Има ли лесен отговор?
Освен може би периодичния секс и кой е най-добрият герой от „Приятели“, нито една тема не е толкова разгорещена, колкото дали флиртът се счита за изневяра или не.
Това е така, защото всяка връзка има различни правила, така че няма универсална дефиниция за изневяра, казва специалистът по психично здраве Jor-El Caraballo M.Ed, експерт по връзките и съ-създател на Viva Wellness.
„Изневярата е всяко поведение, което човек предприема, което преминава и издава границите на тази конкретна връзка“, казва той. За някои хора това включва флирт, за някои не.
Първо: Какво представлява флиртът?
Замаяните очи и продължителен зрителен контакт. Ръката пася, а тялото се върти. Знаещият смях и внушителна усмивка. Повечето от нас познават флирта, когато го видят (или са този, който го инициира).
Това, което е важно да се разбере, според д-р Сет Майерс, лицензиран клиничен психолог и резидентен експерт по отношенията по ехармония, е, че не всички флиртове са създадени равни.
„Те не всички споделят една и съща мотивация и емоционален отговор на този флирт“, казва той. Това означава, че някои флиртуват с намерението за Повече ▼ случващо се. Други го правят просто за забавление или като форма на себеизразяване.
Също така е важно да разберете какво не е флиртът.
Да бъдеш мил с някого, да правиш комплимент на друг или да го дразниш, не е непременно флирт.
Къде влизат в игра социалните медии?
Cue Yo Gotti на “Down In the DM”, защото често го наистина ли влиза в DM. „Социалните медии ни позволяват да водим флирт или афери от комфорта на собствения ви диван“, казва Карабало.
Но флиртуващите DM не са единственият признак на изневяра.
Според Карабало тези примери могат да преминат границите на връзката ви и следователно да се квалифицират като изневяра:
- следвайте някой, който намирате за привлекателен
- коментира публикациите на този човек
- коментиране или отговаряне с определени емоджи
- ангажиране с честота
- гледане на нечии снимки или истории в Insta
- изпращане на селфита на някого
Как да разберете дали сте прекрачили границата?
Някои признаци са очевидни, други по-малко.
Връзката ви изпитва негативни последици
Независимо дали онлайн или офлайн, ако действията ви влияят на връзката ви, това може да е изневяра.
Помислете: Вашият партньор се чувства несигурен във връзката или отивате при някой друг за емоционална подкрепа вместо към партньора си.
Криеш, че имаш партньор
… или просто да не го спомена.
„Ако човекът, с когото флиртувате, не знае, че имате връзка, това е трудна територия“, казва д-р Майерс. „Това предполага, че може да сте отворени за нещо по-съществено, което се случва в бъдеще.“
Което не е просто флирт. Това е флирт с намерението да изневери.
Държиш се или се чувстваш сякаш имаш какво да криеш
„Ако се държиш така, сякаш имаш какво да криеш, вероятно го правиш“, казва Карабало.
Изтриване на текстови съобщения или заглушаване на нечии съобщения, така че партньорът ви да не ги вижда? Вероятно сте прекрачили границата.
Следните чувства също са симптоматични за поведението на измама, казва д-р Майерс:
- виновен
- срамувам се
- потаен
- ядосан на себе си (или на третата страна)
- страхувам се
- разтревожен, неспокоен
- тъжен
Ами ако наистина не възнамерявате да надхвърлите флирта?
Ако флиртът е изрично разрешено във вашата връзка, стига да остане игриво (а не емоционално или физическо), това е кошерно.
Ключова дума: позволено. И единственият начин да разберете дали флиртът е разрешен или не? Разговор.
„Не е толкова просто, колкото да попиташ някого дали иска да бъде моногамен или полиаморен“, казва д-р Майерс. „Трябва да говорите за това, което всеки от вас смята за изневяра – и дали флиртът е в този списък.”
Така че, ако вие и вашият партньор установите, че флиртът е измама, а вие флиртувате, това е изневяра.
По същия начин, ако сте в полиаморна връзка и вие и вашият партньор сте съгласни, че всеки флирт или физическо поведение е ОК, стига да не е с никого от групата ви непосредствени приятели и вие флиртувате с някого от тази група, това също е изневяра.
Какво трябва да направите, ако сте прекрачили границата?
Започнете, като бъдете честни със себе си за случилото се и защо.
Ако флиртът ви е бил преднамерен или е показателен за по-дълбоко недоволство във връзката ви, може да е време да прекъснете връзките.
Ако флиртът ви е бил просто „вие сте себе си“ (известен още като вие имате флиртуваща личност), това може да означава, че не сте готови за типа ангажимент, който партньорът ви очаква.
