Артритът на средната част на стъпалото е вид артрит, който засяга стъпалото ви. Може да затрудни ходенето и дори стоенето без болка. При повечето хора артритът на средната част на стъпалото се развива бавно и се влошава в продължение на няколко години. Въпреки това, понякога може да се появи след сериозно нараняване на крака.
Възможностите за лечение на артрит на средната част на стъпалото включват промяна на вида на обувките, които носите, отслабване, ако е необходимо, физическа терапия и операция. Продължете да четете за повече подробности относно живота с това състояние.
Какво е усещането при артрит на средната част на стъпалото?
Основният симптом на артрита на средната част на стъпалото е болка в средата на стъпалото. Други симптоми на артрит на средната част на стъпалото включват:
- болка, която се влошава сутрин
- болка, която се влошава след продължително стоене
- болка, която се влошава след продължително ходене
- затруднено ходене
- видима подутина в горната част на стъпалото ви, която изглежда костелива
Какво причинява артрит на средната част на стъпалото?
Артритът на средната част на стъпалото се причинява, когато хрущялът на краката ви започне да се износва. Всяко стъпало съдържа 26 кости. Имате нужда от всички тези кости, за да работят правилно заедно, за да можете да стоите, да ходите и да бягате без болка.
През целия ви живот тялото ви оказва значителна сила, износване и разкъсване на костите на краката ви. Това може да доведе до износване на хрущяла между някоя от 26-те кости.
Без омекотяване на хрущяла, костите ви започват да се търкат заедно, когато се движите. Това може да причини болка. Когато хрущялът между ставите на средната част на стъпалото се износва, това кара тези кости да се трият постоянно една в друга. Това е причината за артрит на средната част на стъпалото.
Възможности за лечение на артрит на средната част на стъпалото
В много случаи артритът на средната част на стъпалото може да се лекува без операция. Промените в начина на живот, физиотерапията и лекарствата често са достатъчни, за да помогнат за намаляване на болката. Тези лечения обикновено включват:
- Модификация на дейността. Лекарят може да ви посъветва да избягвате дейности със силно въздействие, които могат да влошат болката в крака ви. Практики като плуване или колоездене може да са по-добри алтернативи.
- Физиотерапия. Физическата терапия може да ви помогне да намалите болката чрез увеличаване на силата в околните стави и мускули. Например, работата за укрепване на мускулите на прасеца може да помогне за намаляване на натиска върху краката ви.
- Отслабване. Постигането и поддържането на здравословно тегло може да помогне за по-малко натоварване на ставите на средната част на стъпалото.
- Лекарства за намаляване на болката. Лекарят може да ви посъветва да приемате лекарства за болка без рецепта, като ацетаминофен или напроксен, за да помогнете за справяне с болката. Ако болката ви е по-силна, лекарят може да ви изпише рецепта за по-силно болкоуспокояващо лекарство, като целекоксиб.
- Кортикостероидни инжекции. Инжекциите с кортикостероиди в крака ви могат да помогнат за временно намаляване на болката.
- Помощни устройства. Помощни устройства, като бастуни или проходилки, могат да помогнат за премахване на натиска на краката ви, когато ходите.
В някои случаи може да се наложи операция, за да помогнете за управлението на артрита на средната част на стъпалото. Хирургията може да се направи за коригиране на костни шипове, които ви затрудняват да носите обувки без болка или за коригиране на костната става в средата на стъпалото.
Хирургията обикновено е операция за сливане на стави. Коригира разположението на костите в стъпалото ви, за да намали болката.
Добре ли е ходенето при артрит на средната част на стъпалото?
Ходенето е чудесен избор за упражнения за хора с артрит на средната част на стъпалото. Това е начин с ниско въздействие да останете активни. Освен това може да укрепи сърдечно-съдовата ви система и да помогне за управление на теглото ви.
Освен това ходенето може да помогне за укрепване на мускулите на прасците и глезените. Укрепването на прасците и глезените може да премахне стреса от средните стави на стъпалото.
