Близо 5 милиона възрастни, които са на възраст най-малко 50 години (приблизително 3,2 милиона жени и 1,68 милиона мъже) са засегнати от синдрома на сухото око. Това състояние обаче не е ограничено само до възрастни хора.
Симптомите на сухо око могат да се наблюдават и при деца, тийнейджъри и млади възрастни. Всъщност броят на по-младите хора, диагностицирани със сухо око, нараства.
Прочетете, за да научите повече за това защо това се случва и какво означава това и какво можете да направите, за да защитите тийнейджърите и младите възрастни в живота си.
Какво е сухо око?
Често срещано състояние, сухото око се появява, когато очите ви не произвеждат достатъчно сълзи или не можете да поддържате слой от сълзи, който да покрие очите си. В резултат на това може да възникне възпаление и увреждане на повърхността на окото с течение на времето.
Някои симптоми на сухо око включват:
- парещи, червени или раздразнени очи
- замъглено зрение
- драскащо, песъчливо усещане, сякаш нещо е заклещено в окото
-
светлинна чувствителност
- гъста слуз, излизаща от очите
Въпреки че има много потенциални причини за сухота в очите, някои често срещани са:
- здравословни състояния, включително ревматоиден артрит, заболяване на щитовидната жлеза
- хормонални промени
- някои лекарства
- дим, ветровит или сух климат
- носене на контактни лещи
- гледане на екрани или четене за продължителни периоди от време
Кой е най-застрашен от това очно заболяване?
Възрастните хора обикновено се считат за най-застрашени от сухота в очите.
Няколко проучвания от 2003 г. насам показват, че жените са особено уязвими към сухота в очите, като се имат предвид хормоналните промени, които се случват по време на бременност и менопауза. Това
Въпреки това, въздействието на гледането в екрани за дълги периоди от време може да се прояви във факта, че все по-голям брой тийнейджъри и по-млади възрастни са диагностицирани със сухо око.
Защо тийнейджърите са диагностицирани със сухо око по-често?
Няма много проучвания, специално фокусирани върху болестта на сухото око при юноши.
Но това
Като цяло, проучването установи, че сухото око е пренебрегвано и недостатъчно обслужено при по-млади хора. Той приписва увеличаването на броя на тийнейджърите със сухо око на комбинация от социални и екологични приноси, включително увеличаване на времето на екрана благодарение на преносимите цифрови устройства.
Сухото око може да бъде проблем за децата в училище, тъй като може да затрудни извършването на необходимите дейности като четене и използване на компютър. Това също може да доведе до главоболие и нарушения на съня, които допринасят негативно за училищното представяне.
Въпроси за диагностициране на сухота в очите при тийнейджъри
За да помогнат при диагностицирането на по-млади хора, лекарите могат да задават въпроси като:
- Чувствате ли се сухите?
- Колко често търкате очите си?
- Забелязвате ли, че очите ви изглеждат червени?
- Колко време прекарвате пред екраните?
- Имате ли семейна анамнеза за проблеми с очите?
Влияе ли времето на екрана на телефона върху сухото око при деца и тийнейджъри?
Времето на екрана увеличава вероятността от сухота в очите, защото хората мигат по-малко, когато държат очите си отворени, за да се фокусират върху дисплея. Немигането увеличава експозицията и времето за изпаряване извън очната повърхност на окото и може да доведе до нестабилност в слъзния слой.
Едно проучване от 2021 г. разглежда две групи ученици от прогимназията въз основа на времето, прекарано на техния смартфон. Установено е, че тези, които прекарват значително време на телефона си (3+ часа на ден), са значително по-склонни да имат сухота в очите и други оплаквания от очите.
Това проучване показва, че времето на екрана, което много тийнейджъри имат ежедневно само между училищната работа и използването на смарт телефон, изглежда е достатъчно, за да увеличи вероятността от сухота в очите.
Колко дълго продължава сухото око?
Сухото око може да бъде временно или хронично състояние.
Ако симптомите са леки, облекчението може да дойде доста веднага с лечение като капки. При по-хронично сухо око може да са необходими няколко седмици или месеци лечение за облекчение.
Как предотвратявате и лекувате сухота в очите при тийнейджъри?
Има редица неща, които тийнейджърите могат да направят, за да помогнат за предотвратяване или намаляване на вероятността от сухо око.
Те включват:
- ограничаване на времето на екрана и правене на редовни почивки от гледане на екрани
- полагайки съзнателни усилия да мигате по-често
- да ядете диета с много витамин А и омега-3 мастни киселини (или прием на добавка) за насърчаване на доброто здраве на очите и качеството на сълзите
- пиене на много вода и използване на овлажнител с хладна мъгла
По отношение на витамин А, участниците със сухо око в малки
Ако тийнейджър има сухо око, някои възможни възможности за лечение включват:
- изкуствени сълзи или капки за очи (те могат да бъдат отпускани без рецепта или с рецепта)
- точкови тапи
- смяна на лекарства
- топли компреси
- мехлеми
- промени в начина на живот (използване на овлажнител, избягване на потенциални задействания от околната среда, ограничаване на времето на екрана, носене на слънчеви очила, увеличаване на консумацията на вода и др.)
- хирургия (много рядко, но може да бъде полезна в ситуации, когато клепачите са твърде хлабави)
Докато много хора смятат, че сухото око засяга само по-възрастните хора, броят на тийнейджърите и младите хора, диагностицирани с това състояние, нараства.
Увеличаващото се време на екрана може да бъде частично отговорно за това. Необходими са опити да правите чести почивки при гледане на екрана, ограничаване на времето на екрана, когато е възможно, и дори съзнателно усилие да не забравяте да мигате, всичко това може да помогне за намаляване на шансовете за развитие на сухо око.
Важно е да потърсите медицинска помощ, ако имате проблеми със зрението или имате някакви притеснения относно зрението си… независимо от възрастта ви!
Източници:
McCann P, et al. (2021). Разпространение и честота на сухото око в САЩ: протокол за систематичен преглед.
Akib, M, et al. (2021). Връзка между продължителната употреба на смартфон и честотата на сухота в очите сред учениците от прогимназията. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213398421000658
Alanazi SA, et al. (2019). Ефекти от краткосрочната перорална добавка на витамин А върху очния сълзотворен филм при пациенти със сухо око. doi:
Аяки, Масахико и др. (2018 г.). „Разликите между половете при юношеска болест на сухото око: здравословен проблем при момичетата.“ doi:
Stapelton F, et al. (2017 г.). TFOS DEWS II Епидемиологичен доклад.
Бойд К. (2021). Какво е сухо око? aao.org/eye-health/diseases/what-is-dry-eye
Компютърен зрителен синдром. (nd). aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/computer-vision-syndrome
Сухо око. (2020 г.).
Статистика за здравето на очите. (2016). aao.org/newsroom/eye-health-statistics
Хаузер, В. (2019). Как да се лекува сухо око при педиатрична и млада възрастова популация. https://www.optometrytimes.com/view/how-treat-dry-eye-pediatric-and-young-adult-population
Кауфман, Л. (2022). Липсва ли ни сухота в очите при децата? https://www.aao.org/eyenet/article/are-we-missing-dry-eye-in-children
Пунктални тапи. (2022 г.). https://www.aao.org/eye-health/diseases/punctal-plugs
Вимонт, К. (2020). Ползите от рибеното масло за сухо око. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/does-fish-oil-help-dry-eye
Discussion about this post