Вредно ли е да се яде мръсотия и защо някои хора го правят?

Защо

Жаждата за мръсотия може да се развие по различни причини.

Пика

Ако имате пика, хранително разстройство, при което жадувате за различни нехранителни продукти, може да имате желание да ядете мръсотия. Други често срещани желания за пика включват:

• камъчета
• глина
• пепел
• плат
• хартия
• тебешир
• коса

Пагофагията, постоянното ядене на лед или жаждата за лед също може да бъде признак на пика. Pica обикновено не се диагностицира при деца, тъй като много деца ядат мръсотия, когато са малки и спират сами.

Pica може да се появи съвместно със състояния като трихотиломания или шизофрения, но не винаги включва отделна диагноза на психичното здраве.

Въпреки че pica не е напълно разбрана, изследвания предполага, че може да се развие като отговор на дефицит на хранителни вещества.

В някои случаи желанието за пика може да изчезне, след като консумирате достатъчно желязо или други липсващи хранителни вещества. Ако получаването на необходимите хранителни вещества не помогне, терапията може да помогне за справяне с пика и всякакви основни притеснения.

Геофагия

Яденето на мръсотия като част от културна практика или защото други хора във вашето семейство или общност също ядат мръсотия, се различава от пика. В този случай има ясна причина да ядете мръсотия.

Например, някои вярват, че яденето на мръсотия или глина може:

• помагат за подобряване на стомашните проблеми
• омекотяват кожата или променят тена на кожата
• предлагат защитни ползи по време на бременност
• предотвратяване или лечение на заболяване чрез абсорбиране на токсини

История

Хипократ е първият, който описва геофагията. Други ранни медицински текстове също споменават практиката да се яде пръст, за да се облекчат стомашните проблеми и менструалните спазми.

Европейските медицински текстове от 16-ти и 17-ти век споменават геофагия, която изглежда се появява с хлороза или „зелена болест“, вид анемия. През цялата история е отбелязано, че геофагията се среща по-често при бременни жени или по време на глад.

Текущо представяне

Геофагията все още се среща по целия свят, въпреки че се случва най-често в тропическите региони. Може да е свързано с хранителни заболявания, които са често срещани в този климат.

Глината може да помогне за абсорбирането на токсините, така че много хора подкрепят яденето на пръст като начин за облекчаване на стомашни проблеми, като хранително отравяне.

Въпреки че геофагията може да не започне като проблем за психичното здраве, с течение на времето яденето на мръсотия може да наподоби пристрастяване. Някои хора съобщават, че им е трудно да спрат, дори след като започнат да имат здравословни проблеми, свързани с яденето на мръсотия.

Някои може също да харчат пари и да пътуват на значителни разстояния, за да намерят предпочитаната от тях глина или почва. Неспособността да намерите или да си позволите конкретен тип почва или глина също може да доведе до дистрес.

Опасностите

Яденето на мръсотия не винаги може да причини вреда, но може да допринесе за редица здравословни проблеми. Колкото повече мръсотия ядете, толкова по-вероятно е да изпитате негативни странични ефекти и заболяване.

анемия

Жаждата за мръсотия може да показва анемия, но яденето на мръсотия няма непременно да подобри симптомите ви. Важно е да говорите с лекар и да си прегледате кръвта, за да можете да получите правилните хранителни добавки.

Някои изследвания също показват, че геофагията може да попречи на способността ви да усвоявате необходимите хранителни вещества, тъй като глината в стомаха ви може да се свърже с желязо, цинк и други хранителни вещества. С други думи, яденето на мръсотия може да увеличи риска от анемия.

Паразити, бактерии и тежки метали

Яденето на мръсотия може да ви изложи на паразити, бактерии и токсични тежки метали. Мръсотията, която съдържа много калий, може да доведе до високо ниво на калий в кръвта, увеличавайки риска от сърдечна аритмия или спиране на сърцето.

запек

Запекът е често срещан страничен ефект от консумацията на почва. Възможна е и чревна обструкция или перфорация, въпреки че тези странични ефекти са малко по-редки.

Усложнения по време на бременност

Много бременни жени жадуват за мръсотия или глина. Експертите все още не са открили ясна причина защо това се случва.

Една теория свързва апетита за пика с недостига на желязо. Друга теория предполага, че тези желания се развиват като адаптивен отговор към начина, по който имунната система се променя по време на бременност.

Промените във функцията на имунната система могат леко да увеличат риска от въздействие на токсини и хранителни заболявания, като листерии. Но множество проучвания върху животни предполагат, че консумацията на глина предлага защита срещу редица токсини.

Каквато и да е причината за глада за мръсотия по време на бременност, яденето на мръсотия може да създаде рискове за здравето не само за вас, но и за развиващия се плод.

Дори ако мръсотията, която ядете, не съдържа токсини и е изпечена или приготвена безопасно, тя все още може да се свърже в стомаха ви с хранителните вещества, които получавате от други източници, като пречи на тялото ви да ги абсорбира правилно. Това може да изложи здравето ви на риск.

Има ли ползи?

Има много малко изследвания, подкрепящи ползите от яденето на мръсотия за хората.

