Връзката между цинк и еректилна дисфункция

Дефицит на цинк

Цинкът е следи от метален елемент, който се среща естествено в земята. Някои зеленчуци, меса и морски дарове имат по -голямо съдържание на цинк от други. Това улеснява доставянето на цинк чрез разнообразна диета. Крайният дефицит на цинк е рядък в Съединените щати, тъй като повечето хора получават малко цинк чрез храната, която ядат. Когато обаче нивата на цинк паднат под препоръчителния праг, започват проблеми.

Симптоми

Някои от страничните ефекти на дефицита на цинк включват:

• бавен растеж при деца
• проблеми в борбата с болестите
• отслабване
• липса на апетит

Ако не бъде отстранен, дефицитът на цинк може да доведе до загуба на коса, лезии на очите и кожата и забавено зарастване на рани, наред с други неща. Ниският цинк е известен виновник в случаи на хипогонадизъм и импотентност.

Рискови фактори за недостиг на цинк

Някои групи хора са по -склонни да имат ниски нива на цинк. Условия, които могат да причинят повишен риск от недостиг на цинк, включват:

• стомашно -чревни заболявания
• хранителни разстройства
• чисто вегетарианска диета или диета с ниско съдържание на протеини

Високите нива на консумация на алкохол могат да доведат до недостиг на цинк. Някои лекарства могат да намалят нивата на цинк. Те включват АСЕ инхибитори, тиазидни диуретици и редуктори на стомашната киселина като Prilosec.

Дефицит на цинк и еректилна дисфункция

А Проучване от 1996 г. показа много ясна връзка между нивата на цинк и тестостерон. Младите мъже бяха хранени с диета, включваща много малко цинк, така че да развият недостиг на цинк. Нивата на тестостерон бяха измерени и имаше значително намаляване (почти 75 процента) след 20 седмици диета с ниско съдържание на цинк.

Проучването изследва и добавките на цинк при възрастни мъже. Изследователите показват, че с повишен прием на цинк, нивата на тестостерон в напредналата възраст почти се удвояват. Това е доста мощно доказателство, че цинкът има влияние върху производството на тестостерон.

През 2009 г. бяха проведени изследвания върху животни за да се провери отново връзката между цинка и сексуалната функция. Показано е, че плъхове, които са били лекувани с 5 милиграма на ден с добавка на цинк, имат по -добра сексуална функция. Това конкретно проучване заключава, че при мъжете цинкът има положителен ефект върху възбудата и поддържането на ерекция.

Изследване от 2013 г. показва, че обонянието всъщност може да бъде важно за либидото, особено при по -младите мъже. Това означава, че дефицитът на цинк, който може да намали обонянието, също може да намали либидото. Цинкът не само влияе върху нивото на тестостерон, но може да доведе до загуба на способността за откриване на фини химикали, които предизвикват възбуда.

Лечение на еректилна дисфункция

Повечето мъже, които имат ЕД, не е задължително да имат анормални нива на тестостерон. Сърдечните заболявания, диабетът, състоянията на нервната система, нараняванията и стресът са по -склонни да причинят ЕД. Но хипогонадизмът или недостатъчният тестостерон могат да причинят ЕД при някои мъже. Тези два проблема могат да бъдат свързани с дефицит на цинк.

Нивата на тестостерон намаляват естествено с възрастта на мъжете и някои лекарства могат да повлияят на нивата на тестостерон. Хипер- или хипотиреоидизмът може да повлияе на тестостерона и либидото. А цинкът може да има драматично въздействие върху нивата на тестостерон при тези с дефицит на цинк.

Приемането на цинк под формата на добавка е само едно от многото лечения за тези, които търсят помощ с ЕД. Много мъже използват добавки или за замяна на лекарства, отпускани с рецепта, като Viagra и Cialis, или за повишаване на ефективността на тези лекарства. Някои други естествени добавки, насочени към облекчаване на симптомите на ЕД, включват корейски червен женшен, L-аргинин, карнитин и DHEA.

Цинковата терапия е малко по -различна от тези други лечения по една важна причина. Лечението с цинк може да подобри естествените нива на тестостерон в организма, при условие, че пациентът има дефицит на цинк. Все още се провеждат проучвания за предоставяне на убедителни доказателства за ефикасността на естествените добавки за облекчаване на симптомите на ЕД.

Добавки с цинк

За възрастен мъж 11 милиграма цинк на ден се считат за идеалното количество за консумация. Жените трябва да ограничат приема на цинк до 8 милиграма на ден.

Диета с високо съдържание на протеини обикновено съдържа достатъчно цинк. Месото като говеждо, свинско, агнешко и пилешко е добър източник на цинк. Ядки, пълнозърнести храни, бобови растения и мая също съдържат цинк.

Цинковите добавки се предлагат в мултивитамини или като цинков глюконат, цинков сулфат или цинков ацетат. Цинков оротат е цинк, който е дестилиран до киселина и се счита за най -достъпната форма на цинк за човешкото тяло.

Предупреждения за цинк

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, поглъщането на нива на цинк над препоръчителното количество в храната ще доведе до диария, повръщане и стомашни спазми. Максималната препоръчителна дневна консумация на цинк е 40 милиграма на ден. Симптомите на твърде голям прием на цинк включват гадене и главоболие. Ако имате основание да подозирате, че сте приели твърде много цинк, свържете се с медицински специалист.
Човешкото тяло съдържа само 2 или 3 грама цинк във всеки един момент. Цинкът се разпределя по цялото тяло в органи, кръв и кости. Може да бъде трудно да се диагностицира дефицит на цинк. Докато ниското ниво на цинк в кръвта показва дефицит, нормалното кръвно ниво не означава непременно липсата на дефицит. И изследването на косата за цинк или тест за вкус на цинк (ZTT) може също да се използва за подкрепящи доказателства при диагностицирането на дефицит на цинк.

Важно е да се отбележи, че високите нива на цинк могат да намалят наличната мед в организма и да повлияят на нивата на желязо. Високите нива на цинк също могат да повлияят на различни видове лекарства. Въпреки че се изчислява, че 40 милиграма цинкови добавки са безопасни за мъже за ежедневно приемане, няма дългосрочни изследвания за ефектите, които тази практика би могла да даде.

Outlook

Цинкът се разпределя по цялото тяло, така че е трудно да се тества чрез кръвен тест. Ако имате проблеми с еректилната дисфункция или подозирате, че може да имате недостиг на цинк, говорете с Вашия лекар. Медицински специалист ще може да провери нивото на тестостерон и да определи дали използването на цинкови добавки за лечение на ЕД е подходящ начин за действие.