Защо хиалуроновата киселина често се комбинира с витамин С в продуктите за грижа за кожата

Защо всяка съставка работи поотделно

Кожата ни се набръчква с възрастта до голяма степен благодарение на хормоналните промени, които правят кожата по-суха и по-малко еластична. Окислителните увреждания (от ултравиолетовите лъчи на слънцето, както и от нормалните метаболитни функции на тялото) също оказват влияние върху синтеза на колаген, протеина, който изгражда кожата и други съединителни тъкани.

Хиалуронова киселина

Хиалуроновата киселина е естествено произведена от тялото молекула, която се намира в костите, съединителната тъкан, хрущялите, космените фоликули и кожата. Като овлажнител помага на кожата да задържа влагата.

“[Hyaluronic acid is] ефективен овлажнител, защото може да задържи хиляда пъти теглото си във вода“, казва Денди Енгелман, д-р, дерматолог, практикуващ в клиниката Шафър в Ню Йорк.

„Той създава бариера за кожата, като заключва влагата и подобрява текстурата“, казва Енгелман.

„Хиалуроновата киселина действа като гъба. Обвързва се [with] вода, за да я издърпа във външния слой на кожата“, казва Джошуа Зейхнер, доктор по медицина, директор на козметични и клинични изследвания в Дерматологията на болницата Маунт Синай.

Въпреки че инжекциите с хиалуронова киселина са по-ефективни от кремове или серуми, изследванията показват, че прилагането на хиалуронова киселина върху лицето може да помогне:

• овлажняват кожата
• намаляват появата на бръчки
• повишава твърдостта и еластичността на кожата
• възстановява и регенерира кожата

Кремовете с хиалуронова киселина могат да бъдат особено полезни с възрастта на кожата, особено след като нивата на хиалуронова киселина в кожата намаляват с възрастта. „Кожата губи вода и влага с напредването на възрастта и тази съставка ще помогне за съхраняване на хидратация. Резултатът е по-мек, плътен и равномерен тен на кожата. Може да подобри и фините линии и бръчки“, казва Енгелман.

Витамин Ц

Витамин С е антиоксидант, който естествено присъства във високи нива в кожата. Помага за защита на кожата от ултравиолетово (UV) слънце и други щети от околната среда.

Проучванията показват, че кожата, изложена на високи нива на UV светлина, има тенденция да има по-ниски нива на витамин С.

„Витамин С е може би най-добре проученият антиоксидант, който имаме на разположение за локално приложение“, казва Зейхнер.

Engelman и Zeichner казват, че прилагането на витамин С върху кожата може да помогне:

• предпазва кожата от вредните UV лъчи на слънцето
• предотвратява преждевременното стареене на кожата, като предпазва кожата от оксидативен стрес
• засилват синтеза на колаген
• намаляване на пигментацията на кожата
• имат противовъзпалителен ефект за подпомагане на лечението на акне и розацея
• ексфолирайте кожата
• изсветляват тъмните петна

Защо ходят заедно

Ако търсите чифт съставки за грижа за кожата за оптимално здраве на кожата, изберете хиалуронова киселина и витамин С. Комбинирането на двете прави страхотна стъпка за грижа за кожата „всичко в едно“.

„Хиалуроновата киселина и витамин С обикновено се използват заедно, защото се допълват взаимно, за да хидратират, защитават и възстановяват стареещата кожа“, казва Зейхнер.

Има още една причина, поради която съставките често се комбинират: „Твърде много витамин С може да бъде дразнещо, да предизвика сухота и дори да причини акне при определени типове кожа“, казва Енгелман. „Хиалуроновата киселина е чудесно допълнение към витамин С, защото не претоварва кожата. По-скоро подхранва [skin] като помага за създаването на бариера срещу влага и позволява на кожата да заздравее.“

Работи ли?

Науката предполага, че и двете Хиалуронова киселина и витамин Ц помагат за овлажняване на кожата, изравняване на зачервяванията и обезцветяването и намаляване на признаците на стареене.

А 2020 рандомизирано контролирано проучване с участието на 50 жени установиха, че в сравнение с плацебо прилагането на 20% серум от витамин С дневно в продължение на два месеца подобрява цвета на кожата, еластичността и блясъка, като същевременно намалява бръчките.

