Колко дълго продължават симптомите на TMJ разстройство (TMD)?

Когато сложната темпоромандибуларна става (TMJ) претърпи травма, прекомерна употреба или други проблеми, може да изпитате проблеми като болка в челюстта или затруднено хранене: състояние, наречено разстройство на TMJ (TMD).

Fraundor казва, че „временният дискомфорт в ТМС може да варира от дни до седмици, месеци и след това. За други симптомите на TMD са хронични.

Временните симптоми на TMD често се появяват след остър инцидент, обяснява Fraundor, като например:

• стоматологични процедури (т.е. премахване на мъдреци)
• наранявания (т.е. спортни или автомобилни инциденти)

Държането на устата отворена за продължителен период от време по време на стоматологична процедура може да причини временни симптоми, казва тя, но те трябва да отзвучат доста бързо – обикновено в рамките на няколко дни. По-травматичните инциденти обаче, като например нараняване, може да отнеме малко повече време, за да се излекуват.

Съществува и възможна връзка между бременността и повишените симптоми на TMD. Fraundor посочва, че съгл 2023 изследване, проблеми, свързани с бременността, като прекъсване на съня, сутрешно гадене или по-високи нива на хормона релаксин в тялото (което причинява повече отпуснатост в ставите) могат да играят роля. Но досега учените не могат да кажат нищо категорично.

Ако подозирате, че вашият TMD е свързан с бременност, той трябва да отзвучи по време на периода след раждането.

„TMD засяга всеки по различен начин“, обяснява Fraundor. „Всеки пациент е уникален по своите симптоми и опит.“ Следователно няма стандартизирана диагноза или лечение.

И така, кога трябва да отидете на лекар за вашия TMD? „Наистина, това е въпрос на толерантност“, съветва Фраундор. „Ако пациентът не може да понесе дискомфорта и това се отразява на качеството му на живот, време е да отидете при специалист.“

В много случаи обаче проблемът е просто „остро обостряне, което може да бъде облекчено с малко време, почивка на TMJ и домашна употреба на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС).“

Въпреки че симптомите на разстройство на TMJ често преминават сами, не винаги има просто решение за активното му лечение.

„Лечението на TMD е много сложно, защото не е черно-бяло“, казва Fraundor. „Често това е ситуация на проба и грешка, при която се опитваме да лекуваме една потенциална причина и да видим как работи.“

Ако имате нови симптоми на TMJ поради стоматологична работа или друг остър проблем, Fraundor обяснява, че „точно както когато тренирате твърде упорито във фитнеса и сте болезнени в продължение на няколко дни, понякога вашите лицеви мускули и челюстни стави се нуждаят от малко време за възстановяване.”

В остри ситуации тя препоръчва:

• починете ставата колкото е възможно повече
• избягвайте твърди/дъвчащи храни (като дъвки)
• приемайте противовъзпалителни средства без рецепта

• приложете топлина или лед, за да намалите болката (около 20 минути/час)

• нежно масажирайте зоната

Други потенциални лечения включват:

• лекарства (напр. НСПВС или други болкоуспокояващи)

• техники за управление на стреса (напр. дишане, медитация)

• промени в поведението (т.е. промяна на навика за стискане на челюсти)
• ортопедични устройства (т.е. предпазител за уста)
• физическа терапия (т.е. упражнения за TMJ)
• топла или студена терапия
• ботокс
• операция
• TMJ импланти

Острият TMD обикновено отзвучава в рамките на няколко дни до няколко седмици, често от само себе си. За да се успокои болката през това време, експертите препоръчват извънборсово облекчаване на болката, почивка на ставата или топла/студена терапия.

При по-тежки и хронични случаи се препоръчва посещение на лекар. Мерки като управление на стреса, физиотерапия и ортопедични устройства могат да помогнат за възстановяване на оптималното функциониране на ставата.