• Преглед на геофагията от 2011 г. при 482 души и 297 животни откри доказателства, които предполагат, че основната причина хората ядат мръсотия е възможната защита, която почвата може да предложи срещу токсини. Но са необходими повече изследвания в подкрепа на тази теория.
• Животните често ядат мръсотия или глина, когато имат диария, стомашен дистрес или ядат отровни плодове. Бисмутов субсалицилат (Kaopectate), лекарство, което лекува диария, има минерален грим, подобен на каолинили вида глина, която някои хора ядат със същата цел. Така че яденето на почва може потенциално да облекчи диарията. Може също да причини запек и други притеснения, ако мръсотията, която ядете, съдържа бактерии или паразити.
• Според много бременни жени по света ядат мръсотия, за да облекчат симптомите на сутрешното гадене Изследване от 2003 г. Редица култури подкрепят тази практика като народен лек, но тези ползи са до голяма степен анекдотични и не са доказани окончателно.
• Все още не съществуват научни доказателства, подкрепящи други анекдотични ползи от яденето на мръсотия, като по-блед тен или по-гладка кожа.

Експертите са отбелязали много рискове, свързани с яденето на мръсотия, така че като цяло рисковете от яденето на мръсотия могат да бъдат по-значими от всяка потенциална полза, особено ако сте бременна.

Ако сте загрижени за хранителен дефицит, диария, сутрешно гадене или други здравословни проблеми, добра идея е да говорите с вашия доставчик на здравни услуги.

Как да спра

Ако искате да спрете да ядете мръсотия или апетитът ви притеснява и причинява стрес, тези съвети може да са полезни:

• Говорете с доверен приятел или член на семейството. Ако кажете на някого, на когото имате доверие, за вашите желания, той може да е в състояние да ви предложи подкрепа и да ви разсее, ако ви е трудно да избегнете мръсотията сами.
• Дъвчете или яжте храна, която е сходна по цвят и текстура. Фино смлени бисквитки, зърнени храни или бисквити могат да помогнат за облекчаване на глада ви. Дъвченето на дъвка или смученето на твърди бонбони също могат да помогнат при желанието за пика.
• Говорете с терапевт. Ако не сте сигурни защо жадувате за мръсотия, терапевтът може да ви помогне да се справите с апетита и да проучите поведението, което може да ви помогне да избегнете яденето на мръсотия.
• Вижте вашия доставчик на здравни услуги. Може да искате да ядете мръсотия, защото не получавате правилните хранителни вещества. Ако имате някакви хранителни дефицити, Вашият лекар може да Ви помогне да коригирате тези дисбаланси. Ако получавате достатъчно витамини, от които се нуждаете, гладът може да изчезне.
• Използвайте положително подсилване. Система от награди за това, че не ядете мръсотия, също може да помогне на някои хора, които се справят с желанието за пика. Да бъдете възнаградени за избор на храна може да ви помогне да намалите желанието ви да ядете мръсотия.

Кога да отидете на лекар

Стигмата около яденето на мръсотия може да представлява бариера при търсене на медицинско лечение.

Може да се притеснявате как да споменете темата на вашия доставчик на здравни услуги. Но ако сте яли мръсотия и имате притеснения относно излагането на токсини, паразити или тежки метали, най-добре е да обсъдите това с професионалист. Без лечение тези проблеми могат да станат сериозни.

Ако имате някакви нови или засягащи здравето симптоми и сте яли мръсотия, може да искате да говорите с Вашия лекар. Знаците, за които трябва да внимавате, включват:

• болезнени или кървави движения на червата
• запек
• диария
• необяснимо гадене и повръщане
• недостиг на въздух
• стягане в гърдите
• умора, треперене или слабост
• общо усещане за неразположение

Възможно е да получите тетанус от ядене на мръсотия. Тетанусът може да бъде животозастрашаващ, така че незабавно посетете лекар, ако почувствате:

• спазми в челюстта ви
• мускулно напрежение, скованост и спазми, особено в стомаха
• болка в главата
• висока температура
• повишено изпотяване

Жаждата за мръсотия не сочи непременно загриженост за психичното здраве, но терапията винаги е безопасно място да се говори за глада и как можете да се справите с тях.

Терапията може също да ви помогне да преодолеете пристрастяващо поведение, така че ако ви е трудно да спрете да ядете мръсотия или мислите често за ядене на мръсотия, терапевтът може да предложи подкрепа и да ви помогне да научите как да се справяте с тези мисли.

Долния ред

Жаждата за мръсотия не е необичайна, така че се опитайте да не се притеснявате, ако ги изпитате. Хората ядат мръсотия по редица причини, независимо дали като културна практика, за да облекчат стомашните проблеми или да абсорбират токсините.

Важно е да се вземат предвид възможните рискове, които идват с яденето на мръсотия. Други средства могат да помогнат за безопасно облекчаване на стомашния дистрес без риск от:

• повишени чревни проблеми
• паразити
• инфекция

Ако желанието ви е свързано с дефицит на хранителни вещества, вашият доставчик на здравни услуги може да предпише добавки, за да коригира тези дисбаланси. Ако искате да спрете да ядете мръсотия, доставчик на здравни услуги или терапевт може да ви предложи подкрепа и насоки.