Триместри и термин

Първо тримесечие

Преброяването на датите на бременност започва от първия ден от последния ви нормален менструален цикъл и зачеването става през седмица 2.

Първият триместър продължава от първата до 12-та седмица на бременността.

Въпреки че може да не изглеждате бременна през първия триместър, тялото ви преминава през огромни промени, тъй като се приспособява към растящото ви бебе.

През първите няколко седмици след зачеването нивата на хормоните ви се променят значително. Вашата матка започва да поддържа растежа на плацентата и плода, тялото ви добавя към кръвоснабдяването си, за да пренася кислород и хранителни вещества до развиващото се бебе, и сърдечната честота се увеличава.

Тези промени придружават много ранни симптоми на бременност, като:

• умора
• сутрешно гадене
• главоболие
• запек

Първият триместър е жизненоважен за развитието на вашето бебе.

Бебето ще развие всичките си органи до края на третия месец, така че това е решаващ момент. Важно е да се поддържа здравословна диета, включително добавяне на достатъчно количество фолиева киселина, за да се предотвратят дефекти на невралната тръба.

Избягвайте пушенето и пиенето на алкохол. Тези навици и всяка употреба на наркотици (включително някои лекарства с рецепта) са свързани със сериозни усложнения при бременност и аномалии при раждане.

Първият тест, който ще направите през този триместър, най-вероятно ще бъде тест за бременност у дома, който потвърждава, че сте бременна.

Първото Ви посещение при лекар трябва да стане 6 до 8 седмици след последната Ви менструация. Вашата бременност ще бъде потвърдена от друг тест за урина или кръвен тест.

Ще се използва доплеров апарат или ще се направи ултразвук, за да се гарантира, че бебето има сърцебиене и да се провери здравето на бебето. Вашият лекар може също да назначи изследване на кръвта, за да провери вашия имунитет, хранителни нива и показатели за здравето на бебето.

През първия триместър рискът от спонтанен аборт може да бъде значителен. Ако приемате пренатални витамини и избягвате вредни вещества, вие вече правите на бебето огромна услуга и намалявате риска от спонтанен аборт.

Някои лекари препоръчват премахването на кофеина, въпреки че Американският колеж по акушерство и гинеколози казва, че умерената консумация (по-малко от 200 mg/ден) е добре. Месото и ракообразните трябва да се избягват по време на бременност, особено през първия триместър.

Смята се, че тези промени в диетата помагат да се намалят още повече шансовете за спонтанен аборт и ви помагат да останете здрави. Говорете с лекар за специфични промени в диетата, които може да са ви необходими.

Най-важното нещо, което можете да направите за вашето бебе, е да бъдете ангажирани в честна и директна комуникация с вашия доставчик на здравни услуги относно избора, който правите, и да следвате съветите му.

Първият триместър е добър момент да помислите за бременност, раждане, кърмене и уроци за родителство и да се регистрирате за тези във вашата общност или онлайн.

Втори триместър

Вторият триместър (седмици от 13 до 27) обикновено е най-удобният период от време за повечето бременни хора.

Повечето от ранните симптоми на бременност постепенно ще изчезнат. Вероятно ще почувствате прилив на енергийните нива през деня и ще можете да се насладите на по-спокоен нощен сън.

Коремът ви ще започне да изглежда бременен, тъй като матката бързо ще нараства. Това е добър момент да инвестирате в облекло за бременни, избягвайте ограничителното облекло и ако се чувствате добре, разпространете новината за бременността си на приятелите и семейството си.

Въпреки че дискомфортът от ранната бременност трябва да изчезне, има няколко нови симптома, с които да свикнете.

Честите оплаквания включват крампи на краката и киселини. Може да откриете, че увеличавате апетита си и наддаването на тегло ще се ускори.

Работете върху увеличаване на теглото, препоръчано от Вашия лекар. Разходете се, избирайте здравословни, богати на хранителни вещества храни и говорете с Вашия лекар за наддаване на тегло при всяко посещение.

Може да се появят разширени вени, болки в гърба и назална конгестия.

Вторият триместър е, когато повечето бременни хора могат да усетят движението на бебето си за първи път, обикновено до 20 седмици. Бебето дори може да чува и разпознава гласа ви през втория триместър.

