Общ преглед
В слабините е зона на бедрата между корема и бедрото. Намира се там, където свършва корема и започват краката. В областта на слабините има пет мускула, които работят заедно, за да движат крака ви. Те се наричат:
- аддуктор brevis
- аддуктор дълга
- аддуктор магнус
- gracilis
- гребенен мускул
Болката в слабините е всеки дискомфорт в тази област. Болката обикновено е резултат от нараняване, причинено от физическа активност, като спорт. Издърпаният или напрегнат мускул в областта на слабините е едно от най-честите наранявания сред спортистите.
Какво причинява болката в слабините?
Болката в слабините е често срещан симптом и може да се случи на всеки. Има някои потенциални причини за болка в слабините, които са по-чести от други.
Най-честите причини
Най-честата причина за болка в слабините е напрежение на мускулите, връзките или сухожилията в областта на слабините. Този вид нараняване се среща най-често при спортисти, както е отбелязано в проучване от 2019 г., публикувано в списанието BMJ Open Sport and Exercise Medicine.
Ако играете контактен спорт, като футбол, ръгби или хокей, е вероятно в даден момент да сте имали болка в слабините.
Друга често срещана причина за болка в слабините е ингвиналната херния. Ан ингвинална херния възниква, когато вътрешните тъкани на корема прокарват слабо място в мускулите на слабините. Това може да създаде изпъкнала бучка в областта на слабините и да причини болка.
Бъбречните камъни (малки, твърди минерални отлагания в бъбреците и пикочния мехур) или фрактурите на костите също могат да причинят болка в слабините.
По-рядко срещани причини
По-рядко срещаните нарушения и състояния, които могат да причинят болка или дискомфорт в слабините, са:
- чревно възпаление
- възпаление на тестисите
- увеличени лимфни възли
- кисти на яйчниците
- прищипани нерви
- инфекции на пикочните пътища (UTIs)
- остеоартрит на тазобедрената става
Диагностициране на болка в слабините
Повечето случаи на болка в слабините не изискват медицинска помощ. Въпреки това, трябва да посетите лекар, ако почувствате силна, продължителна болка, придружена от треска или подуване. Тези симптоми могат да показват по-сериозно състояние.
Вашият лекар ще оцени симптомите Ви и ще попита за скорошна физическа активност. Тази информация ще помогне на Вашия лекар да диагностицира проблема. След това те ще извършат физически преглед на областта на слабините заедно с други тестове, ако е необходимо.
Тест за херния
Вашият лекар ще постави един пръст в скротума (торбичката, която съдържа тестисите) и ще ви помоли да кашляте. Кашлицата повишава налягането в корема и избутва червата ви в отвора на херния.
Рентген и ултразвук
Рентгеновите лъчи и ултразвуците могат да помогнат на вашия доставчик на здравни услуги да види дали костна фрактура, тестикуларна маса или киста на яйчниците причиняват болка в слабините.
Пълна кръвна картина (CBC)
Този тип кръвен тест може да помогне да се определи дали е налице инфекция.
Лечение на болки в слабините
Лечението на болката в слабините ще зависи от основната причина. Често можете да лекувате незначителни щамове у дома, но по-силната болка в слабините може да изисква медицинско лечение.
Домашни грижи
Ако болката ви в слабините е резултат от напрежение, лечението у дома е може би най-добрият ви вариант. Почивката и почивката от физическа активност за две до три седмици ще позволи на напрежението да се излекува по естествен път.
Болкоуспокояващи, включително ацетаминофен (Tylenol), може да се приема за овладяване на болката и дискомфорта. Прилагане ледени пакети за 20 минути няколко пъти на ден също могат да помогнат.
Медицинско лечение
Ако причината за болката в слабините е счупена кост или фрактура, може да се наложи операция за възстановяване на костта. Може също да се нуждаете от операция, ако ингвиналната херния е основната причина за вашите симптоми
Ако методите за домашна грижа не работят при нараняване от напрежение, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които намаляват възпалението, за да облекчат симптомите Ви. Ако това не работи и имате повтарящи се наранявания от напрежение, те може да ви посъветват да отидете на физиотерапия.
Да знаете кога да се свържете с Вашия лекар
Говорете с Вашия лекар за симптомите, ако имате умерена до силна болка в слабините или тестисите за повече от няколко дни.
Незабавно се свържете с Вашия лекар, ако:
- забележите физически промени в тестисите, като бучки или подуване
- забележите кръв в урината си
- изпитвате болка, която се разпространява в долната част на гърба, гърдите или корема
- развият треска или почувствате гадене
Ако имате някой от тези симптоми с болка в слабините, потърсете спешна медицинска помощ.
Тези симптоми могат да бъдат признаци на по-сериозно състояние, като инфекция на тестисите, усукване на тестисите (усукнат тестис) или рак на тестисите. Вие също трябва да потърсите спешна медицинска помощ, ако имате силна болка в тестисите, която се появява внезапно.
Предотвратяване на болка в слабините
Има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да избегнете болка в слабините.
За спортистите нежното разтягане е начин за предотвратяване на наранявания. Извършването на бавно, стабилно загряване преди физическа активност може да помогне за намаляване на риска от нараняване на слабините, особено ако го правите последователно.
Поддържането на здравословно тегло и вниманието при повдигане на тежки предмети може да помогне за предотвратяване на херния.
Discussion about this post