Рекламите на шампоани и опаковките на продуктите за грижа за косата могат да предполагат, че честото, дори ежедневно миене на косата е ключът към страхотната коса. Но това не е непременно така.
Няма строго правило за честотата на измиване на косата, което се прилага навсякъде, поради което някои хора остават твърдо в лагера „всеки един ден“, докато други не са склонни да пеят повече от веднъж седмично.
Много лични променливи могат да влияят на това колко често миете косата си: текстура на косата, състояние на косата, вашият начин на живот или график и др.
Може да се чувствате напълно естествено да миете косата си всеки ден или всеки път, когато скачате под душа. И все пак, ежедневното миене на косата често не е необходимо. В някои случаи може дори да играе роля в онези дни с лоша коса, които се опитвате да избегнете.
Какво се случва, ако миете косата си твърде често?
Честото миене не е задължително да ви остави с меката, пищна коса на вашите мечти. Ежедневното миене може да ви поддържа чисти, но когато става въпрос за косата ви, това не винаги е добро.
Твърде честото миене с шампоан лишава косата от себум, естествените масла, произвеждани от скалпа ви. Себумът помага да предпазите кичурите ви от загуба на влага.
Измиването на всичко това може да доведе до стегнат, сух скалп и сухи, груби кичури, склонни към накъсване. С течение на времето може дори да започнете да забелязвате някои дългосрочни странични ефекти от прекомерното измиване, включително увредена коса и косопад.
Добра идея ли е да миете косата си всеки ден?
Няма определени правила, когато става въпрос за грижа за косата, тъй като косата на всеки е различна. Намирането на рутината, която работи най-добре за вас, обикновено ще отнеме малко опити и грешки.
Някой хора ще искате да се миете по-често от другите. Например, можете да изберете да миете ежедневно или през ден, ако:
- използвайте много стилизиращи продукти, които оставят косата да се чувства лепкава или груба
- има права коса, която бързо се омазнява
- имате работа, която ви излага на мръсотия или цветен прашец
- се изпотяват ежедневно
Това каза ти мога мийте косата си всеки ден, ако е необходимо, без да използвате шампоан за отстраняване на себума. (По-долу ще намерите някои полезни съвети.)
Фактори, които трябва да се вземат предвид
Отново няма конкретна честота на измиване, която да работи за всички, така че е важно да експериментирате, за да откриете какво работи най-добре за вашия тип коса и начин на живот.
Все пак тези насоки могат да ви помогнат да се ориентирате към добра стратегия.
Текстура на косата
Плътната, вълнообразна или къдрава коса често е суха, тъй като себумът не може да покрие кичурите толкова лесно, колкото може да покрие правата коса. Ето защо правата коса често започва да изглежда по-мазна много по-бързо между измиванията.
Като цяло сте добре да миете права коса, ако е необходимо, дори ако чувствате нужда да миете през повечето дни.
Ако имате груба или къдрава коса, особено плътно накъдрена коса, вероятно ще искате да намалите миенето. Опитайте се да миете на всеки 2 до 3 дни, за да видите как реагира косата ви. Ако къдриците ви все още се чувстват сухи, помислете за облекчаване до веднъж седмично.
Ако имате коса с афро текстура, ще искате да миете дори по-рядко, тъй като е особено
Твърде честото миене може да доведе до дългосрочни проблеми, като нацепени краища и накъсване, особено когато се комбинира с стегнати прически, нагрявани инструменти за оформяне и химически изглаждащи процедури.
Третирането с горещо масло и редовното кондициониране могат да помогнат за намаляване на щетите.
Натрупване на масло и продукти
Маслото може да бъде основна причина за често миене, особено ако свържете ефектите му – отпусната или бучка коса – с признаци на нечистота. И все пак повечето хора произвеждат достатъчно масло, за да се нуждаят от измиване на всеки няколко дни.
