Защо манука мед?
Медът от манука се използва като естествен мехлем за рани от всякакъв вид. Той е приветстван като борец с микроби в ерата на резистентност към конвенционалните антибиотици. Поддръжниците също така твърдят, че медът от манука може да лекува други състояния от акне до проблеми със синусите.
Медът от манука не се използва много дълго като традиционно лекарство. Това е продуктът на новозеландското растение, което му дава името. Европейските медоносни пчели го въвеждат в района в началото на 19 век. Когато пчелите опрашват от това растение, техният мед е по-мощен от стандартния пчелен мед. Това е така, защото има по-висока концентрация на метилглиоксал (MGO).
Какви са ползите от меда от манука?
Когато става въпрос за суперхрани, суровият мед се свързва с ползи за здравето. Манука не е суров мед, но е специализиран. Той е антибактериално и бактериално устойчив. Това означава, че бактериите не трябва да могат да изградят толерантност към неговите антибактериални ефекти.
Казва се, че медът от манука е ефективен за лечение на всичко – от възпалено гърло до изчистване на петна по кожата.
Други предполагаеми ползи от меда включват:
- помага за заздравяването на порязвания и ожулвания
- изчистване на инфекции
- облекчаване на стомашни болки
- подобряване на храносмилането
- засилване на имунната система
- осигуряване на енергия
Какво казва изследването
За разлика от повечето алтернативни лечения, има научни доказателства в подкрепа на лечебните ползи от меда от манука. Тези предимства включват:
Заздравяване на рани
Както при други видове мед, медът от манука може да помогне за заздравяването на рани. Всички форми на мед са кисели и имат pH между 3,2 и 4,5. Доказано е, че киселинните свойства на меда насърчават заздравяването.
Киселинността също така блокира ензимите, които разграждат протеините и пептидите, от които тялото се нуждае, за да се възстанови. Високата концентрация на захар в меда също помага за предпазване на рани.
Медът е с ниско съдържание на влага и извлича течност от раната. Това помага за премахване на отпадъците и ускорява процеса на заздравяване. Медът също така извлича вода от клетките на нахлулите бактерии. Бактериите се нуждаят от вода, за да растат и да оцелеят. Извличането на водата от нахлуващите бактерии ще ги убие.
Антивирусни свойства
Всички видове мед са били използвани като естествени антибиотици през вековете. През последните години изследователите откриха, че силата на меда да убива микробите идва от водороден пероксид, произведен с помощта на пчелен ензим.
Медът от манука прави това крачка напред, като атакува микробите с вещество, наречено MGO. Намерено в нектара на някои растения Манука, това вещество помага за заздравяването както на леки, така и на хронични рани.
Поради това Администрацията по храните и лекарствата на САЩ (FDA) одобри превръзки, инфузирани с мед от манука, както за продажба без рецепта, така и за продажба с рецепта.
Колкото повече MGO има в меда, толкова повече антивирусни и антибактериални свойства има той.
Антибактериални свойства
Дузини от
Изследователите са особено заинтересовани от факта, че медът Манука изглежда
Към днешна дата няма съобщения за
Научете повече: Кои са най-ефективните естествени антибиотици? »
Как да използвате мед от манука
Производителите на мед от манука етикетират продукта си с уникален рейтинг за фактор Манука (UMF). Това число описва нивата на MGO и прекурсор, дихидроксиацетон.
Диапазонът за оценка на UMF е както следва:
- 0 до 4: налице е неоткриваемо количество
- 5 до 9: налице са ниски нива
- 10 до 15: налични са полезни нива
- 16: налице са превъзходни, висококачествени нива
Колкото по-високо е числото на UMF, толкова по-високо е нивото на тези съединения. За да получите максимална полза, използвайте мед Манука с висок UMF.
Грижа за кожата
Медът от манука може да намали възпалението и дразненето, свързани с акне. За да направите това, нанесете мед Манука директно върху кожата. Не забравяйте да покриете засегнатата област с тънък слой мед.
