Може ли маслото от вечерна иглика (EPO) наистина да лекува косопад?

Какво е вечерна иглика?

Вечерната иглика е известна още като билка нощна върба. Това е цъфтящо растение с жълт цвят, което расте предимно в Северна Америка и Европа. Докато повечето цъфтящи растения се отварят с изгрева, вечерната иглика отваря листенцата си вечер.

Маслото, което се извлича от семената на това растение, обикновено се използва като здравна добавка, локално лечение и съставка в продуктите за красота.

Маслото от вечерна иглика (EPO) е известно със своите хормонално-балансиращи, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Той също е приветстван като инструмент за минимизиране на загубата на коса, но са необходими повече изследвания, за да се потвърди това.

Продължете да четете, за да разберете какво вече знаем и какво все още научаваме за маслото от вечерна иглика като добавка за гъста, здрава коса.

Какви са предполагаемите му ползи?

Маслото от вечерна иглика е богато на омега верижни мастни киселини.

За мастните киселини се казва:

борба с оксидативния стрес
намаляване на възпалението
насърчава здравословния клетъчен растеж

Поради това се смята, че EPO може да помогне при загуба на коса, причинена от:

хранителен дефицит
увреждане на околната среда (като излагане на слънце)
възпаление на скалпа

EPO също така съдържа фитоестрогени, което кара някои да предполагат, че може да подобри симптомите на свързани с хормоните състояния като менопаузата. Загубата на коса е често срещан симптом на менопаузата, така че EPO може да привлече двойна работа тук.

Какво казва изследването за EPO и косопада

Изследванията относно използването на EPO за растежа на косата и цялостното здраве на косата са ограничени. Но има изследвания за това как определени съставки или химически компоненти в EPO влияят върху здравето на косата.

Въпреки че това дава известна представа за това как EPO може да повлияе на загубата на коса, са необходими повече изследвания, за да се подкрепи изрично или да се изясни ефектът на EPO върху здравето на косата.

Може да насърчи нов растеж

Подобно на други растителни масла, EPO съдържа арахидонова киселина. Тази съставка е показано за насърчаване на растежа на нова коса и подпомагане на съществуващите косми да растат по-дълго.

Може да помогне за намаляване на възпалението на скалпа и увреждането на космените фоликули

Гама линолова киселина (GLA) е мастна киселина с омега верига, намираща се в EPO. Тази съставка е известна със своите противовъзпалителни свойства.

Въпреки че не са провеждани проучвания за GLA и възпаление на скалпа, той е изследван като терапия за възпалителни състояния като атопичен дерматит (екзема).

Някои изследвания също показват, че стероли, открити в EPO, могат да помогнат за намаляване на възпалението.

Може да помогне за намаляване на оксидативния стрес

Стресът, който подлагате на косата си – помислете за продукти, топлинно оформяне и други подобни – може да влоши косопада, свързан с алопеция.

EPO е богат на антиоксиданта витамин Е, за който е известно, че облекчава оксидативния стрес.

Изследователи в едно проучване от 2010 г установи, че приемането на орални добавки с витамин Е помага за подобряване на симптомите на алопеция. Участниците, приемащи добавки с витамин Е, също са имали по-висок брой коса на инч скалп, отколкото участниците, които са приемали плацебо.

Това предполага, че EPO може да стимулира и защитава космените фоликули, като ги поддържа здрави и активни.

Как да използвате EPO

Можете да прилагате EPO локално, да го консумирате през устата или и двете.

Но не бъркайте „етеричното масло от вечерна иглика“ с EPO („масло от вечерна иглика“). Етеричните масла са много по-силни и излъчват вида летливи аромати, използвани в ароматерапията.

Ако загубата на коса е свързана с възпаление, анекдотични доказателства подкрепят локалното приложение.

Ако загубата на коса е свързана с хормонално състояние, добавките може да са по-полезни от локалния EPO.

Добавки

За разлика от лекарствата, билковите добавки не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Това означава, че е изключително важно да купувате само от производители, на които имате доверие.

Вие също трябва да говорите с Вашия лекар за индивидуалния риск от странични ефекти или взаимодействия с други добавки и лекарства.

ЕПО добавките се приемат най-добре с храна. Средната доза е 500 милиграма на ден – ако дозата на вашата добавка е по-висока от тази, уверете се, че сте потвърдили дозата с Вашия лекар преди употреба.

Когато опитвате нова добавка, най-добре е да започнете с по-ниска доза и постепенно да достигнете до стандартната доза. Ако изпитате стомашно разстройство или гадене след прием на EPO добавки, намалете дозата или преустановете употребата.

Локално приложение

За разлика от етеричните масла, EPO не е необходимо да се разрежда. Но трябва да направите кожен тест за пластир, за да проверите за възможна алергична реакция.

Ако използвате етерично масло от вечерна иглика, тогава трябва да го разредите в масло-носител, преди да направите тест за пластир или да използвате.

За да направите тест за кръпка:

Втрийте капка масло от вътрешната страна на предмишницата.
Покрийте мястото с превръзка.
Ако не почувствате дразнене или възпаление в рамките на 24 часа, трябва да е безопасно да го приложите другаде.
Ако усетите дразнене, измийте мястото със студена вода и прекратете употребата.

След успешен тест с пластир, можете да продължите с пълно нанасяне върху скалпа и корените на косата.

Да го направя:

Започнете със суха коса за максимално проникване в космения фоликул.
Можете да загреете леко маслото, като го разтриете между дланите си, преди да го нанесете директно върху главата си.
Масажирайте маслото в скалпа и дълбоко в косата.
Оставете маслото да престои върху косата ви за до 30 минути.
Изплакнете го с нежен почистващ крем.
Оформете или изсушете на въздух, както обикновено.

Можете дори да смесите маслото в любимия си шампоан. Просто не забравяйте да масажирате сместа дълбоко в корените и скалпа, преди да изплакнете.

Ако търсите чисто масло, този от Maple Holistics е популярен избор.

Има и готови шампоани, които можете да закупите в магазините и онлайн. В зависимост от вашите предпочитания, можете да изберете Шампоан само с EPO или потърсете нещо по-холистично. Някои имат добавени съставки, като биотин и розмарин.

Потенциални странични ефекти и рискове

EPO е като цяло безопасно да се използва за кратки периоди от време. Не е ясно дали EPO е безопасно да се използва в дългосрочен план.

Все пак е важно да говорите с Вашия лекар, преди да използвате EPO или друго алтернативно средство. Въпреки че е безопасно за обикновения потребител, все още има риск от странични ефекти или взаимодействия.

Не трябва да приемате EPO без одобрението на Вашия лекар, ако:

са бременни
приемате лекарства за разреждане на кръвта като варфарин (Coumadin)
имат епилепсия
има шизофрения
имате хормонално-чувствителен рак, като рак на гърдата или на яйчниците
да има планирана операция през следващите две седмици

Кога да видите вашия дерматолог

Ако имате нова или неочаквана загуба на коса, посетете вашия дерматолог. Те могат да оценят симптомите ви и да обсъдят възможностите за лечение. Въпреки че EPO може да е опция, може да искате да опитате и по-надеждно алтернативно лечение.

Ако получите някакви необичайни нежелани реакции, когато използвате EPO, спрете да го приемате и говорете с Вашия лекар. Страничните ефекти, за които трябва да следите, включват ускорена загуба на коса, пъпки в или около линията на косата ви и обезцветяване на косата или скалпа.