Мускулната система е това, което позволява на тялото ви да се движи. Мускулите са необходими за малки движения, като усмивка, и за големи движения, като бягане или хвърляне.
Някои мускули, които контролирате, като бицепса, когато вдигате нещо тежко. Други мускули, като тези, които ви помагат да дишате, се движат без изобщо да мислите.
Освен че е отговорна за движението, мускулната система е и това, което поддържа тялото ви в каквато и позиция да се намира срещу притеглянето на гравитацията.
Но мускулите ви са много повече от това. За да научите повече за мускулната система, вижте тези 14 забавни факта.
1. Мускулите са разделени на три вида: гладки, сърдечни и скелетни
Гладките мускули са неволните мускули в червата, кръвоносните съдове и на други места, които работят, без да мислите съзнателно да ги накарате да се движат.
Сърдечните мускули са в сърцето ви.
Скелетните мускули са прикрепени към костите и ви помагат при ежедневни дейности, вариращи от седене и стоене до ходене, писане и вършене на домакинска работа.
2. Вашето тяло съдържа повече от 600 мускула
Те включват мускулите, които можете да почувствате в ръцете и краката си, както и мускулите дълбоко в тялото си, като този, който поддържа сърцето ви да бие, и тези, които ви помагат да смилате храната. За сравнение, тялото ви има 206 скелетни кости.
3. Мускулите са изградени от специални клетки, наречени мускулни влакна
Основното им качество е свиваемостта, което означава, че мускулите могат да се скъсяват или удължават според нуждите. Почти всички движения в тялото ви се случват поради свиваемостта на мускулите.
4. Най-големият мускул в тялото е глутеус максимус
Това е основният разгъващ мускул на бедрото, въпреки че може да го познавате като големия мускул на седалището. Това е най-големият мускул в тялото, защото основната му задача е да поддържа багажника и да поддържа правилна стойка. Големият глутеус е основният мускул, използван, за да ви помогне да ходите нагоре.
5. Най-малките мускули в тялото са във вътрешното ви ухо
Те включват тензорен тимпан и стапедий. Те се свързват с тъпанчето ви и държат вътрешното ви ухо заедно. Най-малките кости в тялото също са в ухото ви.
6. Най-силният мускул, въз основа на неговия размер, е дъвкателният
Това е мускул в челюстта ви. Може да затвори зъбите ви със сила до 200 паунда върху кътниците ви.
7. Мускулите са прикрепени към костите чрез сухожилия
Разбирането на разликата между сухожилията и връзките може да бъде объркващо. В допълнение към прикрепването на мускулите към костите, сухожилията могат също да прикрепят мускули към части от тялото ви, като очните ви ябълки. Лигаментите свързват една кост с друга в ставите ви.
8. Мускулите съставляват около 40 процента от общото ви телесно тегло
Това е
9. Най-трудно работещият мускул в тялото е сърцето
Средно на ден изпомпва около 2500 галона кръв.
10. Някои от най-натоварените ви мускули са тези, които контролират движенията на очите
Тези мускули непрекъснато правят корекции, докато четете, гледате телевизия или се оглеждате около себе си. За един час четене очите ви могат да направят до 10 000 координирани движения.
11. Повечето от топлината, произведена в тялото ви, идва от мускулната контракция
Движението на мускулите се брои почти
12. Моторната кора от едната страна на мозъка ви контролира движението на мускулите от другата страна на тялото
Моторната кора от дясната страна на мозъка ви контролира мускулите от лявата страна на тялото, докато моторната кора от лявата страна контролира мускулите от дясната ви страна.
Мозъкът изпраща сигнали за движение през гръбначния мозък и навън през периферната нервна система в мускулите ви.
Съобщенията от мозъка стават по-сложни, когато има повече мускули, участващи в дадена дейност, като например стрелба при скачане в баскетбол.
13. Мускулите обикновено работят по двойки
Когато някой се скъси, съответният му мускул се удължава. Помислете за правене на бицепс къдрици. Когато свиете ръката си нагоре, така че бицепсът да е по-къс, трицепсът от другата страна на ръката ви се изправя.
14. Мускулите не могат да натискат. Те могат само да дърпат.
Когато бутате врата, например, мускулите ви всъщност дърпат лакътя и рамото ви към вратата.
Каквото и да правите, имате мускули на работа. Но за да са здрави, те се нуждаят от упражнения. Дори сърцето ви се нуждае от тренировка, за да остане силно, поради което аеробните упражнения, които ускоряват сърдечната ви честота, са толкова важни.
Мускулите на ръцете, краката и на други места също се нуждаят от упражнения. С напредването на възрастта започвате да губите мускулна маса. Но ако тренирате мускулите си със силови тренировки и упражнения за съпротива, можете да забавите този процес и да поддържате мощна мускулна система за дълго време. И това е факт.
Discussion about this post