Вашият тест за бременност е положителен: какво следва?

Вашият тест за бременност беше положителен – какво сега?

Макар и да не са толкова точни като кръвен тест, домашните тестове за бременност, които сте скрили под мивката в банята, всъщност са доста ефективни – всъщност 97 процента ефективни, според акушерката Кесия Гайтър, д-р, MPH, FACOG, директор на перинаталните услуги в NYC Health + Hospitals.

Вашият доставчик на здравни услуги може да ви помоли да дойдете за тест за бременност в офиса, който измерва точното количество hCG в кръвта. Gaither казва, че тези кръвни тестове в офиса са около 99 процента ефективни.

Много хора изпитват симптоми, преди дори да видят положителен тест за бременност. Всъщност тези странни позиви, копнеж и чувство на гадене често са причината много бъдещи майки да направят тест за бременност.

Ако цикълът ви идва като по часовник, пропуснат цикъл може да е първият ви знак, че положителният тест за бременност е неизбежен. Може също да се почувствате сякаш живеете в банята. Честите пътувания до гърнето са резултат от повишен приток на кръв към тазовата ви област (благодаря, хормони!). Бъбреците ви работят за обработка на цялата допълнителна течност, което означава, че трябва да уринирате по-често.

Гаденето, чувството за умора и възпалените гърди, които често болят МНОГО повече, отколкото преди менструацията, са други признаци, които показват, че е време да се направят тестове за бременност.

Макар и рядко, домашният тест за бременност може да доведе до фалшиво положителен резултат. Това може да се случи при химическа бременност, скорошен спонтанен аборт или някои лекарства или медицински състояния.

Ако се чувствате несигурни относно точността на резултатите, няма нищо лошо да направите друг тест или да се обадите на Вашия лекар или акушерка за допълнително потвърждение. Но като цяло положителният резултат от теста е доста точен индикатор, че сте бременна.

Помислете за вашите възможности

Вашият тест може да е положителен, но това не означава, че непременно се чувствате положително за това как да се справите с тази новина.

Помислете да си уговорите среща с лекар, за да обсъдите чувствата си относно бременността и как да продължите напред. Имате опции, включително осиновяване, прекъсване и продължаване на бременността.

Професионалистът може да предложи консултации и ресурси, които да ви помогнат да вземете информирано решение за това какво е точно за вас.

Ако решите да продължите бременността, следващата ви стъпка ще бъде…

Уговорете час за пренатални грижи

За да осигурите здравословна бременност, време е да си запишете час за пренатални грижи. Всеки доставчик има различни насоки за това кога иска да дойдете за първата си среща. Някои ще ви помолят да изчакате до седмица 8, докато други може да искат да влезете веднага.

По време на първата ви среща, Gaither казва, че можете да очаквате следното:

• медицинска и социална история, включително репродуктивна и гинекологична история и фамилна анамнеза
• физически преглед
• ултразвук за дата на бременността
• серия от лабораторни тестове

Това е и моментът да кажете на Вашия лекар или акушерка за всички лекарства, които приемате. Те ще определят дали настоящите ви лекарства са безопасни за продължаване или ще препоръчат ново лекарство, което е по-безопасно за приемане по време на бременност.

Намиране на доставчик

Ако нямате доставчик на здравни услуги или мислите за промяна, може да се чудите какви са вашите възможности.

Като цяло, много родители ще отидат с акушер-гинеколог (OB-GYN) като техен основен доставчик на грижи. Въпреки това някои родители може да изберат да останат при семеен лекар, особено ако могат да осигурят подходящите пренатални грижи.

Друг вариант е акушерка. Като цяло акушерките предоставят повече образование от лекарите и често могат да прекарват повече време със своите пациенти. Когато обмисляте този маршрут, е важно да разгледате различните видове акушерки, включително сертифицирани акушерки-сестри (CNM), сертифицирани акушерки (CM) и сертифицирани професионални акушерки (CPM).

Преглед на проучванията от 2016 г. показа, че грижите с акушерки водят до по-високи нива на вагинални раждания, по-ниски нива на преждевременно раждане и по-висока удовлетвореност на пациентите.

С толкова много възможности за избор, как трябва да решите? „Мисля, че бъдещите родители трябва да изберат доставчик на здравни услуги, с когото се чувстват комфортно – като се вземат предвид факторите за безопасност, които всеки един от тях представя на масата (или не) – и оценяват своите пълномощия“, казва Гайтър.

И не забравяйте, че винаги имате възможност да интервюирате доставчик, преди да се ангажирате, или да смените доставчика по време на бременността.

В допълнение към лекар или акушерка, някои родители могат да изберат да имат дула, участваща в тяхната бременност или раждане. Дула подкрепя вас и вашия партньор по време на раждане и може да ви помогне с пози по време на раждане, дишане и други мерки за комфорт.

Те също така могат да улеснят въпросите и отговорите между вас и вашия доставчик. Някои дули също разширяват грижите си до пренатални и следродилни услуги.

