Забелязвате ли бръчки по кожата около очите си?
С напредването на възрастта кожата ви губи част от своята еластичност. Факторите на околната среда, като излагане на слънце и генетика, играят роля за това как рано започват да се появяват бръчки и фини линии по лицето на човек.
Кожата около очите ви е област, която вероятно ще покаже по-ранни признаци на стареене, тъй като зоната под очната ви ябълка (периорбиталната кухина) има тънка кожа с кръвоносни съдове.
Наличието на бръчки под очите е типична част от остаряването. Въпреки това, ако желаете, можете да се справите с тях чрез няколко превантивни метода и домашни средства.
Причини за бръчки и линии под очите
Най-честата причина за фини линии и бръчки около очите ви е просто стареенето. Но може да е възможно да се избегнат други общи допринасящи фактори, като:
- UV радиация
- пушене
- повтарящи се движения и изрази
- фактори на околната среда
UV радиация
Вредните ултравиолетови (UV) лъчи разграждат колагена в кожата ви. Колагенът е основният протеин в кожната тъкан и е ключов за поддържането на структурата на лицето ви с течение на времето.
Ултравиолетовите лъчи могат да идват от незащитено излагане на слънце и солариуми без слънце. Според
Пушенето
Пушенето излага кожата ви на допълнителен оксидативен стрес, увреждайки нейния колаген и еластин. Това води до бръчки.
Пушенето също така свива кръвоносните съдове на лицето ви, възпрепятства циркулацията на кръвоносните съдове и лишава кожата ви от витамин А.
Повтарящи се движения и изрази
Израженията на лицето, като усмивка, намръщене и набръчкване на веждите, могат да причинят появата на фини линии по лицето ви.
Дори вашите навици за сън могат да причинят фини бръчки, ако едни и същи мускули на лицето се притискат към възглавница по време на сън всяка нощ. Кожата ви губи способността си да се връща на първоначалното си място, когато остареете.
Изследванията показват, че спането с лице, заровено във възглавницата, може да допринесе за появата на бръчки под очите.
Фактори на околната среда
Факторите на околната среда, като сухо време, вятър и замърсяване, също могат да допринесат за появата на линии и бръчки под очите.
Отървете се от линиите и бръчките под очите у дома
Някои домашни средства, избор на начин на живот и продукти за грижа за кожата може да са в състояние да помогнат за намаляване на появата на фини линии под очите.
Някои опции за начин на живот включват:
- опитвайки упражнения за лице
- лечение на алергии
- хранене на балансирана диета
- избягване на излагане на слънце
- намаляване или отказване на тютюнопушенето
- достатъчно сън
- преминаване към копринени, сатенени или медни калъфки за възглавници
Стъпките за грижа за кожата включват:
- ексфолираща
- овлажняващ
- избягване на сурови продукти
- масажиране и използване на ролки за лице
Полезните съставки включват:
- локален витамин С
- ретиноиди
- коензим Q10 (CoQ10)
- пептиди
- локални пробиотици
- Хиалуронова киселина
Опитайте упражнения за лице за стягане на кожата
Някои упражнения за лице са показали анекдотично, че са ефективни при стягане на кожата под очите.
Няма причина да вярваме, че тези упражнения са вредни, но наличните изследвания за „йога за лице“, както някои я наричат, все още са изключително ограничени.
Можете също да добавите масаж на лицето и да експериментирате с гуа ша и ролки за лице.
Лекувайте алергиите си
Алергиите често причиняват възпаление около очите. Те също могат да накарат очите ви да се сълзят. Триенето или надраскването на очите поради симптоми на алергия може да допринесе за червени очи и да накара кожата ви да се почувства суха.
Лечението на симптомите на алергия може да придаде на лицето ви по-спокоен вид, а също така може да защити кожата под очите ви в дългосрочен план.
Нежно ексфолирайте
Можете нежно да ексфолирате сухата кожа, която се образува под очите ви, за да насърчите растежа на нови клетки. Използвайте само продукти, които са специално направени за ексфолиране и масажиране в зоната под очите ви.
