Стартирайте Националния месец на храненето с 10 здравословни находки

Бърз преглед на най-добрите здравословни находки в Amazon

• Най-добър фитнес тракер: Fitbit Versa 2
• Най-добрата алтернатива на алкохола: Груви безалкохолно мехурчесто розе
• Най-добра постелка за йога: Постелка за йога JadeYoga Harmony
• Най-добра закуска: Органични гранола на Kate’s Real Food
• Най-добра лежанка за тренировка: Flybird Weighted Bench FB149
• Най-добрият аксесоар за тренировка у дома: Бала гривни
• Най-добро лечение: GoodPop Сладолед
• Най-добрият ръкав за облекчаване на болката: HurtSkurt
• Най-добрите слушалки: Побеждава Powerbeats Pro
• Най-добра бутилка за вода за многократна употреба: Hydro Flask Бутилка с широко гърло от 32 унции и сламен капак

Как избрахме най-добрите здравословни находки в Amazon

Тук, в Healthline, ние се отнасяме сериозно към избора на продукти. Нашият екип проверява всички артикули и марки, включени в нашите статии, за да се увери, че отговарят на нашите медицински и бизнес стандарти, заедно с нашия общ подход към благосъстоянието. Прочетете повече за нашия процес на проверка.

Освен това служителите на Healthline тестваха всички продукти в този обзор. Те получиха някои артикули безплатно от марки, докато други бяха закупени и изпробвани за личен интерес. Независимо от това, ние сме включили само здравословни находки, зад които наистина стоим и се радваме.

Ръководство за ценообразуване

• $ = под $20
• $$ = $20—$50
• $$$ = над $50

Изборът на Healthline за 10-те най-добри здравословни находки в Amazon

Най-добрият фитнес тракер

Fitbit Versa 2

• Цена: $$$
• Защо го обичаме: „Има над 20 различни фитнес режима, от които можете да избирате, което аз лично харесвам, тъй като физическата ми активност варира.“ — Мелиса Лий, редактор за уелнес на пазара

Елегантният и стилен Fitbit Versa 2 има вградена Alexa, която ви поддържа връзка с външния свят, като същевременно следи сърдечната честота, качеството на съня и стъпките ви. То се синхронизира с телефона ви чрез приложението Fitbit, защитено е с парола и може да се използва за превъртане на текстови съобщения, имейли и дневния ви дневен ред.

Той разполага с лесен за четене, голям циферблат и силиконова лента, която се предлага в няколко цвята, като черно или светло розово.

Той също така съдържа аларма, таймер и хронометър, така че можете да задавате цели и да проследявате напредъка си в множество режими на упражнения. Функция за релаксация ви помага да се охладите след тренировка, предлага упражнения за внимание и следи дишането ви.

Потребителите казват, че настройката е интуитивна и лесна. Можете също така да синхронизирате часовника с вашия акаунт в Spotify, за да сменяте песни, докато сте по средата на тренировката си, което ви позволява да държите телефона си прибран.

Най-добрата алтернатива на алкохола

Груви безалкохолно пенливо розе

• Цена: $$
• Защо го обичаме: „Пенливите вина Gruvi NA са хубави с това, че не са пълни с добавена захар, идват в бутилки за една порция и имат страхотна мехурчеста текстура.“ — Кели Макгрейн, MS, RD, редактор по хранене

Не можете да разберете от вкуса, но това пенливо розе е напълно без алкохол, въпреки че компанията го прави от винено грозде. Неговият сух, лек вкус има лека нотка на освежаваща сладост.

Всяка еднократна бутилка от 10 унции съдържа 50 калории без глутен или сулфати. Страхотно е за тези, които са трезви, трезво любопитни или всеки път, когато сте в настроение за забавна напитка без алкохол.

Най-добрата постелка за йога

Постелка за йога JadeYoga Harmony

• Цена: $$$
• Защо го обичаме: „Имам тази постелка за йога от повече от 6 години, карах с нея колело до студия, разнасях я на прашка и сега я използвам предимно за практикуване на домашна йога на килим. Откривам, че на всеки под (и дори в задния си двор!) не се подхлъзвам.“ — Лиза Валенте, старши редактор по хранене

Тази постелка за йога е направена от устойчив, естествен каучук и не съдържа токсини като поливинилхлорид. С дебелина 3/16 инча, тя осигурява повече омекотяване от стандартните постелки за йога. Потребителите често споменават, че има значително поддържащо баланса сцепление върху всички видове повърхности.

Дори по-добре, всяка покупка на постелка за йога подкрепя засаждането на дърво чрез партньорството на JadeYoga с Trees for the Future, организация с нестопанска цел.

Можете да го хванете в 11 цвята, вариращи от ярко розово и жълто до неутрално черно или тъмно зелено.

Най-добрата закуска

Органични гранола на Kate’s Real Food

• Цена: $$
• Защо го обичаме: „Тези блокчета имат точното количество дъвчащи ядки от овесените ядки, с малко хрупкавост. Те са малко по-сладки, но ядковите масла осигуряват хубав солен баланс. — Кели Макгрейн, MS, RD, редактор по хранене

Хранителни закуски, които имат страхотен вкус, понякога са трудни за намиране. Органичните мюсли на Kate’s Real Food са страхотна комбинация от вкус и здраве, благодарение на техните вкусни вкусове и рецепта без химикали, добавки и ГМО. Техните съставки включват органичен мед, пълнозърнест овес и плодове като кайсии и череши, без бяло брашно или царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза.

