Разбиране как CBD взаимодейства с вашия метаболизъм

Начинът, по който CBD влияе върху метаболизма, е сложен, защото метаболизмът е нещо повече от калории в сравнение с калории.

„Метаболизъм“ е дума, която често се използва в управлението на теглото като начин да се опише колко бързо използвате калориите, които приемате от храните. Докато превръщането на храната в енергия е част от метаболизма, то е само един от многото метаболитни процеси в тялото.

Метаболизмът е отговорен за регулирането на потреблението на енергия на клетъчно и системно ниво. Той разгражда и изгражда сложни молекули и поддържа метаболитните пътища – химичните реакции, които помагат за преобразуването на молекулите.

Всички тези процеси освобождават, регулират и създават енергия в тялото и се променят според нуждите за поддържане на баланс (хомеостаза). Метаболизмът е необходим за поддържане на живота.

Канабидиол (CBD), един от стотиците на съединения, открити в растението Cannabis sativa, могат да повлияят на метаболитните ви процеси по повече от един начин.

Как CBD влияе на вашия метаболизъм?

CBD е едно от многото биоактивни съединения в растението Cannabis sativa. За разлика от тетрахидроканабинола (THC), той няма психоактивни свойства и няма да предизвика „високо“ или да изкриви вашето възприятие.

CBD може да повлияе на метаболизма ви по различни начини.

Енергиен баланс на ендоканабиноидната система (ECS).

Хората и другите бозайници естествено произвеждат канабиноиди, наречени ендоканабиноиди. Тези базирани на липиди невротрансмитери активират канабиноидните рецептори в клетките и стартират различни процеси в тялото, свързани с:

регулиране на апетита и метаболизма
имунна функция
усещане за болка
невропластичност
регулиране на съня

Като канабиноидно съединение, CBD засяга ендоканабиноидната система (ECS) на вашето тяло, като се свързва със същите рецепторни места като вашите естествено произведени ендоканабиноиди.

Според а преглед на изследването от 2022 гканабидиолът има анорексигенен ефект върху ECS, което означава, че потиска апетита и води до по-ниска консумация на храна.

Други канабиноиди, като THC, могат да имат обратен ефект. THC се използва в някои терапии като начин за стимулиране на апетита и увеличаване на приема на храна.

Модулация на мастната тъкан

Вашият метаболизъм участва, когато превръщате мазнините в енергия. Проучване от 2016 г. установи, че CBD има потенциален ефект на „потъмняване“ върху бялата мастна тъкан, вида мастна тъкан в тялото, която съхранява енергия.

Аналогът на бялата мастна тъкан е кафявата мастна тъкан. Докато бялата мастна тъкан съхранява енергия, кафявата мастна тъкан изгаря енергия като начин да поддържа тялото топло.

А Проучване от 2022 г предполага, че CBD може да предложи защитни свойства за стволовите клетки на мастната тъкан, намалявайки излагането им на възпаление и увреждане, което може да допринесе за определени метаболитни нарушения.

Подобрено усвояване на глюкоза и инсулинова чувствителност

Глюкозата и инсулинът са взаимосвързани във вашата метаболитна система. Инсулинът е хормон, който регулира глюкозата, известна още като вашата кръвна захар. Глюкозата е първоизточника енергия в тялото ви.

А нарастващ обем от изследвания предполага, че CBD може да подобри начина, по който тялото ви използва глюкозата и колко добре реагира на инсулин.

Проучване върху гризачи от 2022 г. например установи, че CBD подобрява усвояването на глюкоза в мастните клетки, което е свързано с антиоксидантни ползи и подобрен баланс между нивата на кръвната захар и нивата на мазнини в тялото.

Намаляване на възпалението

Вашият метаболизъм влияе върху възпалението в тялото ви, като произвежда метаболити, молекули, които могат да предизвикат имунен отговор.

В допълнение към други противовъзпалителни свойства свързан с CBD, CBD може да помогне за намаляване на възпалението в тялото чрез въздействието си върху ECS, който играе роля в имунните реакции.

Например, проучване от 2023 г. при гризачи установи, че CBD може да бъде ефективен за подобряване на метаболитните функции и невровъзпалението, причинено от затлъстяването на майката.

Как тялото ви метаболизира CBD?

Когато приемате CBD през устата, процесът на метаболизъм започва в стомаха ви. Това е мястото, където молекулите се разграждат и преминават в чревния тракт. Оттам хранителните вещества се абсорбират директно в кръвта през чревната лигавица.

От кръвния поток CBD пътува до черния дроб, където ензимите го превръщат в метаболити за използване в ECS.

Ако приемате CBD чрез вдишване, например чрез вап, CBD заобикаля храносмилателната система и навлиза в кръвния поток през белите дробове.

Кой орган метаболизира CBD?

CBD е съединение на липидна основа и се метаболизира от черния дроб с други липиди и аминокиселини. Панкреасът, макар и важен метаболитен орган, работи предимно за разграждането на въглехидратите и не участва пряко в метаболизма на CBD.

Колко време отнема метаболизма на CBD?

Колко дълго CBD остава в тялото ви зависи от това как го приемате.

Смята се, че в рамките на 2-5 дни, половината от погълнатия CBD се метаболизира от тялото. Това символизира „времето на полуразпад“ на оралния CBD. Въз основа на полуживота може да отнеме 10 дни или повече, за да се метаболизира напълно пероралния CBD.

Полуживотът на пушения CBD е около 31 часа, а полуживотът на оромукозния спрей е между 1,4 и 10,9 часа.

Кой е най-безопасният начин за консумация на CBD?

CBD обикновено се приема през устата. В други форми, като тези, които се вдишват, бионаличността намалява. Бионаличността е колко от веществото тялото ви може да абсорбира или използва.

Предлагат се много различни формулировки. Можете да закупите CBD в течност, капсули, дъвки и разтворим прах и да го комбинирате с други добавки.

Следването на инструкциите на етикета и разговорът с вашия лекар преди започване на CBD може да ви помогне да сте сигурни, че го използвате възможно най-безопасно.

Тъй като CBD се метаболизира от черния дроб, неправилното дозиране или използването на CBD със съществуващи чернодробни заболявания може да причини неблагоприятни ефекти.

Долен ред

Метаболизмът на CBD в тялото зависи от това как го приемате. Когато се приема редовно, CBD може да отнеме повече от 10 дни, за да се метаболизира напълно.

Как CBD влияе върху метаболизма ви през това време е разнообразно. Като канабиноидно съединение, CBD влияе на вашия ECS, естествения път на канабиноидните рецептори в тялото ви.

Чрез тази връзка метаболитните ефекти на CBD могат да включват потискане на апетита, покафеняване на мастната тъкан, подобрена функционалност на глюкозата и инсулина и намалено възпаление.

Въпреки че изследванията върху CBD са обещаващи, необходими са повече изследвания върху хора, за да се разбере напълно как CBD влияе на метаболитните процеси и какво означава това за вашето здраве.