Или може да се наложи да установите нови граници във вашата връзка, които позволяват това поведение.
Но ако това беше просто „упс“ и партньорът ви би се почувствал предаден, ако беше там или беше видял вашите флиртуващи съобщения, време е да поговорите с него.
Да кажете на партньора си, че сте флиртували с някой друг, може да изнервя, казва Джени Скайлър, доктор на науките, LMFT, лицензиран брачен и семеен терапевт за AdamEve.com.
„Това е най-добрият тест за силата на една връзка и способността ви да общувате и да правите компромиси.”
Подчертайте, че съжалявате, и обяснете как ще избегнете тази грешка отново, казва тя.
Може също да проведете разговор с човека, с когото флиртувате, или да го изключите следващия път, когато започне отново.
Някои начини да говорите с човека, с когото флиртувате:
- „Искам да се извиня, защото прекрачих границата по време на последния ни разговор. Искам да ви уведомя, че докато се наслаждавам на вашето приятелство, аз съм в отдадена връзка с някой, за когото държа и няма да флиртувам, докато продължавам напред.
- „Знам, че флиртуващите закачки винаги са били част от нашата динамика, но наскоро започнах да се срещам с някого моногамно, така че продължавам напред, няма да бъда флиртуващ.“
- „Здрасти! Прекарах си страхотно в разговора с вас в петък, но просто искам да ви уведомя, че имам връзка и съжалявам, ако моето флиртуващо поведение показва друго. Няма да се повтори.”
Ако флиртът се е случил в мрежата, може да се наложи извинение да бъде придружено от натискане на бутона за блокиране или заглушаване. Вашето и на партньора ви обаждане.
Ами ако не знаехте, че има линия за начало?
Проведете честен разговор. Не задължително за флирта, който може и да не сте правили, казва Карабало, „но за това какви са границите на връзката ви“.
Избягването на този разговор само ще доведе до бъдещи чувства на вина, объркване, несигурност или по-лошо.
Изнесете го в неутрална среда (известно още като някакво място извън спалнята по някое време не е веднага след като сте правили секс).
И разберете, че вашият партньор може да има всякакви реакции – включително да е ОК с флирта извън връзката и да иска да може да флиртува също, да иска да прекрати връзката.
Някои начини да го повдигнете:
- „Наистина обичам да прекарвам време заедно и защото те уважавам и накъде отива тази връзка. Бих искал да поговорим за това дали флиртуването, целуването или виждането с други хора е нещо, което искаме да можем да правим.
- „Вчера с бариста в кафенето си разменихме кокетни закачки. И се чувствах виновен, защото не съм сигурен дали това е позволено в сегашните ни отношения. Бихте ли били отворени за разговор за границите?
- „Виждаме се от няколко седмици и никога не сме говорили за това, което търсим в една връзка. Търсите ли нещо изключително?”
Изводът: Ако не знаете какви са границите на връзката ви и не сте сигурни какво представлява и какво не представлява изневяра, време е да ги установите.
Как поставяте граници в една връзка?
Ето някои стъпки, които можете да предприемете, за да установите граници за това какво представлява и какво не представлява измама.
Направете го рано. Времето ще варира, но обикновено някъде между три и шест месеца от връзката е идеално.
Конкретизирайте се. Добре ли е да пишете в DM някой социално, който ви привлича? Какво ще кажете да изпиете кафе насаме с колега? Различно ли е, ако е вечеря? Разрешено ли е изпращане на текстови съобщения на бивш?
Пригответе се за компромис. Различните хора имат различни личности. Ако личността на един партньор е очарователна или очарователна, той може да се наложи да се настрои къде насочва тази енергия. Ако един партньор е особено ревнив, може да се наложи да положат малко усилия, за да коригират тази ревност.
Планирайте бъдещи проверки. Един разговор обикновено не е достатъчен, така че отделете време след няколко месеца, за да се съберете отново.
Долния ред
Дали флиртът е изневяра зависи от границите на връзката ви. Ето защо установяването на граници, рано или късно, трябва да бъде приоритет.
Ако вие и вашият партньор решите, че флиртът е изневяра, важно е изборът да не бъде пренебрегван.
В края на краищата, докато флиртът може да заеме някаква сива зона в скалата „измама“ срещу „не измама“, предателството на границите не го прави.
Габриел Касел е базирана в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit ниво 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пия и намазва с въглен — всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и любовни романи, да натиска пейка или да танцува на пилон. Следвайте я Instagram.
Discussion about this post