Какво да очаквате от оргазъм на цяло тяло, соло или партньор

Това всъщност нещо ли е?

Обзалагате се, че задника си — и останалата част от горещото ви тяло — са!

Всъщност има два основни начина за постигане на оргазъм на цялото тяло „звучи твърде добре, за да е истина“:

1. Тантричният подход, който включва комбинация от дълбоко дишане, енергийно „канализиране“ и търпение.
2. И това, което ще измислим „подходът на наслояване“, който включва наслояване на различни усещания и ерогенни зони една върху друга. (Например: клитор + G-точка + зърна.)

С други думи, има път и за двете и по-малко woo-woo сред нас.

Зависи ли от анатомията ви?

Не се страхувайте, собственици на пениси, това не е само за собствениците на вулвата! „Всеки може да има оргазъм на цялото тяло, независимо от пола или полови органи“, казва Енгъл. Уау!

За тантрическия подход процесът е повече или по-малко един и същ, независимо от неговите и битове.

За подхода за наслояване, специфични ерогенните зони, които наслоявате една върху друга, ще варират според тялото.

Случва ли се някога от само себе си или е умишлена практика?

Или/или!

„Понякога оргазъмът на цялото тяло е прекрасна изненада, която се случва, когато проучвате нова сексуална техника, позиция или играчка“, казва Сиара Дейсах, дългогодишен сексуален педагог и собственик на Early to Bed, компания за продукти за удоволствие, базирана в Чикаго .

Използвали ли сте някога заешко настроение, докато партньорът ви гали гърдите ви? Или носите масажор на простатата, докато приемате орално? Оргазмът беше още по-голям, добре, оргазмичен отколкото обикновено? Вероятно може да се квалифицира като оргазъм на цялото тяло!

Въпреки това „някои хора търсят оргазми на цялото тяло и работят, за да се тренират да ги имат“, казва Дейсах.

И така… откъде изобщо да започнеш?

Готино, готино, значи сте в лагера на търсещите удоволствие, активно опитващи се да имат оргазъм на цялото тяло. Независимо от вашия подход, тези съвети могат да ви помогнат.

Блокирайте графика си

Оргазъмът на цялото тяло (вероятно) не е нещо, което ще изпитате по време на 10-минутна бърза игра.

„Отделете малко реално време за изследване“, казва Кейтлин V, MPH, клиничен сексолог за Royal, компания за презервативи и лубриканти, подходяща за вегани.

Говорим цял неделен следобед, хора!

Отпуснете се

Оказването на натиск върху себе си, за да имате О на цялото тяло противоположно да си отпуснат.

Напомнете си: Целта на изследването на оргазъм на цялото тяло всъщност не е да имате оргазъм на цялото тяло, а да:

• научете повече за тялото си
• разширете разбирането си за удоволствието

дишайте

„Дъхът може да предизвика толкова много необикновено удоволствие, че би ви удивил“, казва Барбара Карелас, ACS, AASECT, експерт по тантра и автор на „Градска тантра: свещеният секс за двадесет и първи век“.

„В крайна сметка ще откриете, че дъхът може да ви помогне да внесете еротична енергия в живота си.“

Тя препоръчва да опитате нещо, наречено „долен дъх“.

За да го пробвам:

1. Седнете с кръстосани крака, изправен гръбнак.
2. Поставете ръцете си върху корема си, след което напълно отпуснете стомаха си, така че да се разшири в ръцете ви.
3. Издишайте целия въздух от белите си дробове.
4. Едновременно вдишвайте през устата си, като леко издишвате ануса. (Сериозно. Представете си, че анусът ви целува пода.)
5. Издишайте през устата си, като държите ануса си там, където е.
6. Повторете.

Без съмнение, звучи малко шантаво. Но „вероятно ще се почувствате спокойни и зачервени“, казва Карелас.

Друг вариант, който Кейтлин V казва, че може да бъде еднакво ефективен (и не включва ануса ви), е кръговото дишане.

За да опитате това:

1. Поддържайки леко разтворени устни и отпусната челюст, вдишайте през устата.
2. Почувствайте как задната част на гърлото ви се отпуска, след което оставете въздуха да изтече между устните ви.
3. Повторете, като си представите, че въздухът се движи в кръг.

Ако използвате тантричен подход, Карелас препоръчва да останете тук и да продължите да се фокусирате върху потока въздух.

Докато го правите:

1. Свободно движете бедрата си.
2. Правете каквито и шумове да идват естествено.
3. Осведомете перинеума си (мястото между гениталиите и задницата).
4. Практикувайте синхронизиране на контракциите на тазовото дъно с дъха си.
5. Остани с него.

Според Carrellas, ще започнете да имате изтръпване, експанзивно усещане, разпространено в цялото ви тяло. Оргазъм? Пффт, по-скоро блажен газъм.

Масаж

Ако проучвате с партньор, накарайте партньора да ви масажира с етерични масла с приятна миризма.

Ако сте сами, разгледайте самомасажа с любимия си лосион.

Части на тялото, върху които да се съсредоточите:

• капани и рамене
• долната част на гърба
• телета
• долната част на краката
• предмишниците

Настройвам се

Вероятно вече започвате да усещате натрупване на еротична енергия. Изградете го още повече с помощта на:

• порно
• аудио порно
• четене на глас еротични пасажи
• фантазия
• мръсни приказки

„Колкото по-възбуден сте, толкова по-добре“, казва Енгъл. Хей, сексуален възпитател нарежда!

