Екземата е общ термин за група кожни състояния, които причиняват сърбящи, възпалени, подобни на обрив кожни петна. Тези кожни симптоми идват и си отиват, а периодите на активност са известни като пристъпи.
Смята се, че различни тригери предизвикват обостряне на екзема. Почти всеки тип време може да окаже влияние върху вашата екзема и слънчевото време не е изключение. Ето какво трябва да знаете за слънцето и как то може да повлияе на екземата.
Може ли екземата да бъде причинена от слънце?
Точната причина за екземата е неизвестна, но се смята, че няколко фактора играят роля, включително гени и тригери.
едно
Един специфичен тип екзема, известен като фоточувствителна екзема, се причинява от излагане на слънчева светлина, но този тип е рядък.
За повечето хора самото слънце (или липсата му) не причинява екзема. Въпреки това, факторите на околната среда – включително екстензивното излагане на слънце – могат да доведат до обостряне на екзема. Това може да направи дейности в топло време като партита при басейна или плажни дни и хранене на открито в предизвикателство.
Добре ли е слънцето за екзема?
Въпреки че слънцето (и особено свързаната с него пот) може да бъде причина за екзема за някои, за други, излагането на слънце в умерени количества може да помогне за изчистване на екземата. Фототерапията понякога се използва и за лечение на особено упорити случаи на екзема.
Може да се възползвате от слънчев, топъл ден, като планирате дейности на открито. Излагането на слънчева светлина може да осигури доза витамин D и за мнозина излагането на слънце е средство за повишаване на настроението.
Отпускането в солена вода на океана също може да помогне за успокояване на предразположената към екзема кожа (и да намали стреса, друг тригер за екзема). Когато приключите с плуването, просто не забравяйте да изплакнете солена вода, подсушете кожата, овлажнете и нанесете слънцезащитен крем.
Номерът е в умереността. Хубаво е да се наслаждавате на забавление на открито, но може да искате да ограничите излагането на кожата си на пряка слънчева светлина.
Как да предпазим кожата от екзема от слънцето
Ако имате тежка екзема, твърде многото излагане на слънце може да влоши състоянието ви. Слънчевото изгаряне може да причини възпаление на кожата. Прегряването може също да доведе до прекомерно изпотяване, което води до обостряне на екзема.
Вземането на предпазни мерки за предотвратяване на слънчево изгаряне и оставане на хладно време в топло време е особено важно, ако имате екзема. Започнете с тези съвети:
- Останете на хладно в топло време, като използвате вентилатор или климатик.
- Търсете сянка, когато сте на открито в слънчеви дни.
- Носете свободни, дишащи памучни дрехи.
- Сменете дрехите, ако се потите през тях.
- Носете защитни елементи като шапки и слънчеви очила.
- Пийте много вода, за да поддържате кожата си хидратирана отвътре.
- Нанесете слънцезащитен крем (и нанесете отново, ако е необходимо).
Говорете с Вашия лекар за всички лекарства или лекарства, които използвате, тъй като някои могат да причинят кожата ви да стане по-чувствителна към слънчева светлина.
Може ли слънцезащитен крем да предизвика обостряне на екзема?
Когато имате екзема, кожата ви е склонна да бъде чувствителна. Може да реагира на почти всичко, включително слънцезащитен крем.
Много хора с екзема намират успех със слънцезащитни продукти на минерална основа. За да намерите слънцезащитен крем, който работи за вас, започнете с тези съвети:
- Намерете слънцезащитен крем, който съдържа само активните съставки титанов диоксид или цинков оксид.
- Изберете продукт без аромат.
- Потърсете такъв, който предлага широкоспектърна защита, която блокира както UVA, така и UVB лъчите.
- Намерете формула, която съдържа най-малко SPF 30.
- Тествайте слънцезащитния крем върху малка част от кожата, за да сте сигурни, че нямате реакция към него.
Може да отнеме известно изпитание и грешка, за да намерите най-добрия слънцезащитен крем за вашата кожа. След като го направите, следвайте тези съвети, за да извлечете максимума от продукта си:
- Нанесете обичайния си овлажнител поне половин час преди да нанесете слънцезащитен крем, за да избегнете разреждането му.
- След това нанесете обилно слънцезащитен крем 15-30 минути преди да излезете на слънце.
- Нанасяйте отново слънцезащитен крем на всеки 2 часа или по-често, ако се потите, плувате или се изтривате с кърпа.
- Съхранявайте слънцезащитния крем на хладно, сухо и тъмно място, далеч от пряка слънчева светлина.
- Изхвърляйте слънцезащитните продукти всяка година. Преди да закупите отново, проверете етикетите, тъй като формулировките могат да се променят с времето.
Обърнете внимание на това, което предизвиква вашата екзема. Излагането на слънчева светлина може или да предизвика пристъп, или да облекчи възпалената, сърбяща кожа.
Така или иначе, вземете мерки, за да защитите кожата си от слънцето, като нанесете слънцезащитен крем. Говорете с Вашия лекар за всички лекарства и средства, които използвате, които могат да направят кожата ви по-чувствителна към слънчева светлина.
Discussion about this post