Етерични масла за високо кръвно налягане

Етерични масла за понижаване на кръвното налягане

Ето 18 от етеричните масла, които се препоръчват от тези, които се застъпват за употребата им за лечение на високо кръвно налягане.

Бергамот

Етеричното масло от бергамот може да понижи сърдечната честота и кръвното налягане.

Кедрово дърво

Етеричното масло от кедрово дърво може да насърчи релаксацията и временно да намали сърдечната честота.

цитронела

Етеричното масло от цитронела помага за облекчаване на стреса. Това от своя страна може да понижи кръвното налягане.

Мускат градински чай

Етеричното масло от градински чай може да намали нивата на тревожност и по този начин да понижи кръвното налягане.

тамян

Етеричното масло от тамян може да намали нивата на стрес и да регулира сърцето.

Жасмин

Етеричното масло от жасмин може да облекчи напрегната нервна система.

Helichrysum

Смята се, че етеричното масло от хелихризум има хипотензивни свойства, които действат като естествен релаксант за намаляване на кръвното налягане.

лавандула

Етеричното масло от лавандула има успокояващи свойства, които могат да намалят тревожността и сърдечната честота.

Лимон

Смята се, че етеричното масло от лимон облекчава стреса и депресията и като такова подпомага понижаването на кръвното налягане по естествен начин.

Лимонов балсам

Етеричното масло от маточина може да понижи кръвното налягане, като същевременно предпазва от сърцебиене, тахикардия и инфаркти.

лайм

Твърди се, че етеричното масло от лайм има свойства за намаляване на стреса.

Нероли

Етеричното масло от нероли може да има антихипертензивни свойства.

роза

Успокояващият ефект и противовъзпалителните свойства на розовото етерично масло спомагат за отпускането на цялото тяло за повишаване на кръвообращението и понижаване на високото кръвно налягане.

салвия

Етеричното масло от градински чай може да насърчи загубата на тегло чрез увеличаване на метаболизма на тялото. Доказано е, че загубата на тегло има положителен ефект върху понижаването на кръвното налягане.

Сладък майоран

Етеричното масло от сладка майорана може да разшири кръвоносните съдове, за да понижи високото кръвно налягане.

валериан

Етеричното масло от валериана може да има мощни успокояващи ефекти върху нервната система, което може да:

• понижаване на кръвното налягане
• облекчаване на сърцебиене
• облекчаване на безсънието
• спокойна хиперактивност
• намаляване на нервното напрежение

бял равнец

Етеричното масло от бял равнец се счита за едно от най-добрите масла за подобряване на кръвообращението.

Иланг иланг

Етеричното масло от иланг иланг може да помогне за намаляване на нивата на кортизола, известен като „хормон на стреса“, и по този начин да понижи кръвното налягане.

Използване на етерични масла за високо кръвно налягане

Етеричните масла могат да се използват самостоятелно или да се смесват заедно. Тези, които се застъпват за тяхното използване, предлагат смес, която да увеличи максимално силата на различни растения. Ето няколко примера за смеси, за които се смята, че са насочени към високо кръвно налягане.

Рецепта за лосион

Съставки:

• 5 капки етерично масло от лавандула
• 5 капки етерично масло от градински чай
• 5 капки етерично масло от тамян
• 2 унции от кокосово масло

инструкции:

1. Смесете всички съставки заедно добре.
2. Втрийте малко количество в слепоочията и под носа си.

Рецепта за дифузьор

Съставки:

• 3 капки етерично масло от бергамот
• 3 капки етерично масло от лавандула
• 3 капки етерично масло от иланг иланг

инструкции:

1. Комбинирайте съставките.
2. Поставете сместа в ароматерапевтичен дифузьор.
3. Бавно вдишвайте маслата за 15 до 30 минути.

Рецепта за масажно масло

Съставки:

• 10 капки етерично масло от лавандула
• 7 капки етерично масло от иланг иланг
• 5 капки етерично масло от сладка майорана
• 1 капка етерично масло от нероли
• 2 унции от бадемово масло

инструкции:

• Комбинирайте етеричните масла от сладка майорана, иланг иланг, мандарина и лавандула.
• Комбинирайте 7 капки от тази смес от етерични масла с бадемовото масло.
• Използвайте го като масажно масло или го добавете към топла вана.

Безопасни ли са етеричните масла?

Според Национален институт по рака, тестовете за безопасност на етеричните масла показват малко рискове или странични ефекти, когато тези масла се използват според указанията. Повечето са обозначени с GRAS (общопризнати за безопасни) от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA).

Етеричните масла не трябва да се поглъщат, а се използват само разредени в носещо масло за нанасяне върху кожата (масаж) или за вдишване (ароматерапия).

Ако обмисляте някакво лечение или терапия, включително използването на етерични масла, винаги е добра идея да се консултирате с Вашия лекар преди това.

Вземането за вкъщи

Въпреки че има някои обещаващи индикации, че етеричните масла могат да имат ползи за здравето, няма достатъчно категорични клинични доказателства, че етеричните масла предлагат лек за високо кръвно налягане. Консултирайте се с Вашия лекар, за да видите дали процедурите с етерично масло – като ароматерапия или масаж – биха били добро допълнение към текущото Ви лечение за високо кръвно налягане или други състояния.

5-те най-добри храни за високо кръвно налягане