Въпреки това, ако редовно използвате стилизиращи продукти, натрупването също може да причини отпуснати кичури, да не говорим за дразнене на скалпа. По-честото миене може да помогне за предотвратяване на това натрупване, но може също да си струва да помислите за облекчаване на продуктите, ако можете.
Пот и мръсотия
Потта може да повлияе на това как изглежда косата ви, как се чувства и мирише. Ако се потите всеки ден, може да предпочетете да се изпотявате по-често.
Може също да се почувствате склонни да миете косата си по-често, ако редовно сте изложени на замърсяване, прах, цветен прашец или мръсотия.
Как можете да разберете дали миете твърде често?
Чудите се как да разберете дали миете твърде често? Може би сте забелязали няколко ключови признака:
- сухи, груби нишки с малка или никаква еластичност
- стегнат скалп
- Сърбеж и лющене
- отпусната или скучна коса
Опитайте да преминете цял ден между измиванията, за да видите как реагира косата ви, и след това удължете с още един ден, докато не сте доволни от състоянието на косата и скалпа.
Как можете да разберете дали не миете достатъчно?
Ако косата ви изглежда или се чувства мръсна, това вероятно е добър знак, че е време да я измиете.
Опитайте този лесен трик: Масажирайте пръстите си в скалпа и ги подушете. Всяка неприятна миризма е знак, че сте закъсняли с прането.
Може също да помислите за по-често миене, ако се справяте с пърхот. По-честото миене може да помогне за предотвратяване на натрупването на мазнина, което допринася за повече люспи.
Съвети за по-чиста и здрава коса
Наистина няма правилен или грешен начин за шампоан и е добре да следвате указанията на бутилката.
Но за най-добри резултати започнете с напълно мокра коса. Разпенете шампоана в ръцете си и го масажирайте в корените и скалпа с пръсти. Не се притеснявайте да миете с шампоан краищата на косата си, тъй като шампоанът ще се стича по кичурите ви, когато изплакнете.
Не забравяйте да изплакнете добре. Продължете с балсам, като се съсредоточите върху краищата. Ако имате вълниста или къдрава коса, нанесете балсам равномерно по цялата коса, за да добавите влага.
За по-дълбоко кондициониране, оставете балсама си за няколко минути, преди да изплакнете добре.
Алтернативи на шампоан
Притеснявате се, че сте придобили навика да миете? Не е нужно да се отказвате напълно от шампоана. Има редица алтернативи на шампоан, които си струва да опитате.
- Сух шампоан. Нанасяте този продукт за коса, който обикновено се предлага като спрей или прах, върху корените си, за да абсорбира маслото. Не почиства косата ви, но може да удължи времето между измиванията.
- Съвместно измиване. Съвместното измиване използва балсам или продукти, известни като почистващи балсами, за измиване и кондициониране без детергентите в традиционните шампоани. Това е добър начин за почистване, без да оголвате косата.
- Направи си сам шампоан. Смесването на вашия собствен шампоан предлага друг начин да получите по-чиста коса, без да я лишавате от маслата, от които се нуждае, за да изглежда и да се чувства добре.
- Вода сама. Ако трябва да изплакнете потта или мръсотията или просто искате да освежите прическата си, обикновената вода често върши работа.
Долния ред
Няма установено правило, което да диктува точно колко често трябва да миете с шампоан, но шампоанът на косата ви всеки ден може да причини повече вреда, отколкото полза.
Повечето хора откриват, че скалповете и кичурите им изглеждат и се чувстват по-добре по-малко пране, не повече. Ако косата ви се нуждае от нещо ново oomphзамяната на едно или две измивания с други опции, като сух шампоан, съвместно измиване или обикновена вода, може да му даде здравословен тласък.
Джесика Тимънс работи като писател на свободна практика от 2007 г., обхващайки всичко – от бременност и родителство до канабис, хиропрактика, гребане в стойка, фитнес, бойни изкуства, декор за дома и много други. Нейната работа се появява в mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids и Coffee + Crrumbs. Вижте какво прави тя сега на jessicatimmons.com.
Discussion about this post