Рискови фактори за болестта на Алцхаймер

Болестта на Алцхаймер е състояние, което засяга начина, по който функционира мозъкът ви. В ранните етапи хората с болестта на Алцхаймер често изпитват загуба на паметта, като например:

забравяйки разговорите
забравяне на събития
повтарящи се разговори
забравяйки имената на познати хора и места

Болестта на Алцхаймер е прогресиращо заболяване, което означава, че с времето се влошава. Хората с късен стадий на Алцхаймер често се нуждаят от помощ при повечето от ежедневните си дейности, като хранене, обличане и къпане.

Изследователите все още не са сигурни какво причинява болестта на Алцхаймер. Но някои фактори увеличават вероятността от развитие на това нелечимо заболяване. Можете да контролирате някои фактори, като избирате различен начин на живот. Трябва също да поговорите с Вашия лекар какво друго можете да направите, за да намалите риска.

Възраст

Алцхаймер не е нормална част от остаряването. Възрастта обаче е рисков фактор за развитието на това състояние. Според Асоциацията на Алцхаймер, 1 на 9 души на възраст над 65 години и 1 на 3 души над 85 години имат болестта на Алцхаймер.

Пол

Жените са повече от мъжете, когато става въпрос за болестта на Алцхаймер. Според едно проучване, рискът на жената да получи болестта е 1,5 до 3 пъти по -висок от този на мъжа. Шансовете се увеличават след менопаузата. Тъй като жените обикновено живеят по-дълго от мъжете и появата на болестта на Алцхаймер се увеличава с възрастта, това също може да бъде фактор.

Гени

Изследователите са открили два класа гени, свързани с болестта на Алцхаймер. Детерминираните гени гарантират, че хората ще развият болестта, ако живеят достатъчно дълго. Обикновено хората с детерминирани гени ще развият болестта на Алцхаймер на 30 -те, 40 -те или 50 -те години. Клиниката Mayo изчислява, че тези гени са причинили състоянието при около 5 % от хората с болестта на Алцхаймер.

Хората с рискови гени могат или не могат да развият болестта. Те обаче са по -склонни да развият болестта на Алцхаймер, отколкото хората без рискови гени. Генът, който най-често се свързва с болестта на Алцхаймер, се нарича аполипопротеин E-e4 (APOE-е4).

Семейна история

Алцхаймер често протича в семейството. Ако имате родител, брат или сестра или дете с болестта, е по -вероятно да я развиете сами. Рискът ви се увеличава, ако няколко членове на семейството имат болестта на Алцхаймер. Това може да се дължи на гени, фактори на начина на живот или комбинация от двете.

Генът APOE-e4 също играе роля тук. APOE-e4, съчетан с фамилна анамнеза за заболяването, значително увеличава риска.

Травма на главата

Хората, които са имали сериозни наранявания на главата, са изложени на по -висок риск от болестта на Алцхаймер. Рискът им се увеличава, ако нараняването включва загуба на съзнание или се случва многократно, например при контактни спортове.

Мозъчни аномалии

Учените са идентифицирали мозъчни аномалии при хора, които е вероятно по-късно да развият болестта на Алцхаймер. Едната е наличието на малки бучки протеин, известни още като плаки. Другият е усукани протеинови нишки или заплитания. Възпалението, свиването на тъканите и загубата на връзка между мозъчните клетки са други улики, които могат да развият болестта на Алцхаймер.

Пушене

Изследователите идентифицират тютюнопушенето като рисков фактор за болестта на Алцхаймер. Статия, публикувана в American Journal of Epidemiology, разглежда 19 предишни проучвания. Изследователите стигат до извода, че настоящите пушачи са по -склонни да развият болестта на Алцхаймер и други форми на деменция, отколкото тези, които никога не са пушили.

Високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане може да увеличи риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Изследователите са открили особено силна връзка между високото кръвно налягане в средна възраст и шансовете за по -късно развитие на болестта.

Затлъстяване

Наднорменото тегло може да удвои риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Затлъстяване или индекс на телесна маса над 30, утроява риска.

Ограничена физическа активност

Липсата на упражнения може да ви направи по -податливи на болестта на Алцхаймер. Ако поне спортувате два пъти една седмица по време на средната възраст, може да намалите шансовете си да получите болестта на Алцхаймер в напреднала възраст.

Липса на умствена активност

Психичната активност може да бъде също толкова важна, колкото физическата активност за намаляване на риска. Психичните предизвикателства включват:

получаване на висше образование
свири на музикален инструмент
работа, която ви интересува
играете игри или правите пъзели
четене

Тези умствени предизвикателства могат да ви помогнат да поддържате когнитивните си функции здрави. Социалното взаимодействие също помага. Ключът е да изберете дейности, които ви предизвикват. Изследователи не съм сигурен защо това работи. Една от теориите е, че мозъкът ви развива повече вътрешни връзки чрез тези предизвикателства, които предпазват от деменция.

Лоша диета

Хората, които ядат малко плодове и зеленчуци, може да имат по-висока честота на болестта на Алцхаймер, според Асоциацията на Алцхаймер.

Взимането

Уговорете среща с Вашия лекар, ако се притеснявате от риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Водете дневник за всички проблеми с паметта, които имате, и го прегледайте на срещата си. Въпреки че няма лечение, ранната диагностика ще ви позволи да започнете лечение, което ще ви помогне да управлявате симптомите си.