Общ преглед
Какво е депресия?
Депресията е медицинско състояние, което засяга настроението и способността ви да функционирате.
Симптомите на депресия включват чувство на тъга, тревожност или безнадеждност. Състоянието може също да причини затруднения с мисленето, паметта, храненето и съня. Диагнозата на тежко депресивно разстройство (клинична депресия) означава, че сте се чувствали тъжни, безполезни или безполезни през повечето дни в продължение на поне две седмици, като същевременно имате и други симптоми като проблеми със съня, загуба на интерес към дейности или промяна в апетита.
Без лечение депресията може да се влоши и да продължи по-дълго. В тежки случаи това може да доведе до самонараняване или смърт. За щастие, леченията могат да бъдат много ефективни за подобряване на симптомите на депресия.
Колко често се среща депресията?
Депресията е често срещана по целия свят. Доставчиците на здравни услуги изчисляват, че близо 7% от възрастните американци имат депресия всяка година. Повече от 16% от възрастните в САЩ – около 1 на 6 – ще изпитат депресия през живота си.
Какви са видовете депресия?
Доставчиците на здравни услуги назовават видовете депресия според симптомите и причините. Тези епизоди често нямат очевидна причина. При някои хора те могат да се задържат много по-дълго, отколкото при други без ясна причина.
Видовете депресия включват:
- Голямо депресивно разстройство (MDD): Голямата депресия (клинична депресия) има интензивни или непреодолими симптоми, които продължават повече от две седмици. Тези симптоми пречат на ежедневието.
- Биполярна депресия: Хората с биполярно разстройство имат редуващи се периоди на лошо настроение и изключително високоенергийни (манийни) периоди. По време на слабия период те могат да имат симптоми на депресия, като чувство на тъга или безнадежност или липса на енергия.
- Перинатална и следродилна депресия: „Перинатален“ означава около раждането. Много хора наричат този тип следродилна депресия. Перинатална депресия може да се появи по време на бременност и до една година след раждането. Симптомите надхвърлят „бебешкия блус“, който причинява лека тъга, безпокойство или стрес.
- Персистиращо депресивно разстройство (PDD): PDD е известен още като дистимия. Симптомите на PDD са по-малко тежки от тежката депресия. Но хората изпитват симптоми на PDD в продължение на две години или повече.
- Предменструално дисфорично разстройство (PMDD): Предменструалното дисфорично разстройство е тежка форма на предменструално разстройство (ПМС). Засяга жените в дните или седмиците преди менструалния им цикъл.
- Психотична депресия: Хората с психотична депресия имат тежки депресивни симптоми и заблуди или халюцинации. Заблудите са вярвания в неща, които не се основават на реалността, докато халюцинациите включват виждане, чуване или усещане за докосване от неща, които всъщност не са там.
- Сезонно афективно разстройство (SAD): Сезонната депресия или сезонното афективно разстройство обикновено започва в края на есента и началото на зимата. Често изчезва през пролетта и лятото.
Симптоми и причини
Какво причинява депресия?
Различни фактори могат да причинят депресия:
- Химия на мозъка: Аномалиите в мозъчните химически нива могат да доведат до депресия.
- генетика: Ако имате роднина с депресия, е по-вероятно да изпаднете в депресия.
- Събития в живота: Стресът, смъртта на любим човек, смущаващи събития (травма), изолация и липса на подкрепа могат да причинят депресия.
- Медицинско състояние: Продължаващата физическа болка и заболявания могат да причинят депресия. Хората често имат депресия заедно със състояния като диабет, рак и болест на Паркинсон.
- лекарства: Някои лекарства имат депресия като страничен ефект. Наркотиците за развлечение и алкохолът също могат да причинят депресия или да я влошат.
- личност: Хората, които лесно се претоварват или имат проблеми с справянето, може да са предразположени към депресия.
Какви са симптомите на депресия?
Депресията може да повлияе на вашите емоции, ум и тяло. Симптомите на депресия включват:
- Чувствате се много тъжни, безнадеждни или притеснени.
- Да не се наслаждавате на неща, които преди са ви доставяли радост.
- Да бъдеш лесно раздразнен или разочарован.
- Хранене твърде много или твърде малко.
- Промени в това колко спите.
- Трудно се концентрирате или запомняте неща.
- Изпитване на физически проблеми като главоболие, болки в стомаха или сексуална дисфункция.
- Мислите да се нараните или да се самоубиете.
