Какво е обратно раждане и какво го причинява?

Премахване на мита за задните родове

Раждането започва, когато мускулите на матката се свиват.

Постепенно тези първи пристъпи ще стават по-интензивни с всяка контракция – започват, достигат връх и след това изчезват. Тъй като контракциите стават по-интензивни, те ще продължат по-дълго – което е точно това, което искате, без значение колко много ви се иска да спре, когато преминавате през това.

Тези контракции са стягане на матката, тъй като тя изтласква бебето ви по-надолу в родовия ви канал. Повечето от нас изпитват силна болка, спазми и натиск по време на активно раждане.

Обикновено болката, която усещате, ще се съсредоточи в долната част на корема и таза. Но 33 процента от жените ще почувстват повече болка в долната част на гърба, понякога поради това как е разположено бебето.

В идеалния свят всички бебета биха се раждали със слънчева страна надолу – с лица, обърнати към шийката на майката. Но при раждането на гърба лицето на вашето малко дете е с слънчева страна нагоре и задната част на главата – или трябва да кажем, че най-трудно част от главата им – е срещу шийката на матката. (Въпреки това, слава богу за относително мекия череп на бебето!)

Така че не, раждането на гърба не е мит.

Ако чуете вашата дула, акушерка или лекар да казват, че бебето е в тилната задна част позиция, това означава слънчева страна нагоре. И продължете с дихателните си упражнения, защото, добре, това се случва – и може да не се случи.

Едно малко, датирано проучване на 408 бременни жени показа, че въпреки това 15 процента от бебетата са били с слънчева страна в началото на раждането, по-голямата част от тях са се обърнали по време на раждането.

Симптоми на раждане в гърба срещу болка в гърба или типично раждане

Ако се чудите какво е усещането, когато бебето ви е със слънчева страна нагоре или как можете да разберете разликата между гърба труд и обикновена бременност обратно болка, ето някои насоки, които трябва да имате предвид:

• Обратното раждане ще започне, когато раждате активно. Не се притеснявайте, че болките, които може да изпитвате в гърба си, са сигурен признак за раждане в гърба – не са. Американският колеж по акушерство и гинеколози ги определя като редовни болки в гърба, които идват от натоварване на мускулите на гърба, слаби коремни мускули и хормони на бременността.
• Ето къде може да стане объркващо: Редовните контракции идват и си отиват, давайки ви време да си поемете дъх между контракциите. Но раждането на гърба може да не ви даде тази почивка. Може да почувствате постоянна болка в долната част на гърба, която става особено интензивна в разгара на контракцията.
• Ако започнете преждевременно раждане (след 20 седмица и преди 37 седмица от бременността), вероятно няма да имате обратно раждане. Някои експерти казват, че обратното раждане е по-вероятно, ако сте преминали 40-та седмица.

Какво причинява обратното раждане?

Не забравяйте, че казахме, че ако бебето ви е слънчево нагоре, е по-вероятно да изпитате обратно раждане. Е, добрата новина е, че дори ако бебето ви е слънчево нагоре и остава така, това не е гаранция за обратно раждане. Все още може да слезете лесно – или по-скоро, Повече ▼ лесно. Едва ли е лесно да се роди малко човешко!

Има няколко други възможни рискови фактора за обратно раждане. Ако имате болка по време на менструалния си цикъл, раждате за първи път или сте имали гръбначно раждане в миналото, може да е по-вероятно да изпитате гръбначно раждане, независимо от посоката, в която е изправено вашето бебе.

Едно малко проучване от 2008 г установи, че жените, които са имали болки в долната част на гърба по време на бременността си или които са имали по-висок индекс на телесна маса (ИТМ), са по-склонни да имат болка в долната част на гърба по време на раждане.

Може ли да се предотврати?

Обратното раждане не винаги може да бъде предотвратено. Тъй като раждането на гърба често се причинява от позицията на вашето бебе, може да искате да изпробвате тези съвети по време на бременността си, за да насърчите бебето си да се плъзга в най-добрата позиция за вас:

• Дори когато не се чувствате много, не се отказвайте от наклоните на таза. Това забавно упражнение може да ви напомни за котка, която извива гърба си на слънце. След като сте на ръце и колене, извийте гърба си нагоре и след това го изправете.
• Дръжте коленете си по-ниски от бедрата, като подскачате върху топка за упражнения, седнете на тоалетната назад или застанете назад на стол без ръце и отпуснете ръцете и главата си на облегалката на стола.

Обратното раждане може да ви изложи на по-висок риск от раждане с цезарово сечение, асистирано вагинално раждане, епизиотомия или перинеални разкъсвания. Говорете с вашия OB за вашите притеснения – те са там, за да ви помогнат.

Как да управляваме ефективно обратното раждане

Когато се насочвате към финалната линия и усещате тези болки в гърба, ето някои неща, които могат да ви помогнат.

Как да си помогнете

• Накарайте гравитацията да работи за вас. Опитайте се да ходите, да скачате върху топка за раждане или да се облегнете на стена. Дръжте главата на бебето си от гръбнака си, като се спуснете на ръце и колене, наведете се или приклекнете. Избягвайте да лежите по гръб, тъй като това ще окаже по-голям натиск върху гръбначния ви стълб.
• Вземете топъл душ и насочете водата към гърба си или се отпуснете в топла вана.

Как вашият партньор или дула може да ви помогне

• Те могат да поставят грейка, нагрят оризов чорап или студен компрес на гърба ви. Опитайте както топлина, така и студ, за да видите кое работи най-добре за вас.
• А малко проучване от 2008 г показват, че над 65 процента от жените с болки в долната част на гърба, дори тези, които са имали непрекъсната болка, казват, че масажът е най-доброто облекчение. Накарайте някой да окаже натиск върху долната част на гърба. Те могат да използват юмруци, точилка или тенис топки.

Как вашият медицински екип може да ви помогне

• Ако раждането на гърба е причинено от това, че бебето ви е слънчево нагоре, може да е по-трудно за вашето бебе да се движи през родовия канал. Може да искате да говорите с Вашия лекар за болкоуспокояващи при раждане и раждане, като гръбначен блок.
• Инжекциите със стерилна вода са алтернатива на лекарствата. А проучване от 2018 г от 168 родилки със силна болка в гърба показаха, че техните резултати за болки в гърба са намалели значително — по думите на анализаторите — 30 минути след изстрела.

Кога да се отправите към болницата

Добра практика по време на бременността е да се обадите в офиса на вашия акушер, ако забележите нови симптоми по време на бременност. Но някои жени се колебаят, особено ако са имали фалшиви тревоги.

И така, ако сте се чувствали неудобно от болки в долната част на гърба в продължение на часове? Как можете да разберете дали раждате? Ето някои признаци, които може да означават, че това е истинското нещо:

• Нека започнем с една неприятна реалност – диария. Внезапната поява на редки изпражнения може да е знак, че раждането започва.
• Зацапване (кърваво проявление) може да се случи, когато слузеста тапа, която предпазва бебето ви от външни микроби, започне да се разхлабва.

• Разбиване на вода. Усещате внезапно изтичане на течност или непрекъснато изтичане? Трудът може да е на път.

Ако имате много болезнени контракции на всеки 5 минути, които продължават около минута, вероятно раждате. Добавете болки в гърба към това и може да изпитвате раждане в гърба. Поемете дълбоко въздух, обадете се на вашия акушер и се отправете към болницата.

Обратното раждане може да бъде допълнително предизвикателство към пътуването на всяка жена през раждането и раждането. Но можете да го направите. Хей, ти носиш нов живот в света. И това е опияняващо усещане.