Хранителните данни за всеки вкус варират, но повечето съдържат поне 3 грама протеин, 15 до 17 нетни въглехидрати и 150 калории, плюс витамини и минерали.

Рецензенти казват, че са вкусни, засищащи и имат задоволяваща, хрупкава текстура. Всяко блокче се равнява на две порции.

Най-добрата пейка за тренировка

Flybird Weighted Bench FB149

• Цена: $$$
• Защо го обичаме: „Това е страхотна пейка. И двамата с партньора ми успяхме да го използваме и двамата се насладихме на неговата простота и здравина.“ — Кристи Снайдер, редактор

Производителите направиха тази лесна за сгъване, неплъзгаща се пейка за силови тренировки от легирана стомана и изкуствена кожа. Може да издържи до 800 паунда и се регулира на три позиции за сядане и осем позиции на облегалката. Потребителите отбелязват, че подложката е удобна и издръжлива.

Само имайте предвид, че пейката тежи общо 28,5 паунда и изисква сглобяване.

Най-добрият аксесоар за тренировка у дома

Бала гривни

• Цена: $$
• Защо го обичаме: „Въпреки че основно използвам моите Bala Bangles от уюта на хола си, когато предавам Peloton barre или клас по йога, харесвам, че са достатъчно елегантни, за да ги нося на ежедневните си разходки или дори когато изпълнявам поръчки.“ — Ан Арнстън, редактор на копия

Тези носими тежести за китките и глезените добавят устойчивост без ръце към всяка тренировка у дома, в движение или във фитнеса.

Компанията ги прави от рециклирана легирана стомана, обвита в мек силикон. Здравите, сигурни велкро закопчалки осигуряват лесно регулиране на размера и могат да премахнат притесненията от подхлъзване, дори ако сте хлъзгави от пот.

Можете да избирате между гривни от 1 или 2 паунда. Предлагат се и множество цветове, като сиво, розово и градински зелен цвят.

Най-доброто лечение

GoodPop Сладолед

• Цена: $
• Защо го обичаме: „Вкусовете са страхотни, списъците с съставки са минимални, а хранителните звезди са доста впечатляващи за десерт.“ — Кели Макгрейн, MS, RD, редактор по хранене

Тези справедлива търговия и органични, без млечни продукти са с ниско съдържание на захар, въглехидрати и калории. Те също са кошер и веган. Потребителите казват, че имат страхотен вкус, въпреки че текстурата е по-малко кремообразна от обикновения сладолед.

Повечето аромати съдържат соя и ядки, така че не забравяйте да проверите списъка със съставките, ако имате алергии към тези или други вещества.

Най-добрият ръкав за облекчаване на болката

ХъртСкурт

• Цена: $$
• Защо го обичаме: „Ръкавът е достатъчно удобен и гъвкав, така че в момента пиша това със среден размер HurtSkurt на десния си лакът.“ — Аш Фишър, писател на свободна практика

Ако някога ви е било трудно да поставите добре студен компрес, знаете колко предизвикателство може да бъде това. Този разтягащ се ръкав осигурява плътно и сигурно прилягане на 360 градуса. Можете да го използвате за намаляване на подуване, причинено от наранявания и досадни болки, причинени от състояния като бурсит и тендинит.

Компанията го прави от еластична, гъвкава материя, съдържаща зашити гел пакети по целия ръкав. Конецът, използван за зашиване на опаковките с гел на място, също е направен от разтеглив материал, за да подобри гъвкавостта и комфорта.

Ръкавът запазва студена температура за около час. Размерите му варират от малки до изключително големи.

Най-добрите слушалки

Побеждава Powerbeats Pro

• Цена: $$$
• Защо го обичаме: „Използвам ги от близо година и те бяха революция за моите тренировки.“ — Алис Портър, писател на свободна практика

Музиката или подкастите могат да бъдат основен мотиватор за тренировки, независимо дали са във фитнеса или навън. Тези слушалки от Beats осигуряват цели 9 часа време за слушане, за да поемат дори най-дългите бягания и еднодневни пътувания. Те са съвместими с Bluetooth с iOS и Android, което означава, че няма да се притеснявате, че ще се оплетете в кабели.

Те са устойчиви на пот и вода, но производителят препоръчва да не ги носите под душа или дъжд. Сигурно закрепените куки за уши са регулируеми и побират най-големия размер на ушния канал.

Най-добрата бутилка за вода за многократна употреба

Hydro Flask Бутилка с широко гърло от 32 унции и сламен капак

• Цена: $$
• Защо го обичаме: „Обсебен съм от тази бутилка за вода, най-вече защото поддържа водата ми ледено студена, независимо колко горещо е навън.“ — Челси Логан, старши редактор

Има голяма вероятност вече да сте чували за Hydro Flasks: Тези известни в интернет бутилки за вода за многократна употреба са известни с широкия си набор от цветови опции и впечатляваща функционалност. Това със сигурност има основателна причина, тъй като те могат да поддържат топлите напитки на пара за 24 часа, докато студените напитки остават ледено студени за 12.

Всяка непропусклива бутилка за вода, подходяща за съдомиялна машина, има капак с широко гърло и се доставя с две сламки. И ако се притеснявате, че цветът може случайно да се измие, не се притеснявайте – последното прахообразно покритие е супер издръжливо.