Защо хората изневеряват във взаимоотношенията?

1. Гняв или отмъщение

Хората понякога изневеряват от гняв или желание да си отмъстят.

Може би току-що сте открили, че партньорът ви е изневерил. Ти си зашеметен и наранен. Може да искате да накарате партньора си да преживее същите емоции, така че и той наистина ли разберете болката, която ви причиниха.

С други думи, „Те ме нараняват, така че сега ще ги нараня“ често е водещата мисъл зад ответната изневяра.

Изневярата, мотивирана от гняв, може да се случи по причини, различни от отмъщение, включително:

• фрустрация във връзка, когато партньорът ви изглежда не разбира вас или вашите нужди
• гняв към партньор, който не е много наоколо
• гняв, когато партньорът няма какво да даде, физически или емоционално
• гняв или разочарование след спор

Независимо от основната причина, гневът може да действа като мощен мотиватор да станете интимни с някой друг.

2. Разлюбване

Вълнуващото чувство да се влюбиш в някого обикновено не трае вечно. Когато за първи път се влюбите в някого, може да изпитате страст, вълнение и прилив на допамин, просто като получите съобщение от него.

Но интензивността на тези чувства обикновено избледнява с времето. Сигурна, стабилна, трайна любов съществува. Но тези пеперуди на първа среща ще ви отведат само дотук.

След като блясъкът избледнее, може да разберете, че любовта просто не е там. Или може би осъзнавате, че сте влюбени в някой друг.

Имайте предвид, че разлюбването не трябва да означава, че не се обичате.

Това може да затрудни напускането на връзка, която все още осигурява усещане за семейство, приятелство, стабилност и безопасност. Но оставането във връзка без романтична любов може да доведе до желание да изпитате любовта отново и да мотивира изневярата.

3. Ситуационни фактори и възможности

Просто да имате възможност да изневерите може да направи изневярата по-вероятна. Това не означава, че всеки, който има възможност да изневерява, ще го направи. Други фактори често (но не винаги) допринасят за мотивацията за изневяра.

Помислете за този сценарий: разочаровани сте от неотдавнашната дистанция във вашата връзка и се справяте с чувството на ниско самочувствие около външния си вид. Един ден колега, с когото сте се сприятелили, ви хваща насаме и казва: „Наистина ме привличаш. Хайде да се съберем някой път.”

Може да не изберете да изневерите, ако са включени само един или два фактора. Но тази комбинация от мотивиращи фактори – разстоянието във връзката ви, чувствата ви към външния ви вид, вниманието на вашия колега – може да направи изневярата по-вероятна.

4. Проблеми с ангажиментите

Хората, които имат трудности с ангажираността, може да са по-склонни да изневерят в някои случаи. Освен това, ангажираността не означава едно и също нещо за всички.

Възможно е двама души в една връзка да имат много различни представи за статуса на връзката, като например дали тя е случайна, изключителна и т.н.

Също така е възможно наистина да харесвате някого и все пак да се страхувате да поемате ангажимент към него. В този случай един партньор може в крайна сметка да изневери като начин за избягване на обвързване, дори ако всъщност би предпочел да остане във връзката.

Други причини за изневяра, свързана с ангажимента, могат да включват:

• липса на интерес към дългосрочно ангажиране
• иска по-небрежна връзка
• искат изход от една връзка

5. Неудовлетворени нужди

Понякога нуждите на единия или на двамата партньори от интимност остават неудовлетворени в една връзка. Много хора избират да останат във връзката, като често се надяват нещата да се подобрят, особено ако връзката по друг начин е изпълнена.

Но неудовлетворените нужди могат да доведат до разочарование, което може да се влоши, ако ситуацията не се подобри. Това може да осигури мотивация за задоволяване на тези нужди на друго място.

Неудовлетворени сексуални нужди могат да възникнат, когато:

• партньорите имат различни сексуални влечения
• единият партньор не може да прави секс или не се интересува от секс
• единият или двамата партньори често прекарват време далеч от дома

Неудовлетворените емоционални нужди също могат да мотивират изневярата. Емоционалната изневяра може да бъде трудна за дефиниране, но обикновено се отнася до ситуация, в която някой инвестира много емоционална енергия в някой, освен в партньора си.

Ако партньорът ви не изглежда заинтересован от това, което мислите, чувствате или трябва да кажете, може да започнете да споделяте с някой, който е заинтересовани. Това може да доведе до интимна връзка, която наподобява връзка.

6. Сексуално желание

Простото желание за секс може да мотивира някои хора да изневерят. Други фактори, включително възможност или незадоволени сексуални нужди, също могат да играят роля в изневярата, която е мотивирана от желание.

Но някой, който иска да прави секс, може също да търси възможности за това без никакви други мотиватори.

Дори хората, които имат сексуално пълноценни връзки, може да искат да правят повече секс с други хора. Това може да е резултат от високо ниво на сексуално желание, а не непременно от сексуални или интимни проблеми във връзката.

7. Искам разнообразие

В контекста на една връзка желанието за разнообразие често е свързано със секса. Например, някой може да се заинтересува да опита видове секс, които партньорът му не обича, дори ако иначе е добре съчетан с партньора си.

