Мъжете имат ли различни причини за мигрена от жените?

Изследователите все още не са напълно сигурни какво причинява мигрена, но я свързват със стимулацията на чувствителните към болка нервни окончания по тригеминалния нерв. Защо това се случва не е напълно разбраноно изследователите са идентифицирали някои общи задействания.

стрес

През 2021 г проучване водени от изследователи в Холандия, авторите на изследването са анкетирали 5725 жени и 1061 мъже за причините за техните епизоди на мигрена.

Мъжете съобщават, че стресът е техният най-чест отключващ фактор. Съобщено е сред 69% от мъжете. За разлика от това, най-честият отключващ фактор при жените е менструацията. Стресът е вторият най-чест отключващ фактор при жените, докладван при 76,7% от хората.

Изследванията, изследващи връзката между стреса и епизодите на мигрена, продължават. Смята се, че стресът може да намали кортикална разпространяваща се депресия праг на вашите неврони, вълна от активност на мозъчните клетки, която води до болка и симптоми с мигрена.

Научете повече за връзката между стреса и мигрената.

Физически натоварвания

Физическото упражнение или усилие е често срещан отключващ фактор за мигрена. През 2021г проучванефизическите упражнения или сексуалната активност са докладвани като отключващ фактор в 45,8% процент от мъжете в сравнение с 41,7% от жените.

Няколко фактори може да допринесе за развитието на мигренозни епизоди след тренировка, като например:

• производство на лактат
• повишени нива на молекула, наречена калцитонин ген-свързан пептид по време на тренировка
• дисфункция на молекула, наречена хипокретин, произведена от вашия хипоталамус

Въпреки че упражненията могат да предизвикат епизоди на мигрена при някои хора, редовната физическа активност също може да бъде защитен срещу мигренозни епизоди в дългосрочен план.

Научете повече за връзката между мигрена и упражнения.

Слънчева светлина и ярки светлини

През същата 2021г проучване, 63,2% от мъжете съобщават, че излагането на ярка светлина е причина за мигрена. Ярките светлини също са били отключващ фактор при 68,5% от жените. Не е ясно защо ярка светлина или слънчева светлина може да предизвика епизоди на мигрена при някои хора.

Липса на сън

Липсата на сън беше отчетена като третата най-често срещана причина при мъжете през 2021 г проучване. Това беше съобщено от 60,3% от мъжете и 67,7% от жените.

Конкретната причина, поради която липсата на сън води до мигрена, е все още до голяма степен неизвестни.

Недостатъчно хранене и дехидратация

Пропускането на хранене се съобщава като отключващ фактор в 42,4% мъже в проучването от 2021 г. Предложени са няколко механизма защо пропускането на хранене може да увеличи честотата на епизодите на мигрена, като например:

• ниска кръвна захар
• отнемане на кофеин за тези, които консумират кофеин
• дехидратация

През една относително малка 2020г проучване включващи възрастни жени, изследователите установиха, че по-високата дневна консумация на вода е свързана с по-ниска честота на мигренозно главоболие.

Ниска кръвна захар

Ниската кръвна захар може да предизвика епизоди на мигрена чрез увеличаване на активността на симпатиковата нервна система. Яденето на по-чести малки хранения е предложено като стратегия за предотвратяване на мигренозни епизоди.

Определени храни или напитки

Някои храни и напитки са свързани с епизоди на мигрена, включително:

• кофеин
• алкохол, отчетен като отключващ фактор в 45,5% от мъжете в проучването от 2021 г
• шоколад
• отлежало сирене
• ферментирали храни

Научете повече за определени храни, които могат да предизвикат епизоди на мигрена.

Изследванията показват, че хората с мигрена са по-вероятно да има сериозно сърдечно-съдово заболяване. Потенциален принос фактори включват:

• дисфункция на ендотелните клетки, които покриват кръвоносните Ви съдове
• нарушена способност на кръвоносните Ви съдове да се отпуснат
• прекомерно активиране на тромбоцитите, които са клетки, които помагат на кръвосъсирването ви
• споделени генетични пътища
• общи основни причини
• използване на противовъзпалителни лекарства

Изследователите все още изследват ролята на нивата на хормоните в развитието на мигрена при мъжете. Жените развиват мигрена около 3–4 пъти по-често от мъжете и се смята, че разликата се дължи до голяма степен на хормонални различия.

При жените нивата на естроген варират в зависимост от менструалния цикъл и изглежда повишават податливостта към мигренозни епизоди по време на менструация. Тези хормонални промени могат да увеличат податливостта на мигренозен епизод чрез увеличаване на възбудимостта на невроните в мозъка.

един проучване публикуван през 2019 г. установи, че мъжете с по-ниски нива на тестостерон имат по-голям шанс да развият мигрена, вероятно поради промени в хипоталамуса.

В проучване от 2018 г. изследователите установиха, че по-високите нива на естрадиол, форма на естроген, и по-ниските нива на мъжките полови хормони са свързани с по-висок риск от мигрена при мъжете. Смята се, че спадът в естрогена води до отключване на епизоди на мигрена.

Най-типичният симптом на мигренозен епизод е пулсираща болка от едната страна на главата, която може да бъде тежка. Други симптоми могат да включват:

• умора
• промени в настроението
• схванат врат
• копнеж за определени храни
• чувство на жажда

Някои хора изпитват аура преди епизод на мигрена. Потенциалните симптоми на аура включват:

• промени в зрението ви като виждане на мигащи светлини
• изтръпване или изтръпване на крайниците
• световъртеж
• проблеми с говора

Научете повече за симптомите на мигрена.

Някои изследвания показват, че мъжете са по-малко склонни да търсят медицинска помощ за главоболието си, отколкото жените. Въпреки това, разговорът с лекар относно главоболието ви може да ви помогне да разработите план за лечение и да намалите симптомите си.

Добра идея е да посетите лекар, ако имате:

• епизоди на мигрена повече от веднъж седмично
• затруднено управление на епизодите на мигрена
• тежки симптоми или влошаване на симптомите

Важно е да получите спешна помощ, ако сте имали мигрена, която е продължила повече от 72 часа, или симптоми на аурата, които продължават повече от час, според Националната здравна служба на Обединеното кралство (NHS).

Възможностите за лечение на епизоди на мигрена включват:

• болкоуспокояващи като ибупрофен и ацетаминофен (тиленол)
• триптани
• лекарства против гадене

• калцитонин ген-свързан пептид (CGRP) антагонисти

• намаляване на приема на кофеин
• хранене в редовно време всеки ден
• включване на техники за релаксация в живота ви
• устройство за невромодулация

Научете повече за управлението на мигрена.

Правенето на промени в навиците ви на живот, като например хранене по едно и също време всеки ден и поддържане на активност, може да ви помогне да предотвратите епизодите на мигрена. Важно е да посетите лекар, ако симптомите Ви се влошат или засягат живота Ви.