Изблици на раздразнение

Избухванията на гняв са емоционални изблици на гняв и неудовлетвореност.

Истериците обикновено започват на възраст от 12 до 18 месеца и достигат своя връх по време на „ужасните двойки“. Това е периодът в развитието на детето, когато децата започват да придобиват усещане за себе си и да отстояват своята независимост от родителите си. Това също е време, когато децата все още не могат да говорят достатъчно добре, за да изразят нуждите си. Тази комбинация е „перфектна буря“ за истерици. Умората, гладът и болестта могат да влошат и по-чести пристъпите на гняв. В повечето случаи истериците започват да намаляват с времето и обикновено изчезват до 4-годишна възраст.

Когато детето ви избухва, може да се изкушите да мислите, че вината е ваша. Не е така. Истериците са нормална част от детското развитие и не се появяват, защото сте били лош родител или защото сте направили нещо нередно.

Какви са признаците на избухливост?

Вашето дете може да проявява едно или повече от следните поведения по време на истерика:

хленчене
плаче, крещи и крещи
ритане и удряне
задържайки дъха си
прищипване
ухапване
напрягайки и блъскащи тялото си

Кой е най-добрият начин да се отговори на избухливост?

Следните стратегии могат да ви помогнат да управлявате избухливостта на детето си.

Запази спокойствие

Важно е да останете сдържани. Ако е възможно, не позволявайте на истериката на детето ви да прекъсва това, което правите, и не реагирайте със заплахи или гняв. Това дава възможност на детето ви да знае, че истериките не са ефективно средство за привличане на вашето внимание или получаване на това, което иска. Изчакайте малко време, след като истериката утихне, за да обсъдите поведението на детето си.

Игнорирайте истериката

Ако е възможно, преструвайте се, че нищо не се случва. Ако детето ви е на безопасно място и ви е трудно да го игнорирате, напуснете стаята.

Въпреки това, някои поведения не трябва да се пренебрегват, като ритане или удряне на други, хвърляне на предмети, които могат да причинят щети или нараняване, или крещи за продължителни периоди от време. В тези ситуации извадете детето си от околната среда, заедно с всякакви предмети, които могат да бъдат опасни. Устно затвърдете, че подобно поведение е неприемливо.

Извадете детето си от ситуацията

Ако сте вкъщи и детето ви не може да се успокои, опитайте тайм аут. Заведете ги в друга стая и премахнете всичко, което може да ги разсее. Ако сте на публично място, игнорирайте истериката, освен ако детето ви не е в опасност да нарани себе си или някой друг. В този случай най-добрият отговор е да спрете това, което правите, да вземете детето си и да си тръгнете.

Опитайте Distractions

Понякога работи, за да предложите на детето си друга дейност или предмет, като книга или играчка, или да направите глупава физиономия.

Признайте разочарованието на Вашето дете

Да уведомите детето си, че разбирате емоциите му, понякога може да му помогне да се успокои, особено ако търси внимание.

Признайте доброто поведение

Покажете одобрение, когато детето ви се държи добре. Това ще засили доброто поведение.

Кога е подходящо да се консултирате с Вашия лекар?

Истериците са нормална част от израстването и най-вероятно ще изчезнат с времето. Въпреки това, ако избухливостта на вашето дете се влоши или почувствате, че не можете да ги управлявате, може да искате да говорите с Вашия лекар.

Трябва да се консултирате с педиатър на вашето дете, ако:

техните истерици се влошават след 4-годишна възраст
техните истерици са достатъчно жестоки, за да наранят тях или някой друг
вашето дете рутинно унищожава имущество
детето ви задържа дъха си и припада
детето ви се оплаква от болки в стомаха или главоболие, или става тревожно
разочаровани сте и не сте сигурни как да се справите с истериките на детето си
страхувате се, че може да дисциплинирате детето си твърде строго или да навредите на детето си

Кой е най-добрият начин за предотвратяване на истерици?

Следните стратегии могат да помогнат за предотвратяване на истерици:

Създайте рутина. Последователната рутина или график позволява на детето ви да знае какво да очаква и му дава усещане за сигурност.
Бъдете модел за подражание. Децата гледат на родителите си и постоянно наблюдават поведението им. Ако детето ви види, че се справяте спокойно с гнева и разочарованието си, е по-вероятно да имитира поведението ви, когато изпитва тези чувства.
Дайте на детето си избор. Когато е подходящо, дайте на детето си няколко възможности и му позволете да направи избор. Това ще им даде усещането, че имат известен контрол над обстоятелствата си.
Уверете се, че детето ви се храни правилно и спи достатъчно. Това ще помогне за предотвратяване на истерици, причинени от умора и раздразнителност.
Изберете вашите битки. Не се карайте за тривиални или маловажни неща, като например кои дрехи предпочита да носи вашето дете. Опитайте се да ограничите колко пъти казвате думата „не“.
Гледайте тона на гласа си. Ако искате детето ви да направи нещо, накарайте го да звучи като покана, а не като искане.

С течение на времето ще научите кои стратегии работят най-добре с вашето дете.