Ако вие или някой, когото познавате, мислите да се нараните, моля, обадете се на Националната линия за превенция на самоубийствата на 800.273.8255. Тази национална мрежа от местни кризисни центрове предоставя безплатна частна емоционална подкрепа на хора в суицидна криза или емоционален стрес 24 часа в денонощието, седем дни в седмицата.
Диагностика и тестове
Как се диагностицира депресивният синдром?
Всеки може да се чувства тъжен или притеснен от време на време. Въпреки това, клиничната депресия има по-интензивни симптоми, които продължават две седмици или повече.
За да определи дали имате клинична депресия, вашият доставчик на здравни услуги ще зададе въпроси. Можете да попълните въпросник и да предоставите семейна история. Вашият доставчик на здравни услуги може също да извърши преглед или да поръча лабораторни тестове, за да види дали имате друго медицинско състояние.
Управление и лечение
Как се лекува депресивният синдром?
Депресията може да бъде сериозна, но също така е лечима. Лечението на депресия включва:
- Самопомощ: Редовните упражнения, достатъчно сън и прекарване на време с хора, на които държите, могат да подобрят симптомите на депресия.
- консултиране: Консултирането или психотерапията е разговор със специалист по психично здраве. Вашият съветник ви помага да се справите с проблемите си и да развиете умения за справяне. Понякога кратка терапия е всичко, от което се нуждаете. Други хора продължават терапията по-дълго.
- Алтернативна медицина: Хората с лека депресия или продължаващи симптоми могат да подобрят благосъстоянието си с допълнителна терапия. Терапията може да включва масаж, акупунктура, хипноза и биофидбек.
- лекарства: Лекарствата, отпускани с рецепта, наречени антидепресанти, могат да помогнат за промяна на мозъчната химия, която причинява депресия. Антидепресантите могат да отнемат няколко седмици, за да имат ефект. Някои антидепресанти имат странични ефекти, които често се подобряват с времето. Ако не го направят, говорете с вашия доставчик. Различни лекарства може да работят по-добре за вас.
- Терапия за стимулиране на мозъка: Терапията за стимулиране на мозъка може да помогне на хора, които имат тежка депресия или депресия с психоза. Видовете терапия за мозъчна стимулация включват електроконвулсивна терапия (ECT), транскраниална магнитна стимулация (TMS) и стимулация на блуждаещия нерв (VNS).
Предотвратяване
Кой е изложен на риск от депресия?
Депресията може да засегне всеки, независимо от неговата възраст, пол или обстоятелства. Около 16 милиона американци изпитват депресия всяка година.
Жените могат да изпитват депресия по-често от мъжете. А вашата генетика или други здравословни състояния могат да увеличат вероятността да имате поне един депресивен епизод през живота си.
Може ли депресията да бъде предотвратена?
Можете да помогнете за предотвратяване на депресията, като спите достатъчно, ядете здравословна диета и практикувате редовни дейности за самообслужване, като упражнения, медитация и йога.
Ако сте имали депресия преди, може да е по-вероятно да я изпитате отново. Ако имате симптоми на депресия, потърсете помощ. Грижата може да ви помогне да се почувствате по-добре по-рано.
Перспективи / Прогноза
Какви са перспективите за хората с депресия?
Депресията може да бъде лека или тежка. И то може да бъде кратко или дълготрайно. Важно е да получите помощ веднага.
Без лечение депресията може:
- Станете по-зле.
- Увеличете шанса си за други здравословни състояния, като деменция.
- Да доведе до самонараняване или смърт.
- Върнете се, дори след като започнете да се чувствате по-добре.
Да живееш с
Какво мога да направя, ако имам депресия?
Ако имате симптоми на депресия, посетете вашия доставчик на здравни услуги. Те могат да ви поставят точна диагноза, да ви насочат към специалист или да предложат възможности за лечение.
Ако вие или някой, когото познавате, мислите да се нараните или да посегнете на живота си:
- Обадете се на 911 или на Националната спасителна линия за предотвратяване на самоубийства: 1-800-273-8255 (TYY: 1-800-799-4TTY (4889).
- Отидете в спешното отделение на вашата болница.
- Свържете се с доставчик на здравни услуги.
- Говорете с доверен приятел, член на семейството или духовен водач.
Депресията е често срещано състояние, което засяга милиони американци всяка година. Всеки може да изпита депресия – дори ако изглежда, че няма причина за това. Причините за депресия включват трудности в живота, аномалии в химията на мозъка, някои лекарства и физически състояния. Добрата новина е, че депресията е лечима. Ако имате симптоми на депресия, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Колкото по-скоро получите помощ, толкова по-бързо ще се почувствате по-добре
Discussion about this post