Ще ви го кажем направо: Бременността може да ви обърка главата. И ние не говорим само за мозъчна мъгла и забрава. Говорим и за главоболие – по-специално пристъпи на мигрена.
Мигрената е вид главоболие, което може да причини интензивно пулсиране, обикновено от едната страна на главата. Представете си, че 3-годишно дете живее зад очната си кухина и безмилостно удря в барабан. Всеки удар изпраща вълни на агония през черепа ви. Болката може да накара естественото раждане да изглежда като разходка в парка.
Е, почти. Може би не трябва да отиваме толкова далеч, но пристъпите на мигрена могат да бъдат много болезнени.
Мигрената засяга около
Всъщност около 15 до 20 процента от бременните жени изпитват мигрена. Жените, които имат пристъпи на мигрена с „аура“ – неврологично събитие, което придружава или продължава мигрената и може да се прояви като мигащи светлини, вълнообразни линии, загуба на зрение и изтръпване или изтръпване – обикновено не виждат, че главоболието им се подобрява по време на бременност, според експерти .
И така, какво трябва да направи бъдещата майка, когато настъпи пристъп на мигрена? Какво е безопасно да вземете и какво не? Достатъчно опасна ли е мигрената, че трябва да потърсите спешна медицинска помощ?
Повечето главоболия по време на бременност – включително мигрена – не са причина за притеснение. Но това не означава, че пристъпите на мигрена не са невероятно досадни, а в някои случаи и опасни за бременните жени и техните бебета.
Ето всичко, което трябва да знаете за мигрената по време на бременност, за да можете да се справите с болката – директно.
Какво причинява мигренозно главоболие по време на бременност?
Изглежда, че мигренозните главоболия имат генетичен компонент, което означава, че са склонни да протичат в семейства. Въпреки това обикновено има задействащо събитие, което ги освобождава. Един от най-честите задействания – поне при жените – е колебанията в нивата на хормоните, особено повишаването и падането на естрогена.
Бъдещите майки, които получават пристъпи на мигрена, са склонни да ги изпитват най-често през първия триместър на бременността, когато нивата на хормоните, включително естрогенът, все още не са се стабилизирали. (Всъщност главоболието като цяло е знак за ранна бременност за много жени.)
Увеличаването на кръвния обем, което също е често срещано през първия триместър, може да бъде допълнителен фактор. Тъй като кръвоносните съдове в мозъка се разширяват, за да поемат допълнителен кръвен поток, те могат да притискат чувствителните нервни окончания, причинявайки болка.
Други често срещани тригери за мигрена, независимо дали сте бременна или не, включват:
- Не получавате достатъчно сън. Американската академия на семейните лекари препоръчва 8-10 часа на нощ, когато сте бременна. Съжалявам, Джими Фалън – ще те хванем от другата страна.
- Стрес.
- Не остава хидратиран. Според Американската фондация за мигрена, една трета от тези, които получават мигренозно главоболие, казват, че дехидратацията е спусък. Бременните жени трябва да се стремят към 10 чаши (или 2,4 литра) течности дневно. Опитайте се да ги пиете по-рано през деня, така че сънят да не се прекъсва от нощните посещения в банята.
- Определени храни. Те включват шоколад, отлежали сирена, вина (не че трябва да пиете някое от тях) и храни, съдържащи мононатриев глутамат (MSG).
- Излагане на ярка, интензивна светлина. Свързаните със светлината тригери включват слънчева светлина и флуоресцентно осветление.
- Излагане на силни миризми. Примерите включват бои, парфюми и експлозивна пелена на вашето малко дете.
- Промени на времето.
Какви са симптомите на пристъпите на мигрена при бременност?
Пристъп на мигрена, докато сте бременна, ще изглежда много като мигренозен пристъп, когато не сте бременна. Вие сте склонни да изпитате:
- пулсираща болка в главата; обикновено е едностранно – зад едното око, например – но може да се появи навсякъде
- гадене
- чувствителност към светлина, миризми, звуци и движение
- повръщане
Какви са безопасните за бременността лечения за мигрена?
