Имаш ли треска? Как да кажете и какво трябва да направите след това

Симптоми за наблюдение

Нормално е телесната ви температура да се колебае през целия ден. Но като цяло, ако сте възрастен и температурата ви е над 100,4°F (38°C), имате треска.

Треската е начинът на тялото да се бори с болестта. Въпреки че е възможно да имате такъв без известна причина, треската обикновено се причинява от вирусна или бактериална инфекция.

Преди да започнете да търсите термометър обаче, направете равносметка на симптомите си. лепкава ли си? Изморен? Симптомите на треска могат да станат още по-трудни при кърмачета и малки деца.

Най-честите симптоми на треска включват:

главоболие
топло чело
тръпки
болки в мускулите
общо чувство на слабост
възпалени очи
загуба на апетит
дехидратация
подути лимфни възли

Бебета или малки деца, които имат треска, също могат да получат:

по-голяма раздразнителност от обикновено
летаргия
зачервена кожа
бледност
затруднено преглъщане
отказ от ядене, пиене или кърмене

В тежки случаи треската може да причини:

прекомерна сънливост
объркване
конвулсии
силна болка в други части на тялото
необичайно вагинално течение
болка по време на уриниране
кожен обрив
повръщане
диария

Продължете да четете, за да научите различните начини да проверите температурата си, плюс съвети как да намалите температурата и други.

Треска и COVID-19

В началото на 2020 г. нов вирус започна да прави заглавия за причиняване на болестта, известна като COVID-19. Един от издайническите симптоми на COVID-19 е субфебрилна температура, която постепенно се влошава с течение на времето.

Други често срещани симптоми на COVID-19 включват задух и суха кашлица, която постепенно става по-тежка.

Повечето хора с леки симптоми могат да се възстановят у дома и не е необходима медицинска помощ. Въпреки това, трябва да се свържете със службите за спешна помощ, ако изпитвате затруднено дишане, объркване, сини устни или постоянна болка в гърдите.

Как да си измерим температурата

Има няколко начина за измерване на температурата. Всеки има своите плюсове и минуси.

устата

Термометри за уста се използват за измерване на температурата в устата. Те обикновено имат цифрово отчитане, бипкат, когато отчитането приключи, и дори може да ви предупредят, ако температурата е достатъчно висока, за да се счита за треска.

Измерването на температура през устата е по-добър вариант за възрастни, отколкото за деца и бебета. Това е така, защото за да получите точно отчитане, трябва да държите устата си затворена, като термометъра държите на място за поне 20 секунди. Това може да бъде трудно за деца и бебета.

За да използвате орален термометър:

Избягвайте да ядете или пиете 15 минути преди да поставите термометъра. Това е така, защото храната и напитките могат да променят температурата в устата ви и да повлияят на отчитането.
Задръжте термометъра под езика си поне 20 секунди, преди да го извадите. Трябва да е възможно най-близо до центъра на устата ви. Това може да варира в зависимост от марката, така че не забравяйте да проверите инструкциите за вашия конкретен термометър.
След като получите показания, дезинфекцирайте термометъра с антибактериален сапун и топла вода.

Ухо

Ушните термометри измерват температурата на тъпанчевата мембрана. Това е известно като тъпанчето. Въпреки че медицинските специалисти често ги използват, можете да използвате термометър за уши и у дома.

Термометърът, базиран на ухото, използва цифрово отчитане и дава резултати за секунди. Бебета над 6 месеца, деца и възрастни могат да използват такъв. Тъй като е бърз, често е лесен вариант за родителите за използване при малки деца.

А Проучване от 2013 г установи, че този тип термометър е толкова ефективен, колкото термометър с живак в стъкло.

За да използвате цифров термометър за уши:

Дръжте термометъра до ухото си, като инфрачервеният сензор сочи към ушния ви канал.
Когато термометърът е на мястото си, включете го. Повечето модели издават звуков сигнал, когато четенето приключи.

Не поставяйте ушен термометър в ушния канал. Тъй като използва инфрачервено лъчение, термометърът може да получи показания, ако сензорът е насочен към ушния канал.

