Намаляването на болката по време на раждането е основен приоритет за повечето бъдещи майки. Но предвид ограничените възможности за управление на болката, някои бременни хора търсят по-естествен подход, който не включва употребата на лекарства.
И затова някои бъдещи родители са любопитни относно безопасността и ефективността на транскутанната електрическа нервна стимулация (TENS).
Какво е TENS машина?
TENS машина или устройство е малко устройство, често захранвано от батерии, което се използва за управление както на остра, така и на хронична болка.
Устройството има проводници, свързани към електроди, които се поставят върху кожата. Електродите доставят електрически токове с ниско напрежение към целевите части на тялото, за да контролират сигналите за болка в тялото.
Практикуващ, запознат с TENS терапията, поставя електродите до или близо до нервите, където е локализирана болката. Тези електрически токове или импулси могат да създадат краткосрочно или дългосрочно облекчение на болката.
Експертите казват, че TENS терапията работи по няколко различни начина. Първото вярване е, че електрическите импулси засягат нервната система, намалявайки способността й да предава сигнали за болка към гръбначния и главния мозък. Но те също така казват, че електрическите импулси могат да стимулират тялото да произвежда ендорфини, невротрансмитер, който може да помогне за облекчаване на болката.
„Използването на TENS единици е известно, че облекчава менструация, стави, гръб, ендометриоза, артрит, фибромиалгия, спортни наранявания и следоперативна болка“, казва Шери Рос, д-р, акушер-гинеколог и експерт по женско здраве в здравния център на Провидънс Сейнт Джон.
Как да използвате TENS машина
Важно е да си направите домашната работа, когато избирате TENS единица. Рос препоръчва да се търси такъв, който има надежден и добър опит със силен изходен интензитет и с достатъчно електрически импулси.
„Колкото по-високи са числата, толкова по-полезно ще бъде за облекчаване на болката“, казва Рос.
В идеалния случай Рос казва, че ще искате да закупите TENS устройство от фармацевтичен клас, което да е с реномирана марка. Можете да закупите TENS единица онлайн чрез Amazon, в CVS или аптека Walgreens или чрез онлайн търговец на дребно, който продава медицински консумативи и устройства.
Според преглед на доказателствата, когато използвате TENS машина за родилни болки, електродите обикновено се поставят на долната част на гърба, върху специфични акупунктурни точки или върху главата ви.
Ако управлявате уреда сами, ще регулирате интензитета на импулсите по време на болезнени контракции. Повечето TENS устройства са малки и работят с батерии, така че трябва да можете да го държите в ръката си или да го закопчавате за дрехите си по време на контракции.
Но ако не сте запознати с TENS машината, добра идея е да се консултирате с физиотерапевт, акушерка или лекар, който редовно използва тази терапия. Те ще могат да ви покажат как да поставите електродите върху кожата, както и как да работите с машината, за да получите най-добри резултати.
Можете също да наемете дула или акушерка, запознати с този метод, за да управлявате машината по време на раждане. Те ще могат да поставят електродите и да контролират честотата на токовете, идващи от блока TENS.
Ползи
Една от основните причини бъдещите родители да обмислят TENS машината е, че това е алтернатива без лекарства за управление на болката по време на раждане.
Според Рос, способността на TENS единицата да намалява усещането за болка може да бъде полезна за облекчаване на лека болка по време на раждане. Някои доказателства сочат контрола, който позволява на жените да чувстват, което следователно намалява болката. Освен това осигурява разсейване от контракциите.
Терапията с TENS може също да помогне за намаляване на страшната болка в кръста, която изглежда удря толкова много жени през третия триместър.
Едно проучване от 2012 г. разглежда ефективността на TENS за намаляване на болката в кръста през този период. Изследователите разделиха 79 субекта на четири групи: контролна група и три групи за лечение – една използваща ацетаминофен, една използваща упражнения и последната група, използваща TENS за управление на болката.
По време на периода на проучването изследователите установиха, че 57 процента от контролната група са имали увеличение на болката в кръста, докато приложението TENS намалява болките в кръста по-ефективно от упражненията и ацетаминофен.
Рискове
Като цяло, TENS терапията се счита предимно за безопасна. Въпреки това изследванията, включващи използването на TENS до по време на раждането, в най-добрия случай са минимални.
Рос казва, че някои от нещата, които може да забележите, когато използвате уреда TENS по време на раждане, включват:
- мускулни потрепвания
- изтръпване
- усещане за бръмчене
- алергична реакция
- дразнене и зачервяване на кожата от залепващите тампони върху кожата
- следи от изгаряне като страничен ефект от подложките на електрода
- понижаване на кръвното налягане
- мускулни спазми
Кой трябва да го обмисли?
TENS единиците се използват за управление на болката при различни състояния, включително болезнени контракции по време на раждане. Но ако за първи път получавате лечение от TENS машина и планирате да го използвате за болки при раждане, Рос казва да продължите с повишено внимание.
„Жените, които никога не са използвали уреда TENS за други състояния на болка, не трябва да го използват по време на раждането за първи път“, казва Рос. Въпреки това тя казва, че TENS модулът може да бъде полезен за облекчаване на болката при родилки, ако са имали успех в миналото, използвайки го за други болезнени симптоми – просто не го използвайте във връзка с потапяне във вода.
За всички жени Рос казва, че тъй като има непоследователни резултати за жени, използващи TENS уреда, той не трябва да бъде единственият метод за лечение на болки при раждане.
С други думи, може да се наложи да използвате други форми за управление на болката в комбинация с TENS единица. Техники като масаж, релаксация и дихателни упражнения са доказани начини да помогнат на бъдещите майки да преминат през раждането и раждането с по-малко болка.
За вкъщи
Използването на TENS единица по време на раждане може да помогне за овладяване на болката. Ефективността на токовете зависи от разположението на подложките и честотата на токовете, идващи от машината.
Има минимални изследвания относно ефективността на TENS по време на раждане. Ето защо е важно да се консултирате с Вашия лекар и други здравни специалисти, запознати с този протокол. Те могат да ви помогнат да решите дали използването на TENS машина по време на раждане е подходящо за вас.
Discussion about this post