Какво е съветник по психично здраве? Плюс това, където можете да намерите такъв

Какво представлява консултирането за психично здраве?

Консултантите по психично здраве са лицензирани професионалисти, които третират когнитивните, поведенческите и емоционалните аспекти на психичното здраве и условията на употреба на вещества. Те работят с лица, семейства, двойки и групи в различни условия.

Съветниците по психично здраве използват различни техники за:

• насърчават здравословния начин на живот
• идентифициране на лични стресови фактори и нива на функциониране
• запазване или възстановяване на психичното здраве

Какво правят консултантите по психично здраве?

Съветниците по психично здраве са обучени да правят няколко неща.

Те разговарят с клиентите за техните симптоми и обсъждат възможностите за лечение. В някои държави лицензираните професионални съветници имат право да диагностицират състояния на психичното здраве. Други държави изискват лекар, психиатър или психолог за поставяне на диагноза.

Специалистите по психично здраве предоставят психотерапия, за да помогнат на клиентите:

• разбират тяхното поведение, емоции и мисли
• идентифицират стресовите фактори
• научете ги на здравословни техники за справяне и решаване на проблеми

Съветниците по психично здраве могат да се специализират в различни видове психотерапия:

• Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е основана на доказателства терапия, която помага на хората да разпознаят деструктивните модели на мислене, да разберат как това влияе на тяхното поведение и как да възприемат по-здравословно поведение.

• Психодинамичната терапия се фокусира върху емоциите и междуличностните отношения. С напътствията на професионалист клиентите използват саморефлексия и самоизследване, за да разкрият и да работят чрез проблемни модели.

• Междуличностната терапия се фокусира върху връзката между нашите лични взаимодействия и психологическите симптоми. Това е ограничено във времето лечение, което обикновено продължава 12 до 16 седмици.

Съветниците по психично здраве могат да работят заедно с други видове медицински доставчици – включително психиатри или лекари от първичната медицинска помощ – за да предоставят холистично лечение.

Например, много ефективен Лечението на разстройство при употреба на вещества включва комбинация от медикаменти и поведенческа терапия.

Съветниците по психично здраве също работят с клиенти, за да разработят цели и план за лечение. Те могат да насочват клиенти към други подходящи доставчици на здравни услуги или социални услуги.

Каква е разликата между съветник по психично здраве и психолог?

Съветниците по психично здраве и психолозите могат да предоставят подобни услуги, като психотерапия, но има различни разлики в образованието, обучението и лицензирането.

Консултанти по психично здраве

Изискванията за лицензиране варират в различните щати, но като цяло консултантите по психично здраве притежават акредитирана магистърска степен по консултиране и имат 2 до 3 години контролирана консултантска практика.

Общите професионални обозначения включват:

• Лицензиран съветник по психично здраве (LMHC)
• Лицензиран клиничен съветник по алкохол и лекарства (LCADC)
• Лицензиран професионален клиничен съветник по психично здраве (LPCC)
• Лицензиран професионален съветник (LPC)

В някои щати лицензираните съветници нямат право да диагностицират състояния на психичното здраве.

Съветниците по психично здраве помагат при лечението на няколко състояния, включително:

• депресия
• тревожни разстройства
• биполярно разстройство
• хранителни разстройства
• посттравматично разстройство
• нарушения при употреба на вещества
• фобии

Колко ще имате полза от консултирането може да варира в зависимост от вида и тежестта на психичното здраве, вида на лечението и придържането към лечението.

Психолози

Клиничните психолози притежават докторска степен (PhD или PsyD), която включва няколко години изследвания и практика. Те получават обучение по теория, изследователски методи и лечение, за да могат да продължат кариера в академични изследвания или клинична практика.

Психиатри

Психиатрите посещават медицинско училище и получават степен доктор по медицина (MD). Следователно психиатрите могат да оценят влиянието на всяко физическо състояние върху психичното здраве и да предпишат лекарства, ако е необходимо.

Съветник по психично здраве може да ви насочи към психиатър за лечение на биологичните основи на състояние на психично здраве.

Ефективно ли е консултирането за психично здраве?

да. Ето някои изследвания, които подкрепят ефективността на консултирането за психично здраве:

• Около 75 процента от хората, които започват психотерапия, имат някаква полза, според Американската психологическа асоциация.
• Голяма преглед на изследването от 106 проучвания, анализи, които изследват ефективността на CBT, показват, че CBT е ефективно лечение за тревожни разстройства, булимия, проблеми с управлението на гнева, общ стрес и депресия.
• CBT също е ефективен при лечението на възрастни с разстройство при употреба на вещества, според друг преглед на изследването от 53 проучвания.
• Междуличностната психотерапия може ефективно да лекува депресия при възрастни, както самостоятелно, така и в комбинация с лекарства, според преглед на изследването от 38 проучвания.
• Малък Проучване от 2007 г установи, че хората, които са получавали кратки CBT сесии в първичната медицинска помощ, имат по-добри дългосрочни резултати от депресия в сравнение с тези, които не са получавали тези сесии.
• А Проучване от 2005 г от 232 души с паническо разстройство установиха, че лечението с CBT и лекарства е значително по-ефективно от първичната помощ – обикновено лекарства – самостоятелно.

Къде можете да намерите консултант по психично здраве?

Има няколко начина да намерите доставчик на психично здраве близо до вас.

Можете да помолите вашия лекар за първична медицинска помощ за направление, да направите общо търсене в интернет за доставчици в близост до вас или да използвате един от следните ресурси:

• FindTreatment.gov

• Помощ за застраховка за психично здраве и пристрастяване от Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ

• Директория на програмата за лечение с опиоиди от Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA)

Не забравяйте, че обозначенията на професионалните съветници могат да включват LPC, LMHC, LCADC и LPCC. Когато търсите съветник, ето няколко неща, които трябва да имате предвид:

• Колко таксуват? Вашата застраховка ще покрие ли сесиите? Вашата застраховка изисква ли направление от първичен лекар или психиатър?
• Специализирани ли са в определени области на лечение (напр. употреба на вещества, хранителни разстройства)?
• Предлагат ли телездравни срещи?
• Ефективната терапия разчита на добрите взаимоотношения между терапевта и клиента. Помислете към кого бихте се чувствали най-удобно да се отворите: определен пол, цветнокож, някой от вашата вяра и т.н.

Ако вие или любим човек сте в криза и се нуждаете от незабавна подкрепа, не сте сами. Помощ е достъпна в момента:

• Обадете се на National Suicide Prevention Lifeline 24 часа в денонощието на 800-273-8255.
• Изпратете SMS HOME до Crisis Textline на 741741.
• Не в Съединените щати? Намерете телефон за помощ във вашата страна с Befrienders Worldwide или Международната асоциация за превенция на самоубийствата.

Симптомите на нелекувано психично състояние могат да попречат на ежедневието ви. Ако вие или ваш любим човек се нуждаете от подкрепа, свържете се с доставчик на здравни услуги относно възможностите за лечение и дали консултирането за психично здраве е подходящо за вас.