ACL хирургия
Хирургията на преден кръстен лигамент (ACL) обикновено се прави, за да поправи увреждането на лигамента, който свързва бедрената ви кост (бедрена кост) с пищяла (пищялната кост) и помага за поддържане на колянната ви става в работно състояние.
Възстановяването включва почивка, физическа терапия и постепенно връщане към дейности. Придържането към вашия план за рехабилитация е от решаващо значение за улесняване на вашето бързо възстановяване.
Възстановяване на ACL
Обикновено след завършване на операцията на ACL ще бъдете изпратени вкъщи същия ден. След като се събудите от анестезия, вероятно ще практикувате ходене с патерици и ще ви снабдите с скоба за коляно или шина.
Ще получите писмени инструкции за къпане и непосредствена следоперативна грижа.
Ортопедичните хирурзи обикновено предлагат да следвате модела за първа помощ на RICE (почивка, лед, компресия, повдигане), за да помогнете за облекчаване на отока след вашата операция. Не използвайте нагревателна подложка през първата седмица след операцията.
В зависимост от вашата конкретна ситуация, може да започнете да натоварвате крака си две до три седмици след операцията. Можете да възстановите пълното използване на коляното си в рамките на четири до осем седмици.
Вашият лекар най-вероятно ще препоръча физическа терапия, която да ви помогне да изградите сила на краката и коленете. Физическата терапия може да продължи от два до шест месеца.
А
За да подпомогнете заздравяването на раната си, не забравяйте да смените превръзката на раната според инструкциите на Вашия лекар. Това може да включва поддържане на раната чиста и без остатъци и използване на еластична превръзка.
Съвети за бързо възстановяване
Възстановяването от операция на ACL може да бъде дълго и трудно, но има начини да направите възстановяването си възможно най-бързо, като същевременно постигате най-добрия резултат.
Слушайте и прочетете вашите следоперативни инструкции
След операцията трябва да получите устни инструкции за възстановяване, както и писмени инструкции. Не забравяйте да прочетете и разберете тези инструкции и какво да търсите, що се отнася до инфекция или нежелани реакции от операцията.
Посетете всичките си срещи
Въпреки че може да е изкушаващо да пропуснете няколко от срещите си за рехабилитация или срещите си за преглед, не го правете. Посетете всичките си срещи или пренасрочете тези, които може да се наложи да пропуснете.
Отидете на физиотерапия
Физическата терапия е необходима, за да ви помогне да възстановите силата на крака си. Ако нямате редовен физиотерапевт, попитайте Вашия лекар за предложения във вашия район.
Не забравяйте да изпълнявате и участвате във всички рехабилитационни упражнения по най-добрия начин, по който можете. Консултирайте се с вашата застрахователна компания, за да видите колко сесии обхваща вашият план.
Вземете си лекарството
Ако са ви предписани болкоуспокояващи, приемайте ги както е предписано. Те могат да ви помогнат да се възстановите по-бързо чрез притъпяване на болката, докато работите върху упражнения за сила и обхват на движение във физическата терапия.
Не прекалявайте с вашите болкоуспокояващи или може да е по-трудно да функционирате без тях, след като рецептата изтече.
Осигурете си подходящ сън и хранене
Получаването на правилното количество почивка помага на тялото ви да се излекува. Опитайте се да включите постни протеини, млечни продукти и много зеленчуци в диетата си.
Кажете на Вашия лекар за всякакви проблеми
Ако развиете треска или имате необичайна болка или други неблагоприятни симптоми, трябва да уведомите Вашия лекар. Като се занимавате с проблемите навреме, Вашият лекар може да Ви поддържа на път към възстановяване.
Не прекалявайте
След като се почувствате малко по-добре, може да е изкушаващо незабавно да се върнете към старата си рутина. Вземете бавно, помолете за помощ, ако имате нужда от нея, и изчистете всяка физическа активност с Вашия лекар, преди да участвате.
За вкъщи
Нараняването на ACL може да бъде трудно за справяне, особено ако сте спортист. Въпреки това, ако следвате правилните съвети за възстановяване, трябва да възобновите обичайните си дейности в рамките на една година.
Не забравяйте да наблюдавате възстановяването си и да уведомите Вашия лекар, ако имате някакви нежелани реакции от операцията.
Обадете се на Вашия лекар, ако имате подуване на прасеца, жълто течение от разрези, висока температура или продължително кървене в областта на разреза.
Поемете ангажимент да следвате указанията на Вашия лекар и да посещавате всичките си сесии по физическа терапия. Коляното ви ще продължи да става все по-силно и ще можете да оставите нараняването в миналото си и да го запазите там.
Discussion about this post