Отделете малко време, за да се приспособите към новините

След като реалността настъпи, е време да си поемете дълбоко въздух, да се отпуснете и да бъдете мили към себе си. Дори планираната бременност може да предизвика емоционални възходи и падения.

Ако имате партньор или съпруг, първата ви стъпка е да седнете и да поговорите откровено. Кажете им как се чувствате. Бъдете откровени и честни за всички страхове, притеснения или тревоги, които имате. Вероятно е, че се справят с подобни чувства.

При първото си пренатално посещение споделете чувствата си с вашия доставчик на здравни услуги. Те могат да ви уверят, че това, което изпитвате, е нормално и всъщност доста често. Можете също да разчитате на близки приятели и семейство – особено на други родители, които са преминали през същата ситуация.

Ако все още се чувствате неспокойни или установите, че изпитвате силни промени в настроението, тревожност или пристъпи на депресия, помислете да си уговорите среща с специалист по психично здраве. Може да се занимавате с нещо по-сериозно от период на приспособяване.

Кой трябва да знае, че сте бременна?

Лесно е да скриете подутината на бебето в началото на бременността. Имайки това предвид, възползвайте се от тази възможност и използвайте това време, за да определите кой трябва да знае, че сте бременна.

Разбира се, разбираме, че в крайна сметка целият свят ще разбере (добре, не целият свят, но поне всеки, който ви гледа), но като цяло имате няколко седмици, преди това да стане проблем.

Когато решавате кой трябва да знае, създайте кратък списък с хора, които трябва да знаят рано или късно. Това може да включва най-близкото семейство, други деца, близки приятели, вашия шеф или колеги – особено ако се справяте с гадене, умора или чести пътувания до тоалетната по време на работа.

Някои хора го съобщават веднага след положителен тест за бременност, докато други чакат до 12-седмичната среща. Не забравяйте, че това е вашата новина, която трябва да споделите – няма правилен или грешен начин да обявите бременност, така че го правете само когато сте готови.

Съсредоточете се върху здравето си

През първите седмици на бременността нещата отвън може да изглеждат по същия начин, но много се случват отвътре (както може би се досещате благодарение на това целодневно гадене).

Мозъкът, органите и частите на тялото на вашето бебе започват да се формират. Можете да подкрепите това развитие, като се грижите добре за себе си.

• Започнете да приемате пренатални витамини.

• Упражнявай се редовно.

• Яжте много плодове, зеленчуци, протеини и фибри.

• Останете хидратирани с много вода.

• Избягвайте алкохола, никотина и незаконните наркотици.

• Избягвайте сурова риба, непастьоризирано мляко или млечни продукти и деликатеси.
• Избягвайте да почиствате кошчето за котка.

Започнете да учите какво да очаквате

Вашето тяло (и бъдещото бебе) ще се променя от седмица на седмица. Знаейки как да идентифицирате тези промени и да научите какво да очаквате, може да помогне за облекчаване на тревожността и да ви подготви за всяка фаза на бременността.

Книги, подкасти, онлайн ресурси и списания са отлични начини да се образовате за следващите няколко месеца. Не забравяйте, че искате да прочетете за бременността, но също и за периода след раждането и живота с новородено, който включва собствен набор от предизвикателства.

Подкастите са още един хит с току-що бременни хора и техните партньори. Тъй като много от тях са безплатни, можете да ги изпробвате, за да се уверите, че имат това, което търсите. Ако подкастът предлага медицински съвети, уверете се, че домакинът има правилните идентификационни данни.

Книжарниците и библиотеките са пълни с книги за бременност и след раждане. Прекарайте известно време в разглеждане на селекциите. Проверете онлайн отзивите и попитайте приятели и семейство за препоръки. Вашият лекар или акушерка вероятно ще имат списък с книги, които те предлагат за бъдещи родители.

Винаги е добра идея да прегледате материала преди да го закупите, за да сте сигурни, че пасва добре. По същия начин можете да се абонирате за бюлетин за бременност, да следвате блог за бременност или да се присъедините към онлайн форум.

Ако желаете човешки контакт, помислете за пренатален клас. Има класове, които се фокусират върху упражнения, родителство и раждане. Някои групи се срещат седмично или две седмици, само за да се регистрират и да се подкрепят взаимно.

За вкъщи

Да разберете, че сте бременна, планирана или не, е събитие, променящо живота. Важно е да бъдете нежни към себе си и да признаете, че е нормално да изпитвате широк спектър от емоции.

През първите няколко дни и седмици след положителен тест отделете известно време, за да се приспособите към новините. Запишете всички въпроси или притеснения, които имате и занесете този списък на първата си среща.

Обърнете се към вашия съпруг, партньор, близък приятел или член на семейството за подкрепа (и може би за празнуване!). И не забравяйте да си дадете време да се насладите на този момент, докато се подготвяте за следващите 9 месеца и след това.