Когато сте бременна, трябва да помислите два пъти за всичко, което внасяте в тялото си. Добре ли е да изпиете тази втора чаша кафе? Какво ще кажете за хапка Бри? Когато сте засегнати от майката на всички главоболия – мигрена – искате бързо облекчение. Но какви са вашите възможности?
Домашни средства
Това трябва да е първата ви линия на защита за избягване и лечение на мигрена:
- Познайте вашите тригери. Останете хидратирани, заспивайте се, яжте на редовни интервали и избягвайте всякакви храни, за които знаете, че предизвикват пристъп на мигрена.
- Топли/студени компреси. Разберете какво облекчава болката при мигрена за вас. Студен пакет (увит в кърпа), поставен върху главата ви, може да обезболи болката; нагревателна подложка около врата ви може да облекчи напрежението в стегнатите мускули.
- Стойте на тъмно. Ако имате лукса, оттеглете се в тъмна, тиха стая, когато удари пристъп на мигрена. Светлината и шумът могат да влошат главоболието ви.
Медикаменти
Ако сте като много бременни жени, може да се отвращавате от идеята да приемате лекарства. Независимо от това, пристъпите на мигрена могат да бъдат интензивни и понякога единственото нещо, което ще потуши болката, са лекарствата.
Безопасен за вземане
Според Американската академия на семейните лекари (AAFP), лекарствата, безопасни за употреба при мигрена по време на бременност, са:
- ацетаминофен. Това е общото име на лекарството в Tylenol. Продава се и под много други марки.
- Метоклопрамид. Това лекарство често се използва за увеличаване на скоростта на изпразване на стомаха, но понякога се предписва и при мигрена, особено когато гаденето е страничен ефект.
Възможно е безопасно да се приема при определени обстоятелства
- Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Те включват ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve) и са добре само през втория триместър на бременността. По-рано от това има повишен шанс за спонтанен аборт; по-късно може да има усложнения като кървене.
- триптани. Те включват Imitrex и Amerge. Въпреки че употребата им по време на бременност е донякъде противоречива – няма много добре проведени изследвания, доказващи тяхната безопасност – много лекари смятат, че ползите от употребата им надвишават всички рискове.
No-gos
- Пълна доза аспирин. Ако искате да ритнете старата школа и да пиете малко аспирин, недейте. Употребата му по време на бременност е свързана с много проблеми, включително спонтанен аборт и кървене при вас и вашето бебе. Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да приемете комбинирани лекарства като Excedrin Migraine.
-
Опиоиди. Според
Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) , употребата на опиоиди по време на бременност може да доведе до преждевременно раждане, мъртво раждане и определени вродени дефекти. Ако е предписан опиоид, той трябва да бъде за ограничена употреба и внимателно наблюдаван от Вашия лекар.
Кога трябва да се притеснявам?
Според 2019г
- високо кръвно налягане по време на бременност, което може да прогресира до прееклампсия
- раждане на бебе с ниско тегло при раждане
- има цезарово сечение
По-стари
Това е лошата новина и е важно да я държите в перспектива. Фактът е, че повечето жени с мигренозни главоболия ще преминат през бременността си добре. Можете да се откажете от много сериозни проблеми, когато знаете за какво да внимавате. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако:
- имате главоболие за първи път по време на бременност
- имате силно главоболие
- имате високо кръвно налягане и главоболие
- имате главоболие, което няма да изчезне
- имате главоболие, придружено от промени в зрението, като замъглено виждане или чувствителност към светлина
Благодарение на по-постоянното снабдяване с хормони, повечето жени получават почивка от пристъпите на мигрена по време на бременност. За малцина нещастници обаче борбата им с мигрената продължава. Ако сте един от тях, ще бъдете по-ограничени в това, което можете да приемате и кога можете да го приемате, но опциите за лечение са налични.
Направете план за управление на мигрената с Вашия лекар в началото на бременността (и в идеалния случай преди), така че да имате готови инструменти.
Discussion about this post