А Двойно-сляпо проучване от 2002 г установи, че използването на 10% серум с витамин С ежедневно в продължение на 12 седмици подобрява хидратацията на кожата, намалява признаците на фотостареене и подпомага образуването на нов колаген (измерено с биопсия на кожни клетки от бузите).

Що се отнася до хиалуроновата киселина, а проучване от 2014 г с участието на 33 жени установяват, че прилагането на крем с 0,1% хиалуронова киселина два пъти дневно в продължение на 2 месеца намалява дълбочината на бръчките до 40%, подобрява хидратацията на кожата до 96% и повишава както твърдостта, така и еластичността на кожата.

Потенциални рискове

Няма никакви рискове при съчетаването на тези съставки заедно. Но ако кожата ви е чувствителна към някоя от съставките, трябва да я избягвате, казва Енгелман.

Енгелман добавя, че е много необичайно да имаш реакция към хиалуронова киселина. „Всеки може да се възползва от хиалуроновата киселина. Не се изисква толерантност и се съчетава добре с други съставки“, казва тя.

Продукти, които да опитате

За да увеличи максимално ползите от двете съставки, Engelman предлага да ги използвате веднъж дневно сутрин върху чиста кожа, преди да нанесете SPF.

Ето няколко продукта за грижа за кожата, които съдържат както хиалуронова киселина, така и витамин С:

• Дневният серум Drunk Elephant C-Firma е пълен с полезни за кожата съставки освен витамин С и натриев хиалуронат (солевата форма на хиалуроновата киселина), включително ферулова киселина, витамин Е и богати на антиоксиданти плодови ензими.
• Glo Skin Beauty Solar Shade SPF 50 комбинира витамин С и натриев хиалуронат в лек минерален слънцезащитен крем SPF 50.
• Glossier Super Pack включва три серума, включително Super Bounce (който съдържа хиалуронова киселина и витамин b5 за повишаване на влагата) и Super Glow (с витамин С и магнезий за подхранване и енергизиране на кожата).
• ISDIN Isdinceutics Flavo-C Ultraglican 30 Ампули съдържат мощни антиоксиданти, включително витамин С, заедно с хиалуронова киселина. Engelman препоръчва серума за хидратиране, изсветляване и защита на кожата.
• Концентратът за намаляване на линиите с мощна сила на Kiehl съдържа 12,5 процента витамин С и хиалуронова киселина, за да стягат и озаряват кожата.
• skinbetter science Серумът Alto Defense е един от любимите на Енгелман. Той съчетава витамин С и Е с 17 допълнителни антиоксидантни съставки. Има и натриев хиалуронат, който помага за подобряване на тонуса и блясъка на кожата и намалява появата на зачервяване.
• SkinCeuticals CE Ferulic с 15% L-аскорбинова киселина е друг от най-добрите избори на Engelman. Той съчетава мощни антиоксиданти, включително 15% чист витамин С, 1% витамин Е, 0,5% ферулова киселина и овлажняваща хиалуронова киселина.
• Обикновената суспензия с витамин C 23% + HA Spheres 2% е пълна с витамин C и хиалуронова киселина за хидратиране на кожата и насочване към признаци на стареене.

• Vichy LiftActiv Vitamin C Serum, тази европейска дрогерийна марка съчетава 15 процента витамин С с хиалуронова киселина, за да помогне за изравняване на тена на кожата, да намали появата на фини линии и да засили хидратацията.

Долния ред

С възрастта кожата става по-суха и по-малко еластична, увеличавайки появата на фини линии и бръчки.

Витамин С е мощен антиоксидант, който може да помогне в борбата с окислителното увреждане на кожата. Често се комбинира в продуктите за грижа за кожата с хиалуронова киселина, овлажнител, който помага за поддържане на овлажняването на кожата.

Ако искате да увеличите максимално ползите от грижата за кожата си, опитайте да използвате тези съставки заедно.

Colleen de Bellefonds е базирана в Париж журналистка по здравеопазване и уелнес с над десетилетие опит, която редовно пише и редактира за публикации, включително WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com и CleanPlates.com. Намерете я Twitter.