Какво е флуорид и безопасен ли е?

Какво е флуорид?

За какво се използва флуоридът?

В контекста на човешкото здраве флуоридът се използва главно за подобряване на здравето на зъбите. Понякога можете да го намерите в местното водоснабдяване и в много продукти без рецепта (OTC), включително:

• паста за зъби
• изплаквания за уста
• добавки

Ако сте склонни да получавате много кариеси, вашият зъболекар може да ви предложи да използвате изплакване на устата с флуор с рецепта. Тези изплаквания обикновено имат по-висока концентрация на флуор в сравнение с OTC опциите.

Използва се и флуорид:

• при сканиране с медицински изображения, като например PET сканиране
• като почистващ агент
• в пестициди
• за производство на продукти от тефлон, стомана и алуминий

Какви са ползите от флуора?

Флуоридът е полезен за зъбите, защото помага за:

• възстановява (реминерализира) отслабен зъбен емайл
• забавят загубата на минерали от зъбния емайл
• преодоляване на ранните признаци на кариес
• предотвратяване на растежа на вредни орални бактерии

Когато бактериите в устата ви разграждат захарта и въглехидратите, те произвеждат киселини, които разяждат минералите в зъбния емайл. Тази загуба на минерали се нарича деминерализация. Отслабеният зъбен емайл прави зъбите ви уязвими за бактерии, които причиняват кариес.

Флуоридът помага за реминерализирането на зъбния емайл, което може да предотврати кариес и да обърне ранните признаци на кариес.

Според Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), средният брой на липсващите или гниещи зъби при 12-годишни деца в Съединените щати е спаднал с 68 процента от края на 60-те до началото на 1990-те. Това последва въвеждането и разширяването на флуорираната вода в общностите и добавянето на флуор към пасти за зъби и други дентални продукти.

Има ли потенциални странични ефекти от флуорид?

Докато флуоридът е естествено срещащо се съединение, той все още може да причини странични ефекти, когато се консумира в големи дози. В Съединените щати количеството флуорид, което се добавя към водата, обикновено е около 0,7 части на милион (ppm), максималното допустимо от 2015 г.

Зъбна флуороза

Зъбната флуороза се случва, когато консумирате твърде много флуорид, докато зъбите ви все още се образуват под венците. Това води до бели петна по повърхността на зъбите. Освен появата на бели петна, зъбната флуороза не причинява никакви симптоми или вреда.

Склонно е да засяга само деца на възраст под 8 години, които все още имат постоянни зъби. Децата също са по-склонни да поглъщат паста за зъби, която съдържа значително повече флуорид, отколкото флуорирана вода.

Можете да намалите риска на детето си от развитие на зъбна флуороза, като го наблюдавате, когато си мие зъбите, за да сте сигурни, че не поглъща големи количества паста за зъби.

Скелетна флуороза

Скелетната флуороза е подобна на денталната флуороза, но включва кости вместо зъби. Ранните симптоми включват болки в ставите и скованост. С течение на времето може да промени костната структура и да причини калцификация на връзките.

Склонно е да е резултат от дългосрочно излагане до високи нива на флуорид, често в питейната вода. Няколко неща могат да причинят прекомерен флуорид във водата, включително случайно замърсяване от пожари или експлозии. Някои райони, включително големи части от Африка и Азия, също имат големи геоложки находища на флуорид, който може да замърси водните запаси.

Има съобщени и случаи на скелетна флуороза в Съединените щати, въпреки че е така рядко. В случай на 52-годишен американец със скелетна флуороза, експертите заключиха, че това вероятно се дължи на поглъщане на паста за зъби.

Опасна ли е флуорираната вода?

Изследователи от цял ​​свят са провели стотици проучвания, които разглеждат безопасността на добавянето на ниски концентрации на флуорид към питейната вода. Няма доказателства, че флуоридът, добавен към местните водни запаси в Съединените щати, причинява някакви здравословни проблеми, с изключение на случайните леки случаи на дентална флуороза.

Някои хора обаче твърдят, че флуорираната вода причинява различни здравословни проблеми, включително:

• нисък коефициент на интелигентност при деца
• рак на костите
• артрит
• заболяване на бъбреците

Изследванията зад тези твърдения са смесени. Например, а Проучване от 2006 г установи, че излагането на флуорирана вода в детството е свързано с по-високи нива на рак на костите при мъжете. Въпреки това, а преглед от 2011 г и проучване от 2016 г. не откри никаква връзка между двете.

Проучванията, разглеждащи връзката между флуорида и ниския коефициент на интелигентност при деца, също имат смесени резултати. А преглед от 2012 г от съществуващите изследвания стигна до заключението, че може да има връзка между двете, но отбеляза, че са необходими по-големи, висококачествени проучвания.

Ако сте загрижени за приема на флуорид, можете да намалите експозицията си чрез:

• намиране на алтернативни източници на питейна вода, като бутилирана вода
• с помощта на флуориден филтър, наличен на Amazon, за чешмяна вода
• като изберете паста за зъби без флуор, която също можете да намерите на Amazon

Как да разбера дали водата ми е флуорирана?

Не всеки град в Съединените щати флуорира питейната си вода. Решението дали да се флуорира или не се взема от всеки град.

Въпреки това, CDC има инструмент, който можете да използвате, за да проверите местното водоснабдяване, ако живеете в определени щати. Този инструмент ще ви каже дали вашият град флуорира водата си. Ако е така, ще можете също да видите колко добавят.

Ако вашият град не флуорира водата си, но се интересувате от ползите за здравето на зъбите от флуора, опитайте:

• миене на зъбите два пъти на ден с паста за зъби с флуор
• използване на вода за уста с флуор веднъж дневно (не се препоръчва за деца под 6 години)
• да попитате Вашия лекар за професионално лечение с флуорид

Долния ред

Флуоридът е естествен минерал, използван в много дентални продукти за укрепване на зъбния емайл и предотвратяване на кариеси. Той също така се добавя към местните водоснабдяване в много американски градове.

Въпреки че количеството, добавено към питейната вода, се счита за относително безопасно, излагането на високи нива на флуор може да бъде свързано с няколко здравословни проблеми.

Ако се притеснявате за приема на флуорид, попитайте местната власт за флуорида във водата на вашия град. Можете също да изберете зъболекарски продукти без флуор, особено ако имате малки деца.

Healthline и нашите партньори може да получат част от приходите, ако направите покупка, като използвате връзката по-горе.