Летни проблеми със синусите: Може ли маската ви да ги влоши?

Летни проблеми със синусите, обяснено

Инфекции на синусите или риносинуитвъзникват, когато лигавицата в синусите и носната кухина се възпалят.

По-голямата част от инфекциите на синусите се появяват през зимните месеци, но някои фактори през лятото също могат да доведат до инфекции на синусите – или поне симптоми, които хората могат да сбъркат с инфекция на синусите.

Sujan Gogu, лекарски съвет на остеопата, сертифициран по семейна медицина, спортна медицина и медицина за болка, казва, че инфекциите на синусите могат да възникнат от редица източници, свързани с лятото, включително:

• наситен с цветен прашец въздух

• алергии
• вирусни инфекции на горните дихателни пътища (URI)
• бактериални инфекции

„В повечето части на [United States], цветният прашец се увеличава през лятото. С изменението на климата това имаше огромно влияние, тъй като лятото ни се промени“, добавя той.

А 2018 преглед отбеляза, че проблеми със синусите могат да бъдат предизвикани от промени в:

• метеорологично време
• алергии
• дразнители на околната среда, като цветен прашец

А 2020 преглед отбеляза, че 12 от 17 места на множество континенти показват увеличение на натоварването с прашец с течение на времето и че това увеличение е значително свързано с повишаване на максималните температури.

Прегледът също така отбелязва, че Американската академия по алергична астма и имунология (AAAAI) свързва изменението на климата с увеличаване на интензивността и продължителността на сезона на цветен прашец.

За някои хора дишането на въздух, наситен с цветен прашец, може да причини:

• кихане
• сърбеж в носа
• влажни очи
• запушване на носа

Всичко това може да доведе до проблеми със синусите.

Човек може да има или остър синузит (симптомите продължават по-малко от 4 седмици), хроничен синузит (симптомите продължават повече от 12 седмици) или подостър (симптомите продължават някъде по средата).

Симптомите на остър синузит включват:

• задръствания
• гной от носа
• лицево налягане или болка
• намалено обоняние
• умора

Хората могат да сбъркат симптомите с инфекция на синусите, когато са нещо друго, според Дана Кросби, доктор по медицина, директор по ринология, ендоскопска хирургия на основата на черепа и отоларингична алергия в Медицинския факултет на университета в Южен Илинойс.

Вирусните URI често се бъркат с инфекции на синусите и се лекуват неподходящо с антибиотици. Аденитът при деца също може да изглежда като инфекция на синусите.

Важно е да се отбележи, че алергиите не означават непременно инфекция на синусите, освен ако лигавицата на синусите не се възпали.

„В момента също е важно да се опитаме да разграничим симптомите на COVID-19 от инфекция на синусите“, добавя Кросби.

Проблеми с маскирането и синусите: Каква е връзката?

Носенето на маската през летните месеци може да затрудни дишането. Но това означава ли всъщност, че маските причиняват проблеми със синусите?

Анекдотично, Гогу отбелязва: „Видях нарастване [of sinus infections] в долината Рио Гранде в Тексас.” Той обаче смята, че това се дължи на летните горещини, влажност и дъжд, а не на маските.

„Все повече и повече части от страната ще започнат да имат проблеми със синусите, когато планетата се затопли“, казва Гогу.

От друга страна, Кросби не е забелязала увеличаване на проблемите със синусите през лятото в нейния регион.

„Като цяло, потенциално поради носенето на маска или социалното дистанциране, видях по-малко проблеми със синузит, независимо от сезона“, казва тя.

Все още няма много изследвания за тенденциите на инфекциите на синусите и маскирането поради относителната новост на широко разпространеното маскиране. Анекдотично, някои медицински специалисти са виждали повече вирусни URI при деца поради разхлабване на мандатите за маска.

Проучване от 2021 г. установи, че е имало намаление на посещенията, свързани с ушите, носа и гърлото, в спешните отделения по време на пандемията. Това може да показва по-малко инфекции на синусите, но може да е свързано и с избягване на хора от тълпи и болнични условия поради COVID-19.

Може би най-приложимото проучване, направено по този въпрос, изследва дали маските влошават симптомите при пациенти, които са имали балонна синупластика при риносинуит, медицинско лечение за хронични инфекции на синусите, по време на пандемията COVID-19.

Проучването установи, че няма разлика в симптомите между пациентите преди пандемията и тези, които са носели маски по време на пандемията.

Авторите заявяват, че съобщенията на пациентите за влошаване на синусовите симптоми при използване на маска вероятно ще се възприемат като дискомфорт, а не физическо обостряне.

С други думи, дискомфортът от самата маска често се бърка с дискомфорта в синусите, когато двете не са свързани.

Долния ред

Докладите за влошаване на синусовите симптоми при използване на маска вероятно се дължат на усещан дискомфорт. Изследванията показват, че проблемите със синусите не се влошават от маските.

Как маските могат да предотвратят или подобрят проблеми със синусите

Маските могат да филтрират дразнители или алергени, които могат да играят роля за предотвратяване на проблеми със синусите.

Кросби вярва, че маските отчасти могат да предпазят хората, предразположени към алергии от някои аероалергени, на които иначе биха били изложени, като по този начин предотвратяват инфекции на синусите.

