Какво да знаете за COVID-19 и множествената склероза (МС)

Дали наличието на МС ме излага на голям риск да се заразя с коронавирус от 2019 г.?

Наличието на МС не увеличава риска от заразяване с коронавирус от 2019 г.

Някои болест-модифициращи лекарства (DMTs) за МС променят или потискат имунната система и могат да ви направят по-податливи на инфекции и усложнения.

Също така, стероидите понякога се използват за борба с възпалението поради рецидив на МС. Стероидите също могат да потиснат имунната система и да затруднят борбата с инфекцията.

Това не означава, че трябва да спрете да приемате лекарствата си. Говорете с Вашия лекар относно Вашия специфичен план за лечение, тъй като той е свързан с МС и риска от заразяване с коронавирус през 2019 г. и развитие на COVID-19.

Други фактори, които могат да увеличат риска

Допълнителни фактори, като например над 60-годишна възраст, могат да увеличат риска от тежко заболяване от COVID-19.

Други са:

• прогресивна МС или високо ниво на инвалидност

• тежки симптоми, включващи преглъщане или прочистване на белите дробове
• ИТМ от 30 или по-висок
• високо кръвно налягане
• сърдечно заболяване
• астма или друго белодробно заболяване

МС е автоимунно заболяване, така че борбата с инфекцията може да доведе до избухване на симптомите на МС.

Телездравното посещение с Вашия лекар може да облекчи притесненията

Изследователите все още научават за COVID-19 и как той засяга хората със съпътстващи здравословни състояния. Положението на всеки е различно.

С толкова много съображения е разумно да организирате телездравно посещение с Вашия лекар, за да обсъдите плана си за лечение на МС и най-добрите начини да сведете до минимум риска от излагане на коронавирус през 2019 г.

Какво трябва да направя, ако тестът ми е положителен за COVID-19?

Ако тестът е положителен, трябва незабавно да се изолирате у дома и да говорите с Вашия лекар.

Изолирайте

Освен ако нямате сериозни усложнения, не трябва да се нуждаете от хоспитализация. Останете вкъщи колкото е възможно повече. Ако живеете с други:

• Стойте в отделна стая.
• Когато не можете да поддържате разделяне, всички в домакинството трябва да носят маски и да практикуват често миене на ръцете.
• Покрийте носа и устата си, когато кашляте или кихате. Изхвърлете кърпичките в облицован контейнер за безопасно изхвърляне и незабавно измийте ръцете си.
• Не споделяйте предмети от бита. Кухненските предмети и спално бельо трябва да се дезинфекцират старателно след употреба.
• Всички повърхности трябва да се дезинфекцират често.

Бъди подготвен

Проверете дали имате всичко необходимо под ръка, що се отнася до храна, лекарства и други основни консумативи. Ако имате нужда от помощ при получаване на консумативи, говорете с Вашия лекар.

Фондацията за множествена склероза има безвъзмездни средства и програми за подпомагане на ежедневните нужди.

Пази се

Както бихте направили при всяка вирусна инфекция, почивайте много и останете хидратирани.

Дори и да загубите апетита и усещането си за вкус, уверете се, че ядете достатъчно, за да получите основните хранителни вещества.

Вземете лекарства без рецепта (OTC) за болка, кашлица или висока температура.

Вирусна инфекция може да предизвика избухване на симптомите на МС, като умора, слабост или проблеми с баланса. Симптомите обикновено отзвучават, след като изчистите инфекцията.

Дръжте лекаря си в течение

Докладвайте нови или влошаващи се симптоми на COVID-19 или МС. Ако е необходимо лично посещение или хоспитализация, Вашият лекар ще Ви даде инструкции къде да отидете и как да го направите безопасно.

Край на изолацията

Не е безопасно да прекратите изолацията, докато не бъдат изпълнени всички тези условия:

• Не сте имали температура в продължение на 3 дни, без да сте използвали средства за понижаване на температурата.
• Вече не кашляте или имате недостиг на въздух.
• Изминаха 14 дни или повече от появата на симптомите.

