Какво може да причини прекомерни газове по време на движение на червата?

Изпражненията могат да имат няколко възможни причини. Това може да бъде типична част от храносмилането поради начина, по който чревните ви бактерии разграждат храната.

Но може да е резултат и от дисфункция на червата, свързана със запек или диария. Това може да се случи и когато ядете определени храни или ако не водите много активен начин на живот.

Прекомерни газове и твърди изпражнения или запек

Твърдите, сухи изпражнения, които се появяват поради запек, се движат бавно през дебелото черво и често блокират движението на други вещества, включително газове.

Колкото по-дълго a твърдите изпражнения блокират газовете в дебелото черво, толкова повече води до натрупване на газ до високо налягане. Ето защо понякога може да получите болки в корема или мускулни крампи, когато имате запек, тъй като стените на дебелото черво се разширяват от излишните газове.

Когато най-накрая изпражненията са твърди, голяма част от този газ може да се освободи наведнъж. Може да бъде неудобно или болезнено, тъй като газовете и изпражненията започват да се движат по-бързо през дебелото черво.

Какво причинява много газове и редки или воднисти изпражнения?

Много газове и разхлабени или воднисти изпражнения може да имат няколко възможни причини:

непоносимост към лактоза

Лактозната непоносимост се случва, когато тялото ви не може правилно да разгради лактозата в млечните продукти. Диарията и газовете са два от най-честите симптоми.

Синдром на раздразнените черва (IBS)

IBS е набор от възпалителни симптоми, които засягат храносмилателния ви тракт. IBS с диария (IBS-D) е един вид, който може да причини газове и диария заедно.

Хранително отравяне

Яденето на храни, заразени с токсични бактерии или гъбички, може да доведе до хранително отравяне. Това може да причини храносмилателни симптоми като прекомерни газове и диария, тъй като имунната ви система реагира на потенциално инфекциозни микроби.

Ротавирус

Ротавирусната инфекция е най-често срещана при деца на възраст под 5 години. Разпространява се чрез контакт с фекална материя или предмети, които я съдържат. Газовете и диарията са често срещани симптоми на ротавирусна инфекция.

Прекомерни газове и типични движения на червата

Прекомерното образуване на газове не винаги се случва, когато имате запек или диария.

Някои други причини за прекомерни газове, когато имате типични движения на червата, включват:

• Поглъщане на въздух: Това може да се случи, ако ядете твърде бързо, дъвчете дъвка или пушите. Всеки газ, който не се отделя при оригване, може да стигне до червата ви и да излезе, когато акате. Медицинският термин е „аерофагия“.
• Несмлени храни: Храни, които не се разграждат в стомаха или тънките черва, като въглехидрати, може да се усвоят предимно в дебелото черво и да отделят газове като метан по време на движение на червата

Някои храни е по-вероятно да причинят много газове, които не се освобождават, докато храните не се усвоят в дебелото черво. Това е особено случаят с богатите на въглехидрати храни, известни като храни с високо съдържание на FODMAP. Терминът „FODMAP“ означава ферментируеми олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли.

Обичайните храни с високо съдържание на FODMAP включват:

• преработена пшеница
• чесън
• лук
• плодове като ябълки, череши и круши
• зеленчуци като аспержи, цвекло и праз
• бобови растения като боб, кашу и соя
• подсладители като сироп от агаве, царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза и мед
• млечни продукти като мътеница и кисело мляко

Свържете се с медицински специалист, ако изпитате някое от следните заедно с прекомерни газове:

• газове, които продължават повече от няколко дни
• киселини или болки в гърдите
• диария или запек, които продължават повече от няколко дни
• гадене
• повръщане
• загуба на тегло без причина
• кръв в изпражненията

Ето някои домашни лечения за газове, които можете да опитате:

• направете някаква дейност или упражнение, за да подпомогнете движението на газовете през дебелото черво
• масажирайте корема си, за да отпуснете мускулите си и да стимулирате мускулните контракции на червата
• правете йога за запек, която може да помогне на газовете да се движат през дебелото черво
• пийте чай от анасон или копър, който може да помогне за намаляване на газовете
• опитайте диета с ниско съдържание на FODMAP от понижаване или елиминиране храни или напитки с високо съдържание на FODMAP
• изпийте половин чаена лъжичка сода за хляб, разбъркана във вода
• изпийте малко количество ябълков оцет

Някои лекарства без рецепта, които могат да помогнат, включват:

• ензимни препарати, приемани преди хранене, като Lactaid или Beano
• адсорбиращи симетиконови продукти, като Gas-X, които могат да разбият мехурчета в газ

Ето някои от най-често задаваните въпроси относно изхожданията с газове.

Какво може да причини много газове, когато не мога да ака?

Когато имате запек, изпражненията могат да станат сухи и твърди в дебелото черво.

Това кара изпражненията да се движат бавно през дебелото черво и блокират преминаването на газовете и освобождаването им при пърда. Когато газовете не могат да излязат, те могат или да ви накарат да се почувствате подути, или да бъдат освободени в големи количества по време на движение на червата.

Кога трябва да се тревожа за прекомерно образуване на газове?

Най-добре е да се свържете с лекар, когато газовете ви причиняват силна болка или други симптоми като болка в гърдите, повръщане, загуба на тегло или кръв в изпражненията.

Прекомерното образуване на газове, заедно с диария или запек, които продължават повече от няколко дни, също могат да бъдат признак на основно заболяване.

Кратък пристъп на отделяне на газове не е повод за безпокойство. Но помислете за посещение на лекар, ако вашите симптоми, като болка или кръв в изпражненията, продължават повече от няколко дни.