Някои скринингови тестове могат да се извършат през втория триместър. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за медицинската си история, семейната ви история или генетични проблеми, които биха могли да изложат вас или вашето бебе в риск.

Анатомичен ултразвук може да се направи между 18 и 22 седмици. При това сканиране ще бъдат измерени и оценени части от тялото на бебето, за да се увери, че функционират.

Тези части на тялото включват:

• сърце
• бели дробове
• бъбрек
• мозък

При анатомичното сканиране може да успеете да разберете пола на вашето бебе. Уведомете Вашия лекар, ако искате да знаете или ако не.

През втория триместър лекарите са склонни да тестват за гестационен диабет. Гестационният диабет може да бъде открит между 26 и 28 седмици от бременността.

Ако имате фамилна анамнеза за диабет или имате рискови фактори за развитие на диабет, може да бъдете тествани по-рано.

По време на този тест ще бъдете инструктирани да пиете вещество с високо съдържание на глюкоза. След като го изпиете, ще изчакате един час, преди да си вземете кръвта. Този тест ще гарантира, че тялото ви реагира правилно на захарта по време на бременност.

Трети триместър

Третият триместър продължава от 28-та седмица до раждането на вашето бебе. През третия триместър ще започнете да виждате вашия доставчик на здравни услуги по-често.

Вашият лекар редовно ще:

• тествайте урината си за протеин
• проверете кръвното си налягане
• слушайте сърдечната честота на плода
• измерете височината на дъното (приблизителната дължина на матката)
• проверете ръцете и краката си за подуване

Вашият лекар също ще определи позицията на вашето бебе и ще провери шийката на матката, за да следи как тялото ви се подготвя за раждане.

Някъде между 36 и 37 седмици ще бъдете изследвани за бактерии, наречени стрептокок от група В. Ще бъде взет обикновен тампон от вагиналната ви област, преди да бъде изпратен за лабораторна оценка.

Стрептокок от група В, наричан още GBS, може да представлява сериозна заплаха за новородените, ако им се предаде по време на раждането. Ако сте положителен за GBS, ще получите антибиотици по време на раждане, за да предотвратите получаването на бебето.

Ограниченията за пътуване влизат в сила през третия триместър. Препоръчително е да останете в относително непосредствена близост до Вашия лекар или акушерка, в случай че започнете раждането рано.

Круизните кораби обикновено не позволяват на хора, които са бременни над 28 седмици, да се качат на борда. Авиокомпаниите, въпреки че им позволяват да летят, съветват да правите това само с разрешение от вашия доставчик на здравни услуги.

Третият триместър е добър момент да се образовате относно раждането и раждането.

Отделете време, за да се запишете в клас за раждане. Часовете по раждане са предназначени да подготвят вас и вашия партньор за раждане и раждане. Това е чудесен начин да научите за различните етапи на раждането, опциите за раждане и ви дава възможност да зададете всякакви въпроси или да изразите притесненията си пред обучен инструктор по раждане.

Краен срок

Доносната бременност може да продължи от 37 до 42 седмици.

Вашата дата на термин всъщност е прогнозна дата на доставка (EDD). Датира от първия ден на последната ви менструация, въпреки че всъщност забременявате около две седмици след тази дата.

Системата за запознанства работи добре за тези, които имат доста редовен менструален цикъл. Въпреки това, за тези, които имат нередовен цикъл, системата за запознанства може да не работи.

Ако датата на последната ви менструация е несигурна, може да са необходими други методи за определяне на EDD.

Следващият най-точен метод за определяне на термина е ултразвук през първия триместър, тъй като ранното развитие на плода е доста редовно по време на бременност.

Бременността е период, различен от всяко друго в живота ви. Важно е да посещавате редовно вашия доставчик на здравни услуги, за да осигурите най-добрия резултат.

Бебетата, родени от хора, които получават редовни пренатални грижи, имат много по-добри резултати.

Като приемате пренаталните си витамини, посещавате всеки лекарски преглед и се подлагате на всички препоръчани тестове, вие правите всичко възможно, за да дадете на бебето си здравословен старт в живота.

Симптоми на бременност: 10 ранни признака, че може да сте бременна