Какъв тип предпазител за уста ми трябва?

Какви са видовете предпазители за уста?

Стокови предпазители за уста

Стандартният предпазител за уста е най-разпространеният и достъпен тип предпазител за уста. Можете да ги намерите в повечето магазини за спортни стоки и дрогерии.

Обикновено се предлагат в малки, средни и големи размери и пасват на зъбите ви. Повечето масови предпазители за уста покриват само горните ви зъби.

Докато стандартните предпазители за уста са лесни за намиране и са евтини, те имат някои недостатъци. Поради ограничените си възможности за размер, те обикновено са неудобни и не осигуряват плътно прилягане. Това също може да затрудни говоренето, докато носите такъв.

Американската стоматологична асоциация е дала своя печат за приемане на CustMbite Mouth Guard Pro.

Предпазители за уста за сваряване и ухапване

Подобно на стоковите предпазни средства за уста, предпазните капи за варене и ухапване се продават в повечето дрогерии и са сравнително евтини.

Вместо да се предлагат в няколко размера, предпазителите за уста за варене и ухапване се предлагат в един размер, който можете да персонализирате, за да пасне на вашите зъби. Това включва варене на предпазителя за уста, докато омекне, след което го поставяте върху предните си зъби и захапвате.

За да паснете най-добре, уверете се, че следвате инструкциите, които идват с него.

Защити за уста по поръчка

Можете също така да получите предпазител за уста, изработен по поръчка от вашия зъболекар. Те ще вземат калъп от зъбите ви и ще го използват, за да създадат предпазител за уста, специално за структурата на вашите зъби и уста.

Това осигурява много по-добро прилягане, отколкото предпазителя за уста или предпазителя за изваряване и ухапване, което ги прави по-удобни и по-трудни за случайно изместване, докато спите.

Ако скърцате със зъби, хъркате или имате сънна апнея, специално изработен предпазител за уста е най-добрият ви вариант. Въпреки че са по-скъпи от предпазителите за уста без рецепта, много планове за дентална застраховка покриват част или всички разходи.

Какъв тип трябва да използвам?

Въпреки че различните видове предпазители за уста изглеждат подобни един на друг, те могат да имат много различни функции.

Спорт

Някои спортове и дейности крият висок риск от падане или да доведат до наранявания, които могат да засегнат лицето ви. Предпазител за уста може да ви помогне да предпазите зъбите си и да ги предпазите от нараняване на устните или езика ви.

Особено важно е да използвате предпазител за уста, ако участвате в някое от следните неща:

• футбол
• футбол
• бокс
• баскетбол
• Хокей на трева
• хокей на лед
• Гимнастика
• скейтборд
• ролкови кънки
• Колоездене
• волейбол
• софтбол
• борба

В повечето случаи или стандартен предпазител за уста или предпазител за цирея и ухапване е добър избор за защита, докато спортувате. Стандартните предпазители за уста са най-евтините и може да са добър вариант, ако трябва да носите само от време на време.

Макар и малко по-скъпи, предпазителите за уста за варене и ухапване предлагат по-добро прилягане, което им помага да останат на място. Ако участвате в спортове с голямо въздействие, това може да е по-добър вариант за вас.

Скърцане със зъби

Скърцането и стискането на зъби са част от състояние, наречено бруксизъм, което е свързано със съня нарушение на движението, което може да причини различни проблеми, като зъбна болка, болка в челюстта и възпалени венци. Освен това може да увреди зъбите ви.

Носенето на предпазител за уста по време на сън може да ви помогне да запазите горните и долните си зъби разделени, така че да не се повредят взаимно от натиска на смилане или стискане.

В повечето случаи ще искате специално монтиран предпазител за уста за бруксизъм. Стандартните предпазители за уста са трудни за поддържане на място и неудобни, което може да затрудни съня. Докато предпазителите за уста за варене и ухапване предлагат по-добро прилягане, те стават крехки и слаби при честа употреба.

