Защо езикът ми е черен?

Какво причинява черен език?

Въпреки че винаги е тревожно да видите, черен език обикновено не е признак на нещо сериозно. Може също да забележите, че езикът ви изглежда леко космат. Но бъдете сигурни, че това не са косми. И двете са признаци на временно състояние, което понякога се нарича „черен, космат език“.

Прочетете, за да научите повече за това защо това се случва и как можете да го лекувате.

Защо се случва?

Езикът ви е покрит със стотици малки подутини, наречени папили. Обикновено не ги забелязвате много. Но когато мъртвите кожни клетки започнат да се събират по върховете им, те започват да изглеждат по-дълги.

Тези дълги папили лесно се оцветяват от бактерии и други вещества, придавайки на езика ви черен, космат вид.

Експертите не са сигурни защо езикът понякога спира да отделя мъртви кожни клетки, но това може да е свързано с:

• Лоша хигиена на устната кухина. Мъртвите кожни клетки е по-вероятно да се натрупват върху езика, ако не миете редовно зъбите и езика си или не изплаквате устата си.
• Ниско производство на слюнка. Слюнката ви помага да поглъщате мъртвите кожни клетки. Когато не произвеждате достатъчно слюнка, тези мъртви кожни клетки могат да висят на езика ви.
• Течна диета. Яденето на твърди храни помага да изстържете мъртвите кожни клетки от езика си. Ако спазвате течна диета, това не се случва.
• Странични ефекти на лекарствата. Някои лекарства имат сухота в устата като страничен ефект, което улеснява натрупването на кожни клетки върху папилите.

Защо е черен?

Когато имате натрупване на мъртви кожни клетки на езика си, бактерии и други вещества могат да се уловят в тях. Това може да направи езика ви да изглежда тъмнокафяв или черен.

Допринасящите фактори включват:

• Антибиотици. Антибиотиците убиват както добрите, така и лошите бактерии в тялото ви. Това може да повлияе на деликатния баланс на бактериите в устата ви, позволявайки на някои дрожди и бактерии да процъфтяват.
• Тютюн. Независимо дали пушите или го дъвчете, тютюнът е един от най-големите рискови фактори за черен език. Тютюнът много лесно оцветява удължените папили на езика ви.
• Пиене на кафе или чай. Кафето и чаят също могат лесно да оцветят удължените папили, особено ако пиете много от двете.
• Някои води за уста. Някои тежки води за уста, които съдържат окислители, като пероксид, могат да повлияят на баланса на бактериите в устата ви.
• Бисмут субсалицилат (Пепто-Бисмол). Бисмутовият субсалицилат е често срещана съставка в някои стомашно-чревни лекарства без рецепта. Когато реагира със следи от сяра в устата ви, може да оцвети езика ви, правейки го да изглежда черен.

Как се лекува?

Черният език обикновено не изисква много лечение. В повечето случаи редовното миене на езика с четка за зъби би трябвало да помогне за премахване на мъртвите кожни клетки и петна в рамките на няколко дни.

Ако подозирате, че лекарство или предписана течна диета причиняват черния ви език, уговорете час с Вашия лекар. Те може да са в състояние да коригират дозата ви или да предпишат противогъбично или антибактериално лекарство, за да помогнат за справяне с дрожди или бактерии в устата ви.

Ретиноидното лекарство може също да помогне за увеличаване на клетъчния оборот на езика ви.

При упорити удължени папили лекарят може да ги отстрани с помощта на лазерно изгаряне с въглероден диоксид или електродесикация, която едновременно изрязва и запечатва папилите.

Въпреки това, обикновено можете сами да се погрижите за състоянието:

• Почистете езика си. Използвайки мека четка за зъби, нежно мийте езика си два пъти на ден, за да помогнете ръчно да премахнете мъртвите кожни клетки и бактерии.
• Използвайте чистачка за език. Използването на скрепер за език всеки път, когато си миете зъбите, ще ви помогне да предпазите кожните клетки от натрупване върху папилите. Можете да си купите такъв Amazon.
• Четка след хранене. Миенето на зъбите и езика след всяко хранене ще помогне да се предпазят остатъците от храна и бактериите да не се задържат в папилите.
• Четка след пиене. Четкането след пиене на кафе, чай и алкохол ще помогне за предотвратяване на оцветяването.
• Спрете да използвате тютюневи изделия. Отказването от тютюнопушенето или дъвченето на тютюн е най-доброто нещо, което можете да направите за себе си и за езика си. Ако не можете да се откажете, мийте зъбите и езика си след всяка употреба на тютюн или на всеки два часа.
• Почистете конец преди лягане. Почистването на зъбите с конец поне веднъж на ден ще предотврати натрупването на остатъци от храна и плака в устата ви.
• Планирайте почистване. Почистването в зъболекарския кабинет ще ви помогне да поддържате добро орално здраве.
• Пии много вода. Това ще ви помогне да поддържате устата си хидратирана, което ви позволява да поглъщате мъртвите кожни клетки. Не сте сигурни колко трябва да пиете? Разбирам.
• Дъвка. Дъвченето на дъвка без захар или дъвка, предназначена за хора със сухота в устата, ще ви помогне да произвеждате повече слюнка, за да измиете мъртвите кожни клетки. Докато дъвчете, дъвката също помага да се изместят уловените кожни клетки.
• Хранете се здравословно. Диета, пълна с плодове, зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни, ще ви помогне да поддържате здравословен баланс на бактериите в устата си.

Каква е перспективата?

Да имаш черен език е безобидно и временно. С няколко промени в начина на живот трябва да видите бързо подобрение.

Ако все още забелязвате черен цвят след седмица или две, уговорете час с лекар. Може да се наложи да коригирате дозата на лекарството или да премахнете удължените папили.