Всяка година милиони хора изследват и купуват приспособления за фитнес и отслабване, за да се доближат до тялото, което искат.
Един от най-популярните продукти на пазара, който твърди, че укрепва и тонизира коремните ви мускули, е абдоминален стимулатор, който е електрически мускулен стимулатор.
Какво правят коремните стимулатори?
Активирайте мускулите
Ползите от използването на абстимулатор са резултат от електрическите токове, които преминават през тялото, поради което те са известни още като устройства за електрическа мускулна стимулация (EMS).
Коланът за абстимулатор съдържа малки електроди, които изпращат електрически импулси през кожата ви, когато закрепите устройството около средната си част.
Тонизиране на съществуващите мускули
Д-р Маниш Шах, доктор по медицина, сертифициран пластичен хирург, казва, че коремните стимулатори могат да помогнат за тонизиране на мускулите в средната част, като спомагат за свиването на мускулите и активират кръвния поток с вибрации.
Той обаче посочва, че има погрешно схващане, че абстимулаторите ще горят мазнини или ще бъдат основно средство за отслабване, а това не е така.
„Режим, който не съдържа значителни хранителни и фитнес цели, освен използването на абстимулатор, няма да ви помогне да постигнете изрязани коремни мускули“, обяснява той.
Помощ във физиотерапията
Тъй като електрическите мускулни стимулатори (EMS) се считат за устройства съгласно Федералния закон за храните, лекарствата и козметиката,
Имайки това предвид, FDA заявява, че повечето устройства за EMS, които преглеждат, са предназначени за използване във физиотерапия и рехабилитация, а не за подпомагане на загубата на мазнини.
Въпреки че търсенето в Google може да доведе до безброй потребителски отзиви и анекдотични истории за инчове, загубени с помощта на абсорбатор, според FDA, в момента нито едно EMS устройство не е одобрено за загуба на тегло, намаляване на обиколката или изрязване на шест пакета.
Работят ли коремните стимулатори?
Определянето дали коланите работят или не, зависи от общите ви цели за използване на продукта.
Ако търсите непрекъснато мускулно активиране и стимулация, докато прекарвате деня си, тогава има голям шанс да сте доволни от резултатите.
Ако се надявате да паднете на сантиметри от средната си част, може да останете малко разочаровани.
„Това, което няма да получите само със стимулатора на корема, са холистичните ползи от правенето на хрускане по стария начин“, обяснява Шах. „Когато тренирате, въпреки че може да правите хрускане на пода, за да се насочите към корема, цялото ви тяло си сътрудничи във вашата тренировка. Ето защо се потите и изгаряте повече калории с редовни упражнения“, добавя той.
Освен това няма значителен обем от изследвания, които да потвърждават маркетинговите претенции на тези продукти.
Освен това, което знаем за мускулните стимули, контракции и способността на това оборудване да ангажира отделни части от мускулите, Шах казва, че няма много доказателства, които да обосноват твърденията за твърди коремни мускули и намаляване на телесната маса.
Какво трябва да знаете преди да купите
Ако обмисляте колан за абестимулатор, първата ви поръчка е да направите някои изследвания.
Има няколко марки онлайн, които твърдят, че дават подобни резултати, което означава, че ровенето в препоръки и разглеждането на одобрението на FDA трябва да бъде в горната част на вашия списък.
Данните и научните изследвания за топ марките практически липсват. Всъщност 2005г
Закупуването на продукт, който няма разрешение от FDA, не е непременно погрешно, това просто означава, че твърденията за безопасност и резултати не са регулирани.
„Когато купувате оборудване, регулирано от FDA, знаете, че купувате нещо, което се счита за безопасно за широката публика и отговаря на общите изисквания за благосъстоянието на потребителите“, обяснява Шах.
Този регламент означава, че няма достатъчно изследвания за FDA, за да одобри твърденията, направени в маркетинговите материали, но че продуктът не крие значителен риск за живота или здравето на потребителя.
Ab стимулатори на пазара
Имайки предвид горните съображения, има няколко марки, одобрени от FDA, включително The Flexbelt и Slendertone, които се предлагат в три различни модела: Connect Abs, CoreFit и Abs.
Можете да пазарувате за Гъвкав колан и Slendertone онлайн.
Предупреждения, предупреждения и недостатъци
Както при всеки продукт или устройство с здравни претенции, винаги има рискове, свързани с употребата на потребителите. Като цяло FDA е получила информация от потребители за:
- шокове
- изгаряния
- натъртване
- дразнене на кожата
- и болка
Въпреки че точното устройство за електрически мускулен стимулатор не е посочено, това е добро предупреждение, което да обмислите, ако планирате да закупите абе стимулатор.
Шах казва, че някои онлайн доклади твърдят, че продуктът може да попречи на функциите на устройства като пейсмейкъри и дефибрилатори.
Освен това той предупреждава, че въпреки че може да е привлекателна идея да се използват тези устройства за поддържане на теглото или резултатите, хората, които може да са имали процедури като цезарово сечение, липосукция или корема, трябва да се консултират със своя лекар или хирург, за да се уверят устройството няма да причини увреждане на мястото на разреза.
EMS устройствата може да не са подходящи за:
- хора с електрически импланти като пейсмейкъри и дефибрилатори
- хора, които са имали коремни или други операции
Вземането за вкъщи
Преди да щракнете върху „купете сега“ на един от тези абе стимулатори, продължете да правите изследванията си. Разгледайте одобрението на FDA и препоръките от други хора. Вижте отзивите на сайтове като Consumer Reports.
Обмислете вашите цели и мотивация. И не забравяйте, че загубата на мазнини, особено в областта на корема, се случва само чрез редовна активност и здравословна диета.
Discussion about this post