Има ли разлика между насилие и малтретиране?

Тези понятия значително се припокриват. И двете са свързани с нараняване на други хора.

Това е ситуация на квадрат и правоъгълник: всички квадрати са правоъгълници, но не всички правоъгълници са квадрати. По същия начин всички актове на насилие могат да се считат за насилие, но не всеки случай на насилие е част от модел на насилие.

Това объркване може да бъде допълнително усложнено от правни тълкувания, които варират в различните юрисдикции.

В Съединените щати някои щати използват термините взаимозаменяемо, докато други имат отделни дефиниции за насилие и злоупотреба, особено в случаите на семейно право и интимни партньори.

Термините „насилие от интимен партньор“ и „злоупотреба от интимен партньор“ често се използват взаимозаменяемо, както и термините „домашно насилие“ и „домашно насилие“.

Насилието обикновено се дефинира като използване на физическа сила с цел причиняване на вреда, увреждане или убийство. Насилието обаче може да има и сексуален характер. Хората могат също да използват думата „насилие“, за да обозначат по-общо действия, които нараняват другите.

„Насилието“ може да се използва за обозначаване на еднократни или спорадични действия, докато „злоупотреба“ обикновено се отнася за дългосрочни модели на поведение.

Има случаи, в които насилието не е непременно част от злоупотребата. Например произволна стрелба се счита за насилие с оръжие, но не е непременно част от модел на злоупотреба (въпреки че може да е).

По същия начин, жертвата на малтретиране може да извърши нещо насилие спрямо своя насилник – като например да го нарани при самозащита – но това не означава, че е „толкова злоупотребяващ“ като другия човек.

Злоупотребата обикновено включва поведение, предназначено да контролира, манипулира или придобие власт над друго лице. Като такова, злоупотребяващото поведение обикновено е част от модел.

Тази злоупотреба може да бъде физическа, емоционална, вербална, психологическа, сексуална, технологична или финансова.

Независимо дали насилниците го съзнават или не, тяхното поведение често е свързано с поддържане на власт и контрол над друг човек. Това води до продължаващо увреждане и страдание.

Ако някой е проявил насилие към вас, но не сте сигурни дали това може да се характеризира като злоупотреба, можете да спрете и да се запитате дали разграничението има значение във вашия случай.

Когато хората ви нараняват, не е нужно да чакате и да видите дали това е част от продължаващ модел. Заслужаваш да си в безопасност.

Доверете се на инстинктите си, ако смятате, че някой е проявил насилие или злоупотреба с вас. След като разпознаете насилието или злоупотребата, можете да решите какво да направите. Това, разбира се, ще зависи от вашите уникални обстоятелства.

Ето някои насоки:

• Не е ваша работа да „оправяте“ вашия насилник: Разсъждението с насилник е малко вероятно да работи. Дори и да изпитват искрени угризения, от тях зависи да коригират поведението си – и не е нужно да се излагате на опасност, докато те работят върху това. Вие не носите отговорност за тяхното поведение.
• Опитайте се да поставите граници, когато е възможно: Това може да изглежда като да кажете: „Ако ме наречеш с обидни думи, повече няма да участвам в този разговор“ или „Ако ме унижиш пред приятелите си, ще се прибера вкъщи“. Тук не става въпрос за поставяне на ултиматуми, а за определяне на очаквания за това как ще действате, когато те малтретират.
• Ограничете излагането на насилника си: В зависимост от връзката ви с тях, това може да бъде сложно. Ако трябва да работите с тях, вижте дали можете да планирате различни смени или да се преместите в друг екип. Ако живеете с тях, малтретирането вероятно няма да спре, докато не си тръгнете. Помислете за създаване на план за безопасност и намиране на подкрепа, за да можете да си тръгнете безопасно.

Справянето с насилници може да бъде най-малкото предизвикателство. Но не е нужно да го правите сами.

Ако е възможно, доверете се на доверени близки за това, което преживявате. Групите за подкрепа, горещите линии за злоупотреби и работата с консултанти също могат да бъдат полезни.

Научаването на повече за насилието може да ви помогне да разберете природата на насилието и да се излекувате от преживяното.

Следните статии могат да бъдат полезни:

• Ресурсно ръководство за домашно насилие
• Какво е домашно насилие? Научете знаците и как да получите помощ сега
• Какво е вербално насилие? Как да разпознаете насилственото поведение и какво да направите след това
• Какви са краткосрочните и дългосрочните ефекти от емоционалното насилие?
• Ресурси за психично здраве

Можете да намерите помощ, като използвате следните ресурси:

• Националната гореща линия за домашно насилие (1-800-799-7233 (SAFE)) е безплатна, поверителна линия за съвети. Техният уебсайт също има богатство от полезни ресурси.

• Националната гореща линия за сексуално насилие (800-656-4673 (HOPE)) предлага безплатна и поверителна поддръжка.

• Алиансът на центъра за семейно правосъдие предлага полезни ресурси за семейно и домашно насилие

• Safe Horizon може да ви помогне да намерите местен приют за жертви на домашно насилие.

• DomesticShelters.org също има гореща линия. Те могат да ви помогнат да намерите приюти и други ресурси близо до вас.

• Любовта е уважение (Национална гореща линия за злоупотреби при запознанства) може да бъде източник на подкрепа и можете да чатите онлайн, да се обаждате или да изпращате текстови съобщения със защитници.

Въпреки че напускането на насилник може да бъде предизвикателство, възможно е. Заслужавате да се отнасяте към вас с уважение и любезност. Ако имате нужда от подкрепа, свържете се с някой от горните ресурси.

Сиан Фъргюсън е писател на свободна практика за здравето и канабиса, базиран в Кейптаун, Южна Африка. Тя е страстна за това да даде възможност на читателите да се грижат за психическото и физическото си здраве чрез научно обоснована, емпатично поднесена информация.