Сънната апнея е състояние, при което дишането ви многократно спира, докато спите. Когато това се случи, тялото ви ви събужда, за да възобновите дишането. Тези множество прекъсвания на съня ви пречат да спите добре, което ви кара да се чувствате допълнително уморени през деня.
Сънната апнея обаче не ви прави сънливи. Когато не се лекува, може да допринесе за сърдечни заболявания, диабет и други дългосрочни рискове за здравето.
Сънната апнея се случва, когато дихателните ви пътища се блокират или колабират през нощта. Всеки път, когато дишането ви се рестартира, може да издадете силно хъркане, което събужда и вас, и партньора ви в леглото.
Много здравословни състояния са свързани със сънна апнея, включително затлъстяване и високо кръвно налягане. Тези състояния, заедно с липсата на сън, могат да навредят на много различни системи в тялото ви.
Дихателната система
Лишавайки тялото ви от кислород, докато спите, сънната апнея може да влоши симптомите на астма и хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). Може да почувствате недостиг на въздух или да имате повече проблеми с упражненията от обикновено.
Ендокринна система
Хората със сънна апнея са по-склонни да развият инсулинова резистентност, състояние, при което клетките не реагират добре на хормона инсулин. Когато клетките ви не приемат инсулин, както трябва, нивото на кръвната ви захар се повишава и можете да развиете диабет тип 2.
Сънната апнея също се свързва с метаболитен синдром, група от рискови фактори за сърдечни заболявания, които включват високо кръвно налягане, високи нива на LDL холестерол, високи нива на кръвна захар и по-голяма от нормалната обиколка на талията.
Храносмилателната система
Ако имате сънна апнея, е по-вероятно да имате мастна чернодробна болест, белези на черния дроб и по-високи от нормалните нива на чернодробните ензими.
Апнеята може също да влоши киселините и други симптоми на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), което може да прекъсне съня ви още повече.
Кръвоносна и сърдечно-съдова система
Сънната апнея е свързана със затлъстяването и високото кръвно налягане, които увеличават натоварването на сърцето ви. Ако имате апнея, е по-вероятно да имате анормален сърдечен ритъм, като предсърдно мъждене, което може да увеличи риска от инсулт. Сърдечната недостатъчност също е по-честа при хора със сънна апнея.
Нервна система
Един вид сънна апнея, наречена централна сънна апнея, се причинява от нарушаване на мозъчните сигнали, които ви позволяват да дишате. Този тип сънна апнея може също да причини неврологични симптоми като изтръпване и изтръпване.
Репродуктивна система
Сънната апнея може да намали желанието ви за секс. При мъжете може да допринесе за еректилна дисфункция и да повлияе на способността ви да имате деца.
Други системи
Други често срещани симптоми на сънна апнея включват:
- суха
устата или възпалено гърло сутрин - главоболие
- неприятности
обръща внимание - раздразнителност
Сънната апнея може да наруши нощния ви сън и да ви изложи на риск от няколко сериозни заболявания, но има начини да я контролирате. Лечения, като непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP) и орални уреди, помагат за поддържане на притока на кислород в белите дробове, докато спите. Отслабването може също да подобри симптомите на сънна апнея, като същевременно намали риска от сърдечни заболявания.
Discussion about this post