Защитете и очите си
Очите ви са изключително чувствителни към тежки химикали. Не рискувайте да замъглите зрението си или да повредите очите си, като използвате продукти, които не са предназначени за употреба в тази област.
Овлажнявайте с околоочен крем
Липсата на влага може да увеличи появата на фини линии около очите ви. Потърсете овлажнители, които са богати на съставки, за които е доказано, че насърчават циркулацията и растежа на нови клетки.
Ретинолът (производно на витамин А), пептидите и хиалуроновата киселина са подкрепени от изследвания и естетици.
Продуктите под очите под формата на охлаждащи гелове и серуми могат да работят най-добре за борба с фините линии.
Лосион за очи, лице или тяло?
Имайте предвид, че прилагането на същия овлажнител, който използвате върху лицето си под очите, може да раздразни очите ви.
Кремовете, които използвате върху останалата част от тялото си, са склонни да бъдат твърде дебели, за да се абсорбират от кожата под очите ви, която е склонна към дразнене.
Избягвайте излагането на слънце – използвайте слънцезащитен крем и шапка
Можете да предотвратите образуването на фини линии, като предпазите кожата си от UV лъчите. Винаги носете SPF поне 30, когато излизате навън, дори и да не е слънчево.
Когато сте на пряка слънчева светлина в продължение на няколко часа наведнъж, помислете за предпазване на очите с шапка и слънчеви очила. Шапки с периферия, козирки и слънчеви очила са допълнителна полза за очите ви: те ви предпазват от примижаване, изражение, което може да създаде бръчки, когато се повтаря достатъчно често.
Яжте балансирана диета
Витамин С, витамин А и витамин Е често се използват в продуктите за грижа за кожата. Чрез включването на храни, богати на тези витамини във вашата диета, вие ще помогнете на кожата си (и останалата част от тялото ви) да образува здрави нови клетки.
някои
Локално витамин С
Локалният витамин С, като този, който се намира в кремове и серуми, може да помогне за затлъстяване и хидратиране на зоната под очите, изглаждайки фините линии и бръчки.
Според по-възрастен
Известно е също, че витамин С стимулира производството на колаген.
Според а
Опитвам Mad Hippie Vitamin C Serum или SkinCeuticals CE Ferulic.
ретиноиди
Ретиноидите, получени от витамин А, помагат за намаляване на фините линии и бръчки по повърхността на кожата. Те работят за неутрализиране на свободните радикали, които могат да увредят колагена, намалявайки нивата на оксидативен стрес в кожата.
Според а
Опитайте Absolute JOI Skin Refining Night Oil или Murad Retinol Youth Renewal Night Cream.
Коензим Q10
Коензим Q10 (CoQ10) е друга мощна съставка, която може да помогне за намаляване на бръчките и фините линии.
В рандомизирано, двойно-сляпо плацебо-контролирано проучване от 2020 г., 34 здрави жени на възраст от 40 до 65 години са получили или тестван продукт, съдържащ CoQ10 и колаген, или плацебо в продължение на 12 седмици. Жените, които са използвали тестовия продукт, показват подобрена плътност на кожата, намаляване на общите бръчки около очите и лицето и подобрена гладкост на кожата.
Опитайте Body Merry Super C-22 Moisturizer или Eucerin Q10 Крем за лице против бръчки.
Пептиди
Пептидите са аминокиселини, които изграждат определени протеини, необходими на кожата. Те са друга съставка, повишаваща колагена.
Докато молекулите на колагена не се абсорбират лесно в кожата, пептидите са. Вместо да седят върху горния слой, те проникват в кожата. След като го направят, те помагат за еластичността, подобряват кожната бариера и намаляват бръчките.
Пептидите работят добре с витамин С и могат да бъдат намерени в продукти, като полипептиден крем за пиян слон и Супер пептиден серум Марио Бадеску.
