Общ преглед
Ако кашлицата ви държи будни цяла нощ, не сте сами. Настинката и грипът карат тялото да произвежда излишна слуз. Когато легнете, тази слуз може да капе по задната част на гърлото ви и да задейства кашличния ви рефлекс.
Кашлицата, която отделя слуз, е известна като „продуктивна” или мокра кашлица. Кашлицата, която не отделя слуз, е известна като „непродуктивна” или суха кашлица. Кашлицата през нощта може да затрудни заспиването и да повлияе на качеството ви на живот.
Причини за суха кашлица през нощта
Има няколко причини за нощна суха кашлица.
Вирусни инфекции
Повечето суха кашлица са резултат от инфекции като обикновена настинка и грип. Симптомите на остра настинка и грип обикновено продължават около една седмица, но някои хора изпитват продължителни ефекти.
Когато симптомите на настинка и грип дразнят горните дихателни пътища, може да отнеме известно време, преди това увреждане да се излекува. Докато дихателните ви пътища са сурови и чувствителни, почти всичко може да предизвика кашлица. Това е особено вярно през нощта, когато гърлото е най-сухо.
Сухата кашлица може да продължи седмици след изчезването на острите симптоми на настинка или грип.
астма
Астмата е състояние, което причинява подуване и стесняване на дихателните пътища, което затруднява дишането. Хроничната кашлица е често срещан симптом. Астматичната кашлица може да бъде както продуктивна, така и непродуктивна. Кашлицата често се влошава през нощта и в ранните сутрешни часове.
Кашлицата рядко е единственият симптом на астма. Повечето хора също изпитват едно или повече от следните:
- хрипове
- недостиг на въздух
- стягане или болка в гърдите
- пристъпи на кашлица или хрипове
- свистене по време на издишване
ГЕРБ
Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е вид хроничен киселинен рефлукс. Това се случва, когато стомашната киселина се издигне в хранопровода. Стомашната киселина може да раздразни хранопровода и да задейства кашличния ви рефлекс.
Други симптоми на ГЕРБ включват:
- киселини в стомаха
- болка в гърдите
- регургитация на храна или кисела течност
- усещането, че има буца в задната част на гърлото
- хронична кашлица
- хронично възпалено гърло
- лека дрезгавост
- затруднено преглъщане
Постназално капене
Постназалното изтичане се случва, когато слузта капе от носните проходи надолу в гърлото. Това се случва по-лесно през нощта, когато сте в легнало положение.
Постназалното изтичане обикновено се случва, когато тялото ви произвежда повече слуз от нормалното. Това може да се случи, когато имате настинка, грип или алергия. Тъй като слузта капе по задната част на гърлото ви, тя може да задейства кашличния ви рефлекс и да доведе до кашлица през нощта.
Други симптоми на постназално капене включват:
- възпалено гърло
- усещане за буца в задната част на гърлото
- затруднено преглъщане
- хрема
По-рядко срещани причини
Има няколко други причини, поради които може да кашляте през нощта. По-рядко срещаните причини за суха кашлица през нощта включват:
- дразнители на околната среда
- АСЕ инхибитори
- магарешка кашлица
Домашни средства за суха кашлица през нощта
Повечето суха кашлица могат да се лекуват у дома с домашни средства и лекарства без рецепта.
Ментолови капки за кашлица
Ментоловите капки за кашлица са лечебни таблетки за гърло, които имат охлаждащ, успокояващ ефект. Смученето на един преди да си легнете може да помогне за смазване на гърлото и предотвратяване на дразнене през нощта. Тези капки за кашлица, които се предлагат в местната аптека, никога не трябва да се използват в легнало положение, тъй като представляват опасност от задавяне.
Овлажнител
Овлажнителите добавят влага във въздуха. По време на сън произвеждате по-малко слюнка, което означава, че гърлото ви е по-сухо от обикновено. Когато гърлото ви е сухо, то е по-чувствително към дразнители във въздуха, които могат да предизвикат епизод на кашлица.
Пускането на овлажнител, докато спите, ще ви помогне да поддържате гърлото си влажно, което трябва да го предпази от дразнители и да му даде възможност да се излекува.