Намери своя глас стене кутия

Няма един звук, свързан с оргазъм на цялото тяло, но издаването на гърлени звуци като „ох“ и „ах“ може да ви помогне да стигнете до там, според Дейсах.

„Но не се фокусирайте твърде силно върху звуците, които издавате“, казва тя. „Просто направете звуковете да звучат добре.“

Хванете се

„Работа отвън навътре“, казва Енгъл. Което означава, отделете известно време за вашето:

• вътрешната част на бедрата
• долната част на корема
• срамна могила
• срамни устни
• перинеума
• топки
• гръдна тъкан
• зърната
• месеста част от задника си

След известно време Engle препоръчва стимулиране на гъбата на уретрата (известна още като G-точка) или простатата (известна още като P-точка).

И двете от тези ерогенни зони са анекдотично известни с това, че произвеждат оргазми, които се чувстват по-пълни.

Комбинирайте усещанията

„Оргазмите на цялото тяло са по-склонни да се случат, когато комбинирате няколко форми на сексуална стимулация“, казва Енгъл. Помислете: G-точка + клитор + анус. Или пенис + анус + зърна.

„Колкото повече нервни окончания участват, толкова по-силен е оргазмът“, казва тя.

Изградете нагоре, след това обратно надолу

Известно още като ръбове, това е, когато се довеждате до ръба на оргазъм и след това се връщате надолу… отново и отново.

Според Кейтлин V, това ще направи върховния оргазъм по-интензивен (прочетете: пълен).

Определени позиции работят ли по-добре от други?

„Става дума по-малко за една конкретна позиция, а повече за промяна между различни позиции и усещания“, казва Кейтлин В.

Тя добавя, че ключът е разнообразието, очакването и времето.

Това каза, стимулация на G-точката и P-точката са смята се, че повишава вероятността от оргазъм на цялото тяло.

Така че, ако имате G-точка, може да опитате:

• повдигнат мисионер (мисионер с възглавница под бедрата)
• ездач отгоре
• кучешки стил

И трите ви позволяват да променяте ъгъла, за да достигнете G-точката.

И ако имате простата, може да проучите:

• анални пръсти (или дори анален фистинг, ако сте експерт по анален игра)
• анално кученце
• вдигна анален мисионер

Същите тези позиции ще работят, ако се наслаждавате на соло сеш. Но вместо партньор да проникне във вас, вие ще проникнете в себе си с пръсти или играчки.

Ами секс играчките?

TBH, всяка играчка с думата „G-точка“ или „простата“ в заглавието си заслужава да бъде проучена. Вземете например тези, които могат да бъдат закупени онлайн:

• Вибратор Dame Arc G-spot
• Le Wand Bow G-точка и P-точка пръчка
• We-Vibe векторен масажор за простата
• Вибриращ масажор за простата Lelo Hugo

Въпреки това, Engle казва, че симулатори за орален секс като We-Vibe Melt и Womanizer Starlet 2.0 също може да свърши работа.

„Те не докосват директно клитора, което може да помогне за натрупване на напрежение в корема и мускулите, които да се освободят по време на оргазъм“, казва Енгъл.

Още по-добре: Използвайте няколко секс играчки едновременно.

„Опитайте да носите скоби за зърната, докато носите дупка и едновременно с това използвате вибратор,“ казва Кейтлин В. „Или да носите масажор за простата, докато използвате ударник за пениса“.

Ами ако се опитвате да дадете на партньора си – трябва ли да направите нещо различно?

Първо, първо разопаковайте мотивите си.

Защо искате да изследвате оргазмите на цялото тяло с партньора си? Дали защото ще ви накара да се почувствате като ~всемогъщ любовник~?

„Егото никога не е добра причина да изследваш нещо сексуално“, казва Енгъл. Уверете се, че задавате този въпрос, защото оргазмите на цялото тяло са нещо, което вие и партньорът ви се интересува от съвместни изследвания.

След това не забравяйте, че „не можете наистина направи някой оргазъм – можете да им помогнете да стигнат до там“, казва Дейсах.

„Това, което можете да направите, е да ги оставите (и техните вербални и невербални знаци) да бъдат вашият водач“, добавя тя.

Така че, ако кажат „Точно там!“ остане там. И ако те кажат „Това! Че!“ направи го.

„И ако проучвате ръбовете, уверете се, че вие ​​и вашият партньор можете да общувате, когато се приближават, за да знаете кога отстъпите“, казва Кейтлин В.

Тъй като много хора се блокират от оргазъм, като задържат дъха си, Дейсах също препоръчва да насърчавате бууто си да диша.

Или по-интимно: Насърчете ги да дишат в синхрон с Вие.

Ами ако нищо не се случи?

Това е A-OK, казва Кейтлин V: „Сега имате допълнителна информация за това какво ви носи и какво не ви носи удоволствие, което не сте имали преди!“

Можете да използвате тази информация по време на бъдещите си проучвания за засилено удоволствие.

Долния ред

Пълните оргазми могат да бъдат, добре, пълноценни. Но това не означава, че те са по-приятни, удовлетворяващи, климатични, интимни, освобождаващи или заслужаващи внимание от всеки друг вид оргазъм.

Ако искате да изследвате пълни О? Страхотен. Дишайте, вървете бавно, общувайте и комбинирайте.

И ако не? Отидете и потърсете удоволствие по всякакви (законни, по взаимно съгласие, осъзнаващи риска) начини, които гъделичкат ви (хм) фантазия.

Габриел Касел е базирана в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit ниво 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пия и намазва с въглен — всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и любовни романи, да натиска пейка или да танцува на пилон. Следвайте я в Instagram.