Локални пробиотици
Говоренето за пробиотиците и здравето на червата е във възход от години и грижата за кожата наваксва.
Според проучване от 2015 г. някои пробиотици засилват производството на керамиди от кожата, мазнини, които задържат влагата в кожата.
Проучване от 2016 г. отбелязва ефектите против стареене на локалните пробиотици, включително:
- възстановяване на pH на кожата
- намаляване на оксидативния стрес
- намаляване на фотостареенето
- подобряване на бариерната функция на кожата
Опитайте Biossance Squalane + пробиотичен гел овлажнител.
Хиалуронова киселина
Хиалуроновата киселина придава структура и плътност на кожата. Той може да свърже до 1000 пъти теглото си във вода, което означава, че работи като овлажнител и задържа водните молекули върху повърхността на кожата ви. Това означава, че кожата ви остава хидратирана.
В
Опитвам Hada Labo Gokujun Хиалуронов лосион или The Ordinary’s Хиалуронова киселина 2% + B5.
Направи си сам средства за защита
Някои съставки, които можете да намерите в магазина за хранителни стоки, могат да помогнат за намаляване на фините линии и бръчки.
Например, а
А
Козметични процедури за намаляване на бръчките под очите
Има и начини за третиране на фините бръчки под очите с помощта на козметични процедури и процедури за лице, включително:
- химически пилинг
- пълнители
- микродермабразио
- лазери
- microneedling
- ботокс
Те трябва да се извършват от дерматолог или обучен естетик.
Ако сте загрижени за линиите си под очите и все още нямате дерматолог, можете да видите лекари във вашия район чрез инструмента Healthline FindCare.
Химически пилинг
Химически пилинг може да се прилага върху лицето, за да се премахнат мъртвите кожни клетки и да се насърчи растежа на нови клетки. Химическият пилинг не може да третира дълбоки бръчки или да стяга отпуснатата кожа, но може да е в състояние да намали появата на фини линии около очите ви.
Пълнители
Дермалните филъри се инжектират в кожата под или около очите, за да „напълнят“ външния вид на лицето. Филърите са временни и повечето продукти ви дават резултати, които издържат от 6 месеца до 2 години.
Две добре познати лечения в тази категория са Restylane и Juvéderm.
Микродермабразио
Микродермабразиото е популярна и минимално инвазивна процедура, използвана за ексфолиране на кожата ви. Накрайник с диамантен връх често се използва върху чувствителни участъци от кожата, като очите ви, за това лечение.
Микродермабразиото се отървава от матовите, мъртви кожни клетки и насърчава циркулацията в областта на кожата, където се прилага натиск.
Лазери
Лазерите стават все по-популярни като лечение на линии и бръчки под очите.
За тази цел се предлагат няколко вида лазерни лечения. Фракционните лазери са една от опциите, която работи чрез пробиване на микроскопични дупки в кожата, за да стимулира производството на колаген и еластин.
Microneedling
Microneedling е все по-популярно лечение, което намалява появата на фини линии и бръчки.
По време на тази процедура се използват малки игли за пробиване на дупки в кожата, което може да бъде последвано от нанасяне на кожен крем или серум. Докато кожата заздравява, колагенът се стимулира, подобрявайки фините линии и текстурата на кожата.
ботокс
Малко количество ботокс може да се инжектира в целевите мускули под очите, намалявайки появата на бръчки, като кара зоната да се отпусне.
Според Американската академия по дерматология (AAD), повечето хора виждат резултати само за 3 до 7 дни и изпитват значително намаляване на появата на бръчки за 3 до 4 месеца.
Типично е да получите бръчки и фини линии под очите.
Докато продуктите за грижа за кожата, защитата от UV лъчи и здравословният начин на живот могат да направят възможно избягването на фини линии или намаляване на външния им вид, може да не сте в състояние да ги избегнете напълно.
Уговорете час с лекар или дерматолог за професионален съвет относно подхода към тази чувствителна зона.
Discussion about this post