ректално

Можете да получите ректална температура, като внимателно поставите термометър в ректума. Можете да използвате стандартен термометър – същият като този, който бихте използвали, за да измервате температурата си през устата. Но никога не трябва да използвате същия термометър в устата си, който сте използвали в ректума.

Вместо това закупете два термометъра и маркирайте всеки един за начина, по който се използва. Можете също закупете онлайн ректален термометър с малък накрайник, който да използвате за бебе. Може да намали риска от нараняване на вашето бебе.

А Проучване от 2015 г установи, че ректалното отчитане на температурата е по-точно от устното или на ухото.

Ректалните термометри са най-добрият избор за малки деца, особено тези на възраст под 6 месеца. Това е така, защото ще можете да получите по-точно четене. Всъщност много педиатри ще поискат да измерите ректална температура, преди да ги видят за треска при бебе.

За да измерите ректалната температура на вашето бебе:

Обърнете бебето си по корем и свалете пелената му.
Внимателно поставете върха на термометъра в ректума. Не го поставяйте повече от 1/2 инча до 1 инч.
Включете термометъра и го задръжте на място за около 20 секунди.
Когато отчитането приключи, внимателно извадете термометъра.
Почистете ректалния термометър със спирт след употреба.

Може също да помислите за използването на термометърни ръкави за еднократна употреба, особено ако ще използвате термометъра на повече от един човек.

Ако бебето ви се движи много по време на четене, резултатите може да са неточни.

Без термометър

Ако нямате термометър, има по-малко точни начини да диагностицирате треска.

Докосването е най-популярният метод, но е и най-малко точен. Това е особено важно, ако се самодиагностицирате.

Когато използвате докосване за диагностициране на треска при някой друг, първо докоснете собствената си кожа, след това докоснете другия, за да сравните двете температури. Ако другият човек е много по-горещ от вас, той може да има температура.

Можете също да опитате да прищипете кожата на гърба на ръката си, за да проверите за признаци на дехидратация. Ако кожата не се възстанови бързо, може да сте дехидратирани. Дехидратацията може да е признак на треска.

Какво означава температурата?

Имате треска, ако ректалната ви температура е 100,4°F (38°C) или оралната ви температура е 100°F (37,8°C). При възрастни и деца над 3 месеца температурата от 102,2°F (39°C) или по-висока се счита за висока температура.

Ако бебето ви е на възраст до 3 месеца и има ректална температура от 100,4°F (38°C), потърсете незабавно медицинска помощ. Треската при малки бебета може да бъде много сериозна.

Ако детето ви е на възраст между 3 месеца и 3 години и има температура от 102,2°F (39°C), обадете се на техния лекар. Това се счита за висока температура.

При всеки, температура над 104°F (40°C) или по-ниска от 95°F (35°C) е причина за безпокойство. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако случаят е такъв.

Как да свалим температура

Освен ако вашата треска не е резултат от основно заболяване, като инфекция, или треската е при малко бебе или дете, медицинска помощ обикновено не е необходима. Ето какво можете да направите, за да помогнете на вашата треска да премине.

Трябва ли да вземете студена вана или душ?

Студената вода може временно да помогне за намаляване на температурата ви, но може да доведе до треперене.

Когато треперите, тялото ви бързо вибрира, за да повиши телесната ви температура, така че всъщност можете да предизвикате повишаване на температурата, ако вземете студена вана или душ.

Вместо това опитайте да измиете тялото си с топла вода. Тъй като водата се изпарява, тялото ви ще започне да се охлажда. Ако гъбенето причинява треперене, спрете или увеличете температурата на водата.

Кога да видите Вашия лекар

В повечето случаи треската ще продължи.

Въпреки това, има случаи, когато е необходима медицинска помощ при възрастни. Ако температурата ви надвишава 104°F (40°C) или не реагира на лекарства за понижаване на температурата, помислете за свързване с Вашия лекар.

За бебета на 3 месеца и по-малки, потърсете незабавна медицинска помощ, ако имат ректална температура от 100,4°F (38°C) или по-висока. За деца между 3 месеца и 3 години, обадете се на техния лекар, ако имат температура от 102,2°F (39°C) или по-висока.

Въпроси и отговори

Прочетете тази статия на испански.