Ако не сте сигурни дали имате нужда от предпазител за уста за бруксизъм, винаги можете да опитате предпазител за уста за кипене и ухапване за няколко нощи. Ако изглежда, че ви помага, говорете с вашия зъболекар за получаване на персонализиран предпазител.

Сънна апнея

Сънната апнея е потенциално сериозно нарушение на съня, което кара човек временно да спре да диша, докато спи. Това може да попречи на мозъка ви да получава достатъчно кислород и се увеличава Вашият риск от сърдечни заболявания и инсулт. Това може също да причини прекомерно хъркане и да ви накара да се почувствате уморени на следващия ден.

Някои хора със сънна апнея използват CPAP машина, която поддържа дихателните пътища отворени, докато спите. Въпреки това, ако имате само лека сънна апнея, изработен по поръчка предпазител за уста може да осигури подобен ефект.

Вместо просто да покрива зъбите ви, предпазителят за уста за сънна апнея действа, като избутва долната ви челюст и език напред, като поддържа дихателните ви пътища отворени. Някои видове имат каишка, която обикаля главата и брадичката ви, за да регулирате отново долната ви челюст.

За целта можете да пропуснете бульона и предпазните капи за варене и хапене, които няма да направят нищо за дишането ви.

Хъркане

Защитните предпазители за уста също могат да помогнат за намаляване на хъркането, което се случва поради вибрациите на меките тъкани в горните дихателни пътища. Те са склонни да действат подобно на предпазителите за уста при сънна апнея. И двата вида работят, като издърпват долната ви челюст напред, за да поддържате дихателните си пътища отворени.

В магазините и онлайн ще намерите много предпазители за уста без рецепта, които твърдят, че предотвратяват хъркането. Въпреки това, не са правени много изследвания върху тях и не е ясно дали всъщност са ефективни.

Ако хъркането ви пречи на ежедневния ви живот, говорете със зъболекаря за опциите за предпазители за уста. Може да успеят да ви направят предпазител за уста или да препоръчат такъв, който е работил за другите им пациенти. Можете също да опитате тези 15 домашни средства за хъркане.

Има ли предпазител за уста за брекети?

Как да се грижим за предпазителя за уста

Важно е да предпазите предпазителя за уста от повреда и да го поддържате чист, тъй като прекарва много време в устата ви.

За да извлечете максимума от предпазителя за уста, следвайте тези стъпки:

• Почистете зъбите си с четка и конец, преди да поставите предпазителя за уста.
• Изплакнете предпазителя за уста с хладка вода или вода за уста, преди да го поставите и след като го извадите. Избягвайте да използвате гореща вода, която може да изкриви формата му.
• Използвайте четка за зъби и паста за зъби, за да ги почистите след всяка употреба.
• Проверявайте редовно за дупки или други признаци на повреда, което означава, че трябва да бъде сменен.
• Носете предпазителя за уста на всички срещи при зъболекар, които имате. Те могат да се уверят, че все още пасва правилно и работи.
• Съхранявайте предпазителя за уста в твърд контейнер с известна вентилация, за да го предпазите и да му позволите да изсъхне между употребите.
• Дръжте предпазителя за уста далеч от домашни любимци, дори ако предпазителят е в контейнер.

Имайте предвид, че предпазителите за уста не издържат вечно. Сменете предпазителя за уста веднага щом започнете да забелязвате някакви дупки или признаци на износване или на всеки две до три години. Може да се наложи да сменяте запасите и предпазителите за уста за кипене и ухапване по-често.

Долния ред

Независимо дали спортувате или имате нарушение на съня, предпазителят за уста може да ви предпази и да ви помогне да спите добре.

Ако все още не сте сигурни от какъв тип предпазител за уста имате нужда, говорете с вашия зъболекар. Те могат или да работят с вас, за да създадат персонализиран предпазител за уста, или да препоръчат устройство без рецепта.