Проучване от 2020 г. подкрепи тази теория. Установено е, че маските за лице – както N95, така и хирургическите – намаляват симптомите на алергичен ринит сред медицинските сестри по време на пандемията.

Алергичният ринит не е същото като синузит. Въпреки това, в някои случаи може да доведе до синузит.

Социалното дистанциране и маскирането могат също да намалят разпространението на вирусни URI, което е друг тригер за инфекции на синусите.

„Имайте предвид, че няма доказателства, че носенето на маска ви прави [sicker]. Макар че това може да е неудобство, повечето хора с истински синусови симптоми отбелязват, че качеството им на живот се е подобрило с носенето на маска“, казва Кросби.

Тя отбелязва, че много от нейните пациенти съобщават, че вероятно ще носят маски повече в бъдеще за по-добър симптоматичен контрол.

Като цяло е малко вероятно маскирането да причини инфекции на синусите или да влоши инфекциите на синусите. Всъщност маскирането може да помогне за предотвратяване на инфекции на синусите при някои хора.

Все пак много хора все още съобщават за дискомфорт от маските. За щастие има няколко начина да се справите с това.

Долния ред

Повечето хора със симптоми на синусите отбелязват, че качеството им на живот се подобрява с носенето на маска.

Съвети за маскиране при проблеми със синусите

Ако носът ви е запушен и имате лицево налягане, дишането може да бъде затруднено.

Въпреки че Кросби не вярва, че проблемите със синусите се влошават от носенето на маска, тя отбелязва, че „някои хора може да възприемат, че е по-трудно да се диша с маска [during] летните месеци поради повишаването на температурите и влажността.”

Въпреки това общоприето възприятие, Кросби казва, че носенето на маска, дори в летните горещини, е „много безопасно“.

Ако маската ви смущава, опитайте тези съвети:

• Правете чести почивки на маската, ако е възможно.
• Носете същата маска само за няколко часа.
• Измивайте често маски за многократна употреба.
• Носете найлонова торбичка с „чисти“ и „мръсни“ маски, когато излизате, за да имате винаги свежа под ръка.
• Изберете маски, изработени от недразнещи тъкани, като памук.
• Избягвайте да носите грим под маската си.

Кросби препоръчва, ако маската ви се чувства твърде неудобно в жегата, трябва да намерите място навън на сянка, където можете да си починете маската и да си поемете дъх безопасно.

Ако имате анамнеза за синузит, този дискомфорт може да се увеличи, колкото по-дълго носите маската си. Това се дължи на увеличаването на топлината и влажността с течение на времето. Ако е възможно, опитайте се да избягвате ситуации, при които трябва да носите маска с часове или да правите чести почивки за маска.

Освен това, носенето на една и съща маска отново и отново за продължителни периоди не се препоръчва.

„Той събира бактерии и бактериите се размножават, причинявайки риск от синузит“, казва Гогу.

Gogu също така препоръчва да сте наясно с тъканта на маската си. Някои тъкани може да са по-дразнещи. Много хора смятат, че хирургическата маска е най-удобна.

Носенето на грим под маската също не се препоръчва.

„Можете по невнимание да свалите и сложите маската си, без да знаете, че някои от тези частици могат да дразнят носната ви лигавица всеки път“, казва Гогу.

И Кросби, и Гогу са съгласни обаче, че носенето на маска е напълно безопасно и дори може да помогне на вашите проблеми със синусите в дългосрочен план.

Проблеми със синусите срещу COVID-19

Може да бъде трудно да се разграничат симптомите на синусови инфекции, алергии, URI и COVID-19.

Ако почувствате загуба на миризма и други симптоми на COVID-19, важно е да обсъдите това с вашия първичен лекар.

Симптомите на COVID-19 включват:

• недостиг на въздух

• кашлица, която става по-тежка с течение на времето

• треска
• тръпки
• умора

Ако подозирате, че може да имате COVID-19, незабавно се поставяйте под карантина и се тествайте.

Ако симптомите Ви продължават през последните 12 седмици, може да се възползвате от посещение на лекар по уши, нос и гърло.

Малко вероятно е маските да се влошат или да причинят инфекции на синусите. Всъщност маските могат да предпазят от провокатори на инфекции на синусите, като въздушни алергени и вируси.

Изменението на климата може да допринесе за увеличаване на цветния прашец и по-високи температури. Според някои експерти това всъщност може да е по-голям фактор за причиняване на проблеми със синусите това лято.

Ако ви е неудобно да носите маска, има няколко начина да се справите, като например да изберете мека, дишаща материя и да правите чести почивки на маската.

В крайна сметка маските са основен инструмент по време на пандемията от COVID-19 и са напълно безопасни – дори за хора с анамнеза за инфекции на синусите.

Сара Бенс е професионален терапевт (OTR/L) и писател на свободна практика, фокусиращ се предимно върху теми за здраве, уелнес и пътуване. Писането й може да се види в Business Insider, Insider, Lonely Planet, Fodor’s Travel и други. Тя също така пише за пътуване без глутен, безопасно за целиакия в EndlessDistances.com.