Въпреки това, хората с артрит на средната част на стъпалото трябва да се уверят, че имат правилните обувки, преди да започнат да ходят.
Добра идея е да попитате лекар или физиотерапевт за вашите фитнес планове и всички промени, които искате да направите в тях.
Ортопедични възможности за облекчаване на болката при артрит на средната част на стъпалото
Обувките са важна част от лечението на артрит на средната част на стъпалото. Носенето на правилните обувки може да премахне натиска и стреса от костта на средната част на стъпалото. Това може да осигури значително облекчаване на болката.
Лекар или физиотерапевт може да ви помогне да изберете най-добрите обувки за вашия случай на артрит на средната част на стъпалото и начин на живот. Като цяло опциите включват:
- Поддържащи арка обувки. Обувките с опора на свода са добър избор за хора с артрит в средата на стъпалото.
- Поддържащи свода стелки. Поддържащите свода стелки осигуряват допълнителна опора на костите на средната част на стъпалото. Можете да закупите вложки за подметка за свода, които могат да се поставят в почти всяка обувка.
- Обувки с твърда подметка. Обувките с твърди подметки поддържат силата на крачката ви далеч от средната част на стъпалото и могат да намалят болката.
- Обувки с мека горна част. Може да е добра идея да се придържате към обувки с мека горна част, като мрежа или найлон, вместо кожа. Твърдият материал може да притисне костната подутина, често срещана при артрит на средната част на стъпалото, и може да причини болка.
Може ли артритът на стъпалото да се излекува?
Няма лек за артрит на средната част на стъпалото.
Въпреки това, лечението може да ви помогне да облекчите болката. Вие и лекар можете да съставите план за лечение, който ще ви позволи да продължите да живеете активен живот.
Лечението на артрит на средната част на стъпалото покрива ли се от застраховка или Medicare?
Лечението на артрит на средната част на стъпалото обикновено се покрива от Medicare и други застрахователни компании. Предоставяните услуги обикновено включват:
- посещения при лекар
- физиотерапия
- хирургия
- медицинско оборудване, като проходилки или бастуни
Може да се наложи да получите разрешение от вашата застрахователна компания, преди да получите медицинско оборудване, физиотерапия или операция.
Живот с артритна болка
Животът с артрит може да бъде стресиращ. Полезно е да имате подкрепа, докато управлявате лечението си и болката, която артритът може да причини. Има някои фантастични ресурси онлайн, които могат да помогнат:
- Фондация за артрит. Можете да разгледате групите за подкрепа на Arthritis Foundation, които се наричат Live Yes! Свържете групи. Ще намерите общност от други хора с артрит, с които да споделяте съвети, истории и борби.
- Интелигентни пациенти. Smart Patients предлага онлайн форуми за хора с хронични и остри състояния. Техният форум за артрит е добро място за разговор с други хора за управлението на артрита.
- Скърцащи стави. Ако предпочитате да говорите лично, Creaky Joints може да ви помогне да се свържете с местна група за подкрепа на артрита.
-
Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC). CDC предоставя
комплекти за самоуправление за хора с редица хронични заболявания, включително артрит. Тези комплекти са предназначени да ви помогнат да придобиете уменията, от които се нуждаете, за да навигирате и управлявате състоянието си.
За вкъщи
Артритът на средната част на стъпалото причинява болка в средната част на стъпалото. Може да затрудни ходенето или дори стоенето без болка.
Често артритът на средната част на стъпалото може да се лекува с неинвазивни методи, като поддържащи обувки, физиотерапия, болкоуспокояващи, помощни средства за ходене и промени в начина на живот. В някои случаи може да се наложи операция за отстраняване на костни шипове или фиксиране на ставите.
Няма лек за артрита на средната част на стъпалото, но лечението може да ви помогне да управлявате състоянието и да намалите болката.
Discussion about this post