Трябва да оставите тази маска да действа поне 15 минути. Може да имате по-добри резултати, ако оставите маската за един час или повече.
Може също да използвате мед от манука за успокояване на екзема. Според изследване, представено на HealWithFood.org, може да постигнете успех, като използвате смес от равни части мед, зехтин и пчелен восък. Препоръчително е сместа да се прилага три пъти на ден.
Храносмилане и имунология
За да се възползвате от храносмилателните ползи от меда от манука, трябва да ядете 1 до 2 супени лъжици от него всеки ден. Можете да го ядете направо или да го добавите към храната си.
Ако искате да включите мед от манука в плана си за хранене, помислете дали да го намажете върху резен пълнозърнест препечен хляб или да го добавите към кисело мляко. Пиещите чай могат също да добавят лъжица към сутрешната си чаша.
Ако имате възпалено гърло или ако просто искате да сте проактивни, опитайте да приемате 1/2 до 1 супена лъжица мед Манука всеки ден. Ако не сте болни, това може да помогне за засилване на имунната ви система и да ви предпази от заболяване. Ако вече имате възпалено гърло, това може да помогне за облекчаване на симптомите.
Грижа за раната
Може да успеете да лекувате леки ожулвания и порязвания с мед от Манука. Тежките или дълбоки порязвания трябва да бъдат оценени от Вашия лекар, тъй като може да са необходими шевове или други антибиотични грижи.
Трябва да можете да определите необходимото количество мед, като оцените количеството течности, изтичащи от раната. Колкото повече течове, толкова повече мед трябва да използвате за обличане на зоната.
За да направите това, нанесете меда върху превръзка. След това нанесете превръзката върху раната. Не трябва да нанасяте меда директно върху раната.
Също така може да се наложи да смените превръзката и да прилагате мед по-често. Това е така, защото прекомерното изтичане може да разреди меда и да намали ефекта му.
Използването на запечатана или водоустойчива превръзка може да помогне за предотвратяване на разпространението на меда извън превързаната зона.
Вижте: Може ли медът и канелата да лекуват акне? »
Рискове и предупреждения
За повечето хора медът от манука е безопасен за консумация. Обикновено няма ограничение за това колко мед от Манука можете да погълнете. Но ако имате диабет, говорете с Вашия лекар, преди да добавите мед Манука към режима си. Медът от манука, както и други видове мед, има високо съдържание на захар. Това може да причини скок в нивата на кръвната Ви захар.
Някои изследователи също се съмняват дали медът от манука забавя заздравяването на хронични рани при хора с диабет. Това е така, защото когато се използва самостоятелно, MGO е токсичен за живите клетки. Въпреки това, има много съобщения за успешно лечение на хронични рани с мед от манука. Но са необходими повече изследвания.
Ако сте алергични към други видове мед, консултирайте се с Вашия лекар. Вероятно няма да можете да използвате мед от Манука, без да изпитате алергична реакция.
Какво да търсите, когато купувате мед от Манука
Медът от манука е широко достъпен онлайн и в някои магазини за здравословни храни. Когато правите покупката си, важно е да разберете какво точно получавате – не целият мед от Манука е еднакъв.
Този вид мед често се обозначава като „активен мед от манука“, което може да бъде подвеждащо. Този термин се отнася до антибактериалните ефекти, произведени от водородния прекис. Тези антибактериални ефекти се срещат във всички видове мед.
За да гарантирате уникалните лечебни свойства на меда от манука, потърсете препратка към „непероксидна антибактериална активност (NPA)“ или UMF рейтинг. Рейтингът на UMF измерва количеството NPA, присъстващо в меда.
Също така се придържайте към марки, които съдържат MGO, уникалният антибактериален фактор в меда Манука. Колкото повече MGO, толкова по-добре.
Продължете да четете: Топ 6 ползи от суров мед »
Пазарувайте мед Манука онлайн.
Discussion about this post