Активният въглен е новата съставка, която виждате във всичко – от паста за зъби до грижа за кожата до напитки.
Но какво е активен въглен и защо трябва да го пиете?
Активният въглен е вид порест въглен, който се обработва (или „активира“) при много високи температури. Този тип дървени въглища могат да бъдат направени от костен овъглен, кокосови черупки или въглища, за да назовем само няколко.
Тъй като активният въглен е порест и отрицателно зареден, има предположения, че може да помогне за улавяне на токсини и химикали в стомаха, преди тялото да има шанс да ги абсорбира. Ето защо напитките с въглен обикновено се използват за детоксикация и
Важно е да се отбележи, че въгленът може да попречи на процеса на усвояване от тялото. Въгленът не трябва да се консумира всеки ден или по-малко от 90 минути преди или след богати на хранителни вещества хранене, лекарства, отпускани с рецепта, или витамини.
Въпреки това, ако възнамерявате да приемате активен въглен, това е свързано с редица ползи за здравето.
В един
Също така е свързано с лечение на диария (въпреки че в едно проучване беше отбелязано, че са необходими допълнителни изследвания), насърчаване на бъбречната функция и понижаване на нивата на холестерола, както се вижда при друго по-старо
Въпреки това, много от тези изследвания датират от 80-те години на миналия век. Необходими са по-нови изследвания, за да се потвърдят тези предимства.
Обърнете внимание на дозирането на активен въглен. Много малко количество, по-малко от 1/4 чаена лъжичка, е дълъг път. Активен въглен – или като част от рецептата, отбелязана по-долу, или 1/8 до 1/4 чаена лъжичка, смесена с една чаша вода – трябва не да се консумира повече от всеки друг ден.
Лимонада с активен въглен
Звездна съставка: Активен въглен
Обслужва: 4
Съставки
- 1/4 ч.ч. хранителен активен въглен
- 4 чаши студена филтрирана вода
- 2 лимона, изцедени
- 2–4 супени лъжици. мед, агаве или кленов сироп
Упътвания
- Разбъркайте въглищата, водата, лимоновия сок и подсладителя по избор заедно в стомна, докато се комбинират.
- Сервирайте върху лед.
- Тази рецепта може да се съхранява в хладилник до готовност за сервиране.
Повръщането е докладван страничен ефект, когато се консумира твърде много въглен. Уверете се, че не пиете въглен твърде близо до приема на лекарства или яденето на плодове и зеленчуци, тъй като това може да попречи на процеса на усвояване. Недей приемайте активен въглен всеки ден.
Тифани Ла Фордж е професионален готвач, разработчик на рецепти и писател на храни, който ръководи блога Пащърнак и сладкиши. Нейният блог се фокусира върху истинска храна за балансиран живот, сезонни рецепти и достъпни здравни съвети. Когато не е в кухнята, Тифани обича йога, туризъм, пътувания, био градинарство и излизане с коргито си Какао. Посетете я в нейния блог или на Instagram.
Discussion about this post