Разнообразието може също да означава:

• различни разговори или стилове на общуване
• различни несексуални дейности
• влечение към други хора
• взаимоотношения с други хора в допълнение към настоящия им партньор

Привличането е друга голяма част от разнообразието. Хората могат да бъдат привлечени от много типове хора и това не спира непременно само защото сте във връзка. Някои хора в моногамни връзки може да имат трудности да не действат според тези чувства на привличане.

8. Ниско самочувствие

Желанието за повишаване на самочувствието също може да мотивира изневярата.

Правенето на секс с нов човек може да доведе до положителни чувства. Може да се почувствате овластени, привлекателни, уверени или успешни. Тези чувства могат да изградят вашето самочувствие.

Много хора, които изневеряват поради проблеми със самочувствието, имат любящи, подкрепящи партньори, които предлагат състрадание и насърчаване. Но те може да си помислят: „Те трябва да кажат това“ или „Те просто не искат да се чувствам зле“.

Получаването на възхищение и одобрение от някой нов, от друга страна, може да изглежда различно и вълнуващо. Може да изглежда по-истинско за някой с ниско самочувствие, който може да приеме, че новият човек няма „задължение във връзка“ да лъже или да преувеличава.

Поправяне на щетите

Ако има един основен извод от това проучване, това е, че изневярата често няма нищо общо с другия човек.

Много хора, които изневеряват, обичат партньорите си и нямат никакво желание да ги наранят. Това отчасти е причината някои хора да положат много усилия, за да запазят изневярата си от партньора си. Все пак това може да причини значителни щети на връзката.

Изневярата не трябва да означава край на една връзка, но продължаването напред изисква работа.

Ако партньорът ви е изневерил

Ако сте били измамени, все още може да се колебаете от откритието. Може да искате да направите всичко необходимо, за да възстановите връзката. Или може би не се интересувате да останете във връзката.

Ако не сте сигурни как да се справите със ситуацията, започнете от тук:

• Говорете с партньора си за случилото се. Помислете за включване на съветник по двойки или неутрална трета страна за дискусията. Откриването на мотивите на партньора ви може да ви помогне да вземете решението си, но обикновено се препоръчва да избягвате тънките подробности за срещата.
• Попитайте дали партньорът ви иска да продължи връзката. Някой хора направи изневеряват, защото искат да прекратят връзката, така че е важно да разберете как се чувстват.
• Запитайте се дали можете отново да се доверите на партньора си. Може да отнеме време, за да възстановите доверието и вашият партньор вероятно е наясно с този факт. Но ако знаете, че никога повече не можете да им се доверите, вероятно няма да можете да поправите връзката.
• Запитайте се дали все още искате връзката. Наистина ли обичате партньора си и искате да работите по някакви основни проблеми? Или се страхувате да започнете с някой нов? Смятате ли, че връзката си струва да се оправи?
• Говорете със съветник. Консултирането на двойки е силно препоръчително, ако ще работите върху връзка след изневяра, но индивидуалната терапия също може да ви помогне да подредите чувствата и емоциите си относно ситуацията.

Ако сте изневерили на партньора си

Ако сте изневерявали, важно е да обмислите внимателно мотивацията си и да проведете откровен разговор с партньора си. Вашият партньор може или не може да иска да поправи връзката и вие трябва да уважавате тяхното решение, дори ако искате да останете заедно.

Отделете малко време, за да обмислите следното:

• Все още ли искаш връзката? Ако изневярата ви е била водена от желание да излезете от връзката, най-добре е да бъдете честни с партньора си за този факт веднага. Не сте сигурни за мотивацията си? Помислете за работа с терапевт, за да получите някаква перспектива.
• Можете ли да разберете причините за изневярата? Индивидуалната терапия, терапията за двойки и по-добрата комуникация могат да помогнат за подобряване на връзката и да направят бъдещата изневяра по-малко вероятна. Но ако сте изневерили, защото партньорът ви не се интересува от конкретен вид секс или защото никога не е бил вкъщи, какво може да се случи, ако същата ситуация се появи отново? Бихте ли могли да говорите с тях за желанието да изневерите, вместо да го правите?
• Виждаш ли се отново да изневеряваш? Изневярата може да причини болка, сърцебиене и емоционален стрес. Ако мислите, че може да изневерите отново, не обещавайте да бъдете верни. Вместо това кажете на партньора си, че не мислите, че можете да се обвържете.
• Можете ли да се ангажирате с терапия? Ако сте изневерили на партньор, индивидуалната терапия може да ви помогне да разберете повече за причините зад случилото се. Терапията за двойки също може да помогне на вас и вашия партньор да възстановите връзката заедно. И двете са силно препоръчителни след изневяра, ако сериозно искате да върнете нещата в правилния път.

Долния ред

Може би сте чували фразата „Веднъж измамник, винаги измамник“, за да опишете хората, които не са верни. Но докато някои хора изневеряват многократно, други не.

Работата чрез изневяра често може да укрепи връзката. Но е от съществено значение както вие, така и партньорът ви да сте честни за това, с какво можете и не можете да се ангажирате във вашата връзка и да поддържате открита комуникация занапред.