Започнете тази рутина за грижа за кожата, за да предотвратите появата на черни точки

Започнете с ежедневно измиване на лицето

Общата рутинна грижа за кожата следва две основни стъпки: нежно почистване и овлажняване.

По-долу са дадени допълнителни стъпки, които да добавите към рутината си, които могат да ви помогнат да избегнете тези досадни черни точки. Някои от стъпките могат да се правят ежедневно, докато други трябва да се правят само няколко пъти седмично, в зависимост от чувствителността на кожата ви.

Ето някои продукти, препоръчани от дерматолог, заедно със съвети как да ги използвате за предотвратяване на черни точки.

Салицилова киселина

• Кога: По време на етапа на почистване или овлажняване на вашата рутина.
• как: Нанесете директно върху кожата като част от вашия почистващ или овлажняващ крем или нанесете като място за лечение на черни точки.
• Колко често: Няколко пъти седмично или всеки ден, ако кожата ви не е изсушена или раздразнена от него.

Салициловата киселина е често срещана съставка за грижа за кожата за борба с акнето. Действа като разгражда лезиите от акне. Много продукти за грижа за кожата на пазара, включително почистващи и овлажнители, съдържат салицилова киселина.

Продуктите за грижа за кожата, които съдържат салицилова киселина, са склонни да изсушават прекалено много, така че може да е трудно да използвате тези продукти ежедневно.

ретиноиди

• Кога: През нощта. Изчакайте поне 20 до 25 минути след измиване на лицето, преди да нанесете.
• как: Нанесете количество от ретиноида с размер на грахово зърно и разнесете върху области, където сте склонни към акне.
• Колко често: Всяка вечер, ако е възможно, но ако се появи сухота или дразнене, може да се използва през нощ или на всеки три нощи.

Ретиноидите са производни на витамин А, които обикновено се използват в продукти за грижа за кожата против стареене. Въпреки това, локалните ретиноиди са лечение от първа линия за лечение и предотвратяване на черни точки.

Ретиноидите действат, като отпушват запушени пори и въздействат върху растежа на кожните клетки, което помага да се предотврати образуването на акне. Ретиноидите трябва да бъдат съществена част от вашия режим на кожата.

Диферин за локално приложение се предлага без рецепта, докато по-мощните ретиноиди се предлагат с рецепта. Може да отнеме 3 месеца, за да видите резултатите.

Имайте предвид, че ретиноидите повишават чувствителността към UV светлина и могат да причинят повишен риск от слънчево изгаряне. Внимавайте допълнително, за да се предпазите от слънцето, когато използвате локални ретиноиди.

В допълнение, ретиноидите не трябва да се използват от хора, които планират да забременеят или вече са бременни.

Овлажнявайте

• Кога: Сутрин и вечер.
• как: Нанесете няколко капки от вашия овлажнител и масажирайте директно в кожата.
• Колко често: Ежедневно.

Овлажняването е съществена последна стъпка в ежедневната рутинна грижа за кожата. В зависимост от това от какво се нуждае кожата ви, на пазара има много видове овлажнители.

Емолиентите са овлажнители, които са плътни и хидратиращи за суха кожа, която се лющи или лющи. Хидратиращите серуми са чудесен начин за рехидратиране на кожата, особено когато се оставят за една нощ. За мазен тип кожа, по-леките лосиони могат да помогнат кожата да се чувства по-малко мазна.

Добрият овлажнител ще помогне за успокояване на кожата и възстановяване на защитната кожна бариера, която насърчава здрава кожа.

Избягвайте комедогенните продукти

Комедогенните продукти могат да доведат до запушване на порите, което може да доведе до увеличаване на петна от акне като черни точки. Ако се опитвате да предотвратите връщането на черни точки, използвайте некомедогенни продукти без масла в рутината си за грижа за кожата.

Потърсете почистващи и овлажняващи продукти, които са леки и нежни към кожата. Тежките, дразнещи кожата продукти могат да ви направят по-податливи на петна от акне.

Маска за лице

Маските за лице не са необходими или особено полезни за предотвратяване на черни точки. Но ако ви харесват, ето как да ги включите в рутината си.

• Кога: Веднага след стъпката на ексфолиране от рутината ви.
• как: Следвайте инструкциите на продукта, за да нанесете маската си и оставете да подейства 10 до 15 минути преди да изплакнете.
• Колко често: 1 до 2 пъти седмично.

Маските за лице се рекламират анекдотично, за да имат много различни ползи в рутинната грижа за кожата, от почистване до ексфолиране до овлажняване. Някои маски са предназначени да се нанасят и оставят върху кожата, докато други се предлагат под формата на „маска“, която може да се нанесе върху лицето ви.

Твърди се, че маските с въглен и глина действат, за да предотвратят образуването на черни точки, като издърпват масло и други замърсявания от порите ви. Тези видове маски обаче могат да изсушат кожата ви. Най-много трябва да ги използвате само няколко пъти седмично.

Имайте предвид, че доказателствата, подкрепящи използването на тези маски за лице за всякакъв вид акне, са анекдотични. Възможно е също така да избухнете по-лошо от използването на някои от тези маски или да развиете обрив, така че вземете предпазни мерки.

Рутината

Ето примерна седмична рутина, която също е чудесна за чувствителна кожа. Поддържа нежно почистване и овлажняване в основата си.

Ден 1

• нежен почистващ и овлажняващ крем със SPF сутрин
• безмаслен овлажнител, ако е необходимо през деня
• нежно почистващо средство през нощта
• ретиноид през нощта

Ден 2

• нежен почистващ и овлажняващ крем със SPF сутрин
• овлажнявайте отново, ако е необходимо през деня
• почистващ препарат с 4% бензоил пероксид или 4% салицилова киселина през нощта
• кожен серум през нощта

Ден 3

• нежен почистващ и овлажняващ крем със SPF сутрин
• овлажнявайте отново, ако е необходимо през деня
• нежно почистващо средство през нощта
• ретиноид през нощта

Ден 4

• нежен почистващ и овлажняващ крем със SPF сутрин
• овлажнявайте отново, ако е необходимо през деня
• почистващ препарат с 4% бензоил пероксид или4% салицилова киселина през нощта
• кожен серум през нощта

Ден 5

• нежен почистващ и овлажняващ крем със SPF сутрин
• овлажнявайте отново, ако е необходимо през деня
• нежно почистващо средство през нощта
• ретиноид през нощта

Ден 6

• нежен почистващ и овлажняващ крем със SPF сутрин
• овлажнявайте отново, ако е необходимо през деня
• почистващ препарат с 4% бензоил пероксид или4% салицилова киселина през нощта
• кожен серум през нощта

Ден 7

• нежен почистващ и овлажняващ крем със SPF сутрин
• овлажнявайте отново, ако е необходимо през деня
• нежно почистващо средство през нощта
• ретиноид през нощта

Черните точки могат лесно да се образуват от натрупване на мазнини и кожни клетки и може да бъде разочароващо да ги държите на разстояние. Добавянето на няколко допълнителни стъпки към рутината ви за грижа за кожата може да помогне за предотвратяване на връщането на черни точки.

След като приключите с основната си рутинна грижа за кожата, помислете за добавяне на стъпките по-горе към седмичната си рутина. Всички тези стъпки са полезни, за да ви предпазят максимално от акне, което може да предотврати образуването на черни точки и да позволи на кожата ви да остане чиста и блестяща.