Вредно ли е кафето за екзема?

Може ли кафето да причини възпаление при хора с екзема?

Има много ограничени доказателства, които предполагат, че навикът ви за сутрешно кафе може да доведе до обостряне или влошаване на симптомите на екземата.

Проучване от 2003 г отбеляза кафето като една от храните, които могат да предизвикат екзема, въпреки че това изследване е по-старо и са необходими повече проучвания по темата, за да се потвърди това заключение.

Също така е лесно да намерите анекдотични истории онлайн за хора, които са имали променящи се симптоми на екзема, когато елиминират кафето от диетата си.

Все пак организации като NEA не изброяват конкретно кафето като известна задействаща храна или елемент, който да изключат или да включат в диетата.

Нека разгледаме причините, поради които кафето може да играе роля в причиняването на възпаление.

Кафето съдържа микотоксини

Микотоксините, както подсказва името, са токсични химикали, намиращи се в мухъл. Токсините могат да причинят потенциални здравословни проблеми, като увреждане на бъбреците или повишен риск от рак, при високи нива.

Според а Проучване от 2013 г, няколко други проучвания показват, че кафените зърна съдържат проследими количества микотоксини. Това означава, че консумирате тези токсини с всяка чаша кафе, която пиете.

През последните години някои хора използваха тази информация, за да популяризират идеята, че пиенето на кафе е лошо за екзема – и като цяло – поради отрицателните последици за здравето от пиенето на микотоксини.

Въпреки тези твърдения, важно е да се отбележи, че хората консумират безопасни нива на микотоксини в няколко различни храни през целия си ден, според Изследване от 2008 г от Япония. Освен това черният ви дроб ще филтрира малките количества токсини, така че да не усещате никакви вредни ефекти от пиенето на кафе.

Кафето освобождава хормоните на стреса

Някои хора посочват, че пиенето на кафе може да задейства надбъбречната ви жлеза да отделя кортизол, известен още като хормон на стреса. Някои изследвания от 2017 г. подкрепят идеята, че кафето може да повиши нивото на стрес на човек.

Стресът е известен спусък за обостряне на екзема. Това означава, че е възможно, ако кафето повиши нивото на стреса, може да предизвика пристъп.

Въпреки това, както посочиха изследователите, проучването е с малък размер и няколко фактора, включително размера на тялото и скоростта на метаболизма, могат да повлияят на това как кафето влияе върху нивата на стрес.

С други думи, кафето може да има отрицателно въздействие за някои хора, но да не предизвика реакции при други.

Какво означава всичко това

Ако изпитвате влошаване на симптомите или чести пристъпи, може да искате да опитате да премахнете кафето от диетата си. Въпреки това изследването, свързващо кафето с пристъпите на екзема, е ограничено, така че премахването на кафето от вашата диета може да няма никакъв ефект върху симптомите ви.

Може ли кафето да намали възпалението при хора с екзема?

Ограничени изследвания подкрепят използването на кафе за подпомагане на възпалението. Съществуващите проучвания са склонни да разглеждат специално ролята на кофеина, независимо от кафето.

Например, в преглед на проучвания от 2019 г. изследователите разглеждат ролята на кофеина за лечението на атопичен дерматит (форма на екзема) и псориазис. Техните резултати показват, че кофеинът може да помогне за намаляване на възпалението, което може да помогне за подобряване на симптомите на екзема.

Въпреки това, не е ясно дали хората, получаващи лечение, са прилагали кофеина локално или са го поглъщали. Изследователите също не са отбелязали директно употребата на кафе или изследването на ефектите на кафето.

Кофеин при лечението на екзема

Кофеинът може да бъде ефективна форма на лечение на екзема. Изследователите са показали доказателства отпреди няколко десетилетия че локално приложеният кофеин заедно с хидрокортизон може да помогне за намаляване на симптомите на екзема.

Преглед на проучванията от 2019 г. също отбелязва, че кофеинът може да има положителен ефект при лечението на екзема.

Въпреки това, не е ясно дали човек ще получи ползите само от локално приложение на кофеин или ако консумацията му директно чрез кафе или други източници също ще работи. В крайна сметка трябва да се направят повече изследвания по тази тема.

Какво означава всичко това

Ограничените доказателства сочат, че локалните кремове или мехлеми, които съдържат кофеин, могат да помогнат за подобряване на симптомите на екзема. Въпреки това, не е ясно дали консумацията на кофеин, като например от кафе, ще има някакъв ефект върху симптомите ви.

Изследванията за това как кафето може да повлияе на екземата са много ограничени. Докато анекдотични истории са широко достъпни, много малко научни изследвания подкрепят рисковете или ползите от кафето върху симптомите на екзема.

Някои изследвания показват, че кофеинът, поне когато се прилага локално, може да помогне за подобряване на симптомите на екзема. Не е ясно дали консумацията му в кафе или от други източници ще има същия ефект.