Какво е пасивно пушене?
Пасивното пушене е дим, който не възнамерявате да вдишвате. Излагането на пасивно пушене идва от страничен или основно дим. Изгарянето на тютюневи изделия, като цигари, пури или лули, отделя страничен дим. Човек, който активно пуши наблизо, издишва масовия дим. И двата източника отделят вредни химикали във въздуха, които засягат непушачите.
Какво прави пасивното пушене опасно?
Целият дим от горящи никотинови продукти съдържа вредни химикали (токсини). Дори непушачите, вдишващи чуждия дим, вдишват тези токсини. Страничната струя дим от края на цигара, пура или лула е нефилтриран. Той има повече вредни токсини от масовия дим, който някой издишва.
Как пасивното пушене засяга непушачите?
Пасивното пушене уврежда тялото по много различни начини. Възрастните, изложени на пасивно пушене, могат да изпитат:
- Сърдечно-съдови заболявания (сърце, вени и артерии) като високо кръвно налягане, атеросклероза, инфаркт или инсулт.
- Белодробни проблеми като хронично обструктивно белодробно разстройство (ХОББ) и астма.
- Повишен риск от рак на белия дроб и рак на мозъка, пикочния мехур, стомаха, гърдата и др.
- Децата, изложени на пасивно пушене, са по-склонни да изпитат:
- Честа кашлица, кихане, задух или други проблеми с дишането.
- Чести ушни инфекции.
- Чести и по-тежки пристъпи на астма.
- Респираторни инфекции, като бронхит или пневмония.
- Увреждане на очите (като катаракта) и зъбите (като кариес).
- Проблеми с обучението и поведението.
- SIDS (синдром на внезапна детска смърт).
Кога започват вредите от пасивния дим?
Проучванията показват, че щетите от пасивното пушене настъпват само за пет минути:
- След пет минути: Артериите стават по-малко гъвкави, точно както при човек, който пуши цигара.
- След 20-30 минути: Кръвта започва да се съсирва, а мастните натрупвания в кръвоносните съдове увеличават риска от инфаркт и инсулт.
- След два часа: Неравномерен сърдечен ритъм (аритмия) може да се развие и да предизвика сърдечен удар или други сериозни сърдечни проблеми.
Кой е изложен на по-голям риск от увреждане от пасивно пушене?
Пасивното пушене засяга всеки в близост до изгорен или издишван тютюн, но някои групи имат по-голяма експозиция на дим:
- Работници в сферата на услугите, като ресторантьорски сървъри и бармани: Всеки, който работи в близост до групи пушачи, може да не е в състояние да избегне пасивното пушене.
- бременни жени: Пасивното пушене засяга неродените деца и техните майки. По-ниските количества кислород, достъпни за бебето, могат да увеличат сърдечната честота на плода или да понижат теглото при раждане. Жените могат да получат спонтанен аборт, мъртво раждане, преждевременно раждане или извънматочна бременност.
- Бебета, деца и домашни любимци: Малките деца и животните не винаги могат да изберат да напуснат стая, пълна с дим. Постоянното излагане увеличава вредното въздействие на пасивния дим.
Как се диагностицира излагането на пасивно пушене?
Повечето хора, които вдишват пасивно пушене, не са тествани за експозиция. Ако редовно вдишвате дима на някой друг, Вашият лекар може да тества слюнката (плюнето), урината или кръвта ви за количества вдишван никотин.
Вашият доставчик на здравни услуги също може да тества белодробната (белодробна) функция, за да измери увреждането. Тестовете за белодробна функция могат да идентифицират състояния, свързани с опасности от пасивно пушене, като астма.
Може ли да се лекува вдишването на пасивно пушене?
Няма лечение за дишане с пасивно пушене. Но има начини да управлявате експозицията си и да лекувате състояния, свързани с вдишване на пасивно пушене.
Ако сте редовно близо до пасивно пушене, можете да намалите опасността чрез:
- Отдалечаване от пушача и намиране на място без тютюнев дим.
- Уверете се, че гостите в дома ви знаят, че не могат да пушат вътре.
- Не позволявайте на пътниците да пушат в колата ви – дори при спуснат прозорец.
Вашият доставчик на здравни услуги може да лекува специфични симптоми или заболявания, причинени от излагане на пасивно пушене. Например, може да се нуждаете от лекарства за управление на високо кръвно налягане или инхалатори за лечение на астма или ХОББ.
Мога ли да предотвратя излагането на пасивно пушене?
Най-добрият начин да избегнете експозицията е да стоите далеч от места, където хората пушат. Това означава избягване на ресторанти и барове, където пушенето все още е разрешено.
Отворените прозорци и въздушните филтри не премахват целия вторичен дим. Но те могат да помогнат малко, като намалят някои от токсините, открити в горящия тютюн. Добре е да помолите хората да не пушат в колата ви или в дома ви.
Какви са перспективите за хората, изложени на пасивно пушене?
Редовното излагане на пасивно пушене може да увреди сърцето и белите дробове. Най-добрият начин да останете здрави е да избягвате пасивното пушене. Много градове и няколко щата вече забраняват пушенето на обществени места. Тези забрани намаляват, но не премахват риска от излагане на пасивно пушене.
Кога трябва да видя доставчик на здравни услуги?
Може да искате да посетите вашия доставчик, ако вдишвате пасивно пушене редовно. Можете да попитате за опасностите от пасивно пушене и начини да останете здрави. Ако развиете сърдечно заболяване или затруднено дишане поради постоянно излагане на пасивно пушене, говорете с вашия доставчик за опции за управление.
Ами ако някой от семейството ми пуши?
Често излагането на пасивно пушене се случва, защото някой в семейството или близък приятел пуши тютюневи изделия. Ако случаят е такъв, предложете им да спрат пушенето за тяхното и ваше здраве.
Ако пушите, не забравяйте, че вашият горящ тютюн засяга другите около вас. Може да разболеете членовете на семейството си. Ако не сте готови да се откажете, намерете начини да намалите излагането им на пасивно пушене, като например пушенето само навън.
Discussion about this post