Какви са алтернативните лечения за астма?

Билки и добавки за симптоми на астма

Някои билки и хранителни добавки могат да помогнат за облекчаване на симптомите на астма. Но голяма част от изследванията продължават или все още са неубедителни. някои констатации показват, че много натурални продукти и продукти без рецепта имат потенциал за сериозни странични ефекти.

Продуктите, които са били научно оценени, включват магнезий и рибено масло. Понякога тези съставки се използват в комбинация с витамин С. Витамин С (или аскорбинова киселина) и рибено масло (богато на омега-3 мастни киселини) могат да намалят възпалението и да облекчат симптомите на астма. Проучвания шоу че резултатите за качеството на живот са се подобрили при хората, които са приемали тези добавки.

Други естествени билки, които могат да лекуват астма, включват:

• гинко, показано за намаляване на възпалението
• лопен

• босвелия (индийски тамян)

• изсушен бръшлян
• тръстика
• черно семе
• холин
• Екстракт от кора от френски морски бор

Кафето и чаят също могат да бъдат полезни за лечение на симптоми на астма. Кофеинът е естествен и мек бронходилататор. Чаят съдържа малки количества теофилин, подобно на кофеин вещество. Под формата на таблетки теофилинът (Uniphyl) е една от по-рядко използваните лекарства с рецепта за астма.

Прочетете повече: Как да предотвратим пристъпи на астма »

Подходи на ума и тялото за симптоми на астма

Стресът и тревожността могат да увеличат симптомите на астма и да предизвикат астматични пристъпи, според клиниката в Кливланд. За да облекчите стреса, може да искате да опитате да практикувате подходи ум-тяло, за да помогнете за постигане на релаксация.

За деца с астма, най – известен практиките на ума и тялото са дихателни упражнения, молитва и релаксация.

Ранни проучвания предлагам че терапията за мускулна релаксация може да подобри белодробната функция. Но са необходими повече доказателства.

Биологичната обратна връзка също може да помогне за подобряване на белодробната функция. Той използва монитори, за да разкрие физиологични промени. Това може да ви помогне да контролирате тялото си, като разберете как физически реагирате на различни стимули. Доказателствата за ефикасността на биологичната обратна връзка са минимални.

Йога и релаксация

Възрастните с астма, които избират алтернативни методи на лечение, са склонни да избират техники за упражнения като чи гонг, тай чи и йога.

Ключов аспект на йога практиката е правилното контролирано дишане. Науката за правилното дишане е известна още като пранаяма. Този аспект на йога може да ви помогне да управлявате астмата си, като ви научи да разширявате белите си дробове, да практикувате дълбоко дишане и да намалявате стреса.

Доказателствата за ефективността на йога при астма са ограничени. Но резултатите от проучването го правят шоу подобрено качество на живот.

Акупунктура

Тази традиционна китайска техника включва поставяне на много тънки игли в стратегически точки на тялото. Понякога се използва за облекчаване на симптомите на астма, но има минимални научни доказателства в подкрепа на неговата ефикасност.

Вземането за вкъщи

Алтернативните лечения за астма включват добавки и билки, йога, релаксираща терапия и биологична обратна връзка. Изследванията, подкрепящи ефективността на тези подходи за астма, са минимални. Те класифицират повечето подходи ум-тяло като безопасни. Но билковите добавки и втриванията без рецепта имат сериозен потенциал за странични ефекти. Говорете с Вашия лекар, преди да опитате каквото и да е алтернативно лечение на астма. Те ще могат да направят препоръка въз основа на цялостното ви здраве и състояние.

Прочетете повече: Бързо облекчение при астма »