Друг начин да разберете, че е безопасно, е да имате 2 отрицателни теста подред, разделени от поне 24 часа.

Това не винаги е възможно, когато има ограничено тестване и дълго време за изчакване на резултатите. Ако не сте сигурни относно прекратяването на изолацията, попитайте Вашия лекар.

Какви стъпки трябва да предприема, за да предотвратя заразяването с коронавирус през 2019 г.?

Ограничаването на времето в близък контакт с другите е важен инструмент за предотвратяване на заразяването с коронавирус през 2019 г. Други са:

• Носете маска на обществени места, като се уверите, че покрива напълно носа и устата ви.
• Избягвайте да докосвате очите, носа, устата.
• Дръжте на 6 фута (2 метра) от другите на обществени места.
• Носете дезинфектант за ръце винаги, когато излизате от къщата.
• Избягвайте големи събирания, особено на закрито.
• Използвайте телездраве вместо лични посещения, когато е възможно.
• Работете от вкъщи, ако е възможно.
• Избягвайте контакт с хора, които са болни.

Разбира се, честото и щателно миене на ръцете е важно за вас и всички в домакинството ви.

Как да управлявате психичното си здраве по време на пандемията от COVID-19

Автоимунни заболявания като МС могат да се разгорят по време на стрес. Липсата на социално взаимодействие и опитите за предотвратяване на заразяването с коронавирус от 2019 г. и развитието на COVID-19 могат да добавят още повече стрес.

Ето няколко съвета за грижа за психичното си здраве.

• Поддържайте връзки. Телефонните обаждания и виртуалните посещения могат да ви помогнат да поддържате връзка. Използвайте технологията, за да поддържате връзка.
• Получете онлайн поддръжка. МС не спира заради пандемия. Ако все още нямате такъв, помислете за присъединяване към онлайн общност на MS. Вижте ресурсите за поддръжка в Националното общество за МС и Фондацията за множествена склероза.
• Упражнение. Изследвания показва положителна връзка между упражненията и психичното здраве на хората с МС. Дори и с физически ограничения, някои упражнения могат да помогнат. Опитайте йога. Това е упражнение с ниско въздействие за вашето тяло и ум.
• Забавлявай се. Върнете се към едно пренебрегвано хоби или започнете ново, за да накарате творческите си сили да потекат.
• Подмладете. Когато се чувствате напрегнати, дишайте дълбоко, медитирайте или вдишайте чист въздух. Оставете време за премахване на стреса.
• Структурирайте дните си. Пазете дните от сливане, като насрочите определени часове за работа, упражнения, почивка, игра и т.н.
• Бъдете в крак с практическите въпроси. Проверявайте редовно доставките, за да се уверите, че имате достатъчно храна, лекарства и други неща от първа необходимост, за да не останете да се бъркате в последния момент.
• Бъди информиран. Пандемията е бързо променяща се ситуация, така че изберете реномирани места за здравна информация. Вземете най-новите факти, но се пазете от прекомерна консумация на новини, които могат да ви хванат в капан в кризисен режим.

Ключови неща

МС е хронично автоимунно заболяване, което не увеличава шансовете ви да се заразите с коронавирус от 2019 г. и да развиете COVID-19.

Въпреки това, някои хора с МС са изложени на по-висок риск от развитие на COVID-19. Рисковите фактори включват:

• приемане на определени лекарства за МС
• високо ниво на инвалидност
• съвместно съществуващи условия

Вирусната инфекция може също да предизвика обостряне на симптомите на МС.

Ако имате МС, вземете предпазни мерки срещу заразяване с коронавирус от 2019 г. което може да доведе до развитие на COVID-19.

Ако развиете състоянието, важно е да говорите с Вашия лекар и да знаете предупредителните признаци за сериозни усложнения, като затруднено дишане и болка в гърдите.

Продължавайте да приемате лекарствата си за МС, освен ако Вашият лекар не препоръча друго.