Почивка
Ако кашлицата ви пречи да спите добре, може да помислите да се преместите. Когато легнете, гравитацията издърпва слузта в носните ви проходи надолу в гърлото.
Плътната слуз може да задейства вашия кашличен рефлекс сам, но дори нормалната слуз може да причини проблеми, тъй като може да съдържа алергени и дразнители.
За да избегнете този проблем, подпрете се на няколко възглавници, така че тялото ви да е под ъгъл от 45 градуса (между седене и легнало положение). Опитайте това за няколко нощи, за да дадете шанс на гърлото си да се излекува.
Избягвайте дразнители
Дразнители като прах, косми от домашни любимци и цветен прашец могат да циркулират из къщата през целия ден и нощ. Ако някой от вашето домакинство пуши или използвате огън на дърва за отопление, не забравяйте да държите вратата на спалнята си затворена през цялото време.
Вземете други предпазни мерки, като например да държите домашни любимци извън спалнята и да държите прозорците затворени по време на сезона на алергии. HEPA пречиствател на въздух в спалнята може да помогне за намаляване на дразнителите, предизвикващи кашлица. Потърсете и устойчиви на алергии спално бельо и калъфи за матраци.
Пчелен мед
Медът е естествено средство за потискане на кашлицата и противовъзпалително средство. Всъщност една
Пийте много течности
Хидратацията е по-важна за лечебния процес, отколкото повечето хора знаят. Поддържането на хидратация помага да поддържате гърлото си влажно, което е ключово за предпазването му от дразнители. Стремете се да пиете около осем големи чаши вода всеки ден. Когато сте болни, помага да пиете повече. Помислете за добавяне на билков чай или топла вода с лимон към менюто.
Управление на ГЕРБ
Ако смятате, че може да имате ГЕРБ, тогава трябва да говорите с лекар относно възможностите си за лечение. Междувременно има няколко лекарства без рецепта, които могат да помогнат за предотвратяване на симптоми като нощна кашлица, те включват:
-
омепразол (Prilosec OTC)
-
лансопразол (Prevacid)
-
езомепразол (Нексиум)
Лечение на суха кашлица през нощта
Понякога домашните средства не са достатъчни. Ако искате да бъдете малко по-агресивни, разгледайте следните лекарствени опции.
Деконгестанти
Деконгестантите са лекарства без рецепта, които лекуват задръстванията. Вируси като обикновена настинка и грип причиняват подуване на лигавицата на носа ви, което затруднява дишането.
Деконгестантите действат чрез свиване на кръвоносните съдове, така че по-малко кръв тече към подутата тъкан. Без тази кръв подутата тъкан се свива и става по-лесно да се диша.
Потискащи кашлицата и отхрачващи средства
Има два вида лекарства за кашлица, които се предлагат без рецепта: потискащи кашлицата и отхрачващи. Потискащите кашлицата (антитусиви) ви предпазват от кашлица, като блокират кашличния ви рефлекс. Отхрачващите средства действат, като разреждат слузта в дихателните пътища, което улеснява кашлицата.
Супресорите за кашлица са по-подходящи за суха нощна кашлица, тъй като предотвратяват задействането на вашия кашличен рефлекс, докато спите.
Кога да отидете на лекар
Уговорете час с лекар, ако кашлицата ви продължи повече от два месеца или ако с времето се влошава. Посетете незабавно лекар, ако имате някое от следните:
- недостиг на въздух
- висока температура
- болка в гърдите
- кашляне на кръв
- необяснима загуба на тегло
Инструментът Healthline FindCare може да предостави опции във вашия район, ако все още нямате лекар.
За вкъщи
Сухата кашлица, която ви кара да ставате през нощта, може да бъде изтощителна, но обикновено не е признак на нещо сериозно. Повечето суха кашлица са продължителни симптоми на настинка и грип, но има няколко други възможни причини.
Можете да опитате да лекувате нощната си кашлица с домашни средства или лекарства без рецепта, но ако тя не изчезне след няколко седмици, уговорете час с лекар.
Discussion about this post