Изглежда, че всички говорят за вагини в наши дни, от знаменитости и клюкари до писатели и любители на граматиката и всички между тях. Става все по-трудно да се преборят дози и недопустими от това да имаш вагина. Като сексуален педагог, едно нещо, към което съм привърженик, е език. Ще се изненадате колко много хора – от всякакъв пол – използват термините „вулва“ и „вагина“ взаимозаменяемо. Те са две много различни неща и си струва да знаете разликата.
Така че, преди да преминем към навиците, нека изясним няколко факта.
Какво е вагина?
Вагината е известна още като родилен канал за тези, които раждат деца. Вагината се свързва с шийката на матката и чрез нея с матката.
Яйчниците, разположени от двете страни на матката, отделят яйца при фертилни хора. Тези яйцеклетки пътуват надолу по фалопиевите тръби към матката, където при зачеването се срещат със сперматозоидите за оплождане и имплантират по стената на матката.
Когато оплождането не се случи, има менструация. Докато яйцеклетката не бъде освободена, матката изгражда допълнителна лигавица, за да осигури възможно най-гостоприемната среда за оплодената яйцеклетка. Когато яйцеклетката не е оплодена обаче, тази лигавица трябва да отиде някъде. Така той излиза от тялото по време на менструацията ви, докато менопаузата или какъвто и да е брой фактори влияят на менструацията.
Какво е вулва?
Вулвата е външната част на женските полови органи – частта, която можете да видите. Състои се от пубис, клитор, уретра, големи и малки срамни устни. Големите срамни устни са външната гънка на гениталиите, докато малките срамни устни са вътрешната гънка. Тези части помагат за защита на клитора, който е изключително чувствителен – дори повече от главата на пениса. И като главата на пениса, клиторът може да бъде основен център за удоволствие! Всъщност много хора с вагини се нуждаят от клиторална стимулация за оргазъм.
След като подредихме забавните факти от анатомията, нека да проучим някои навици за здравето на вагината. Ето осем неща, които трябва да имате предвид, ако сте горд собственик на вагина.
1. Не прави душ
Мразя да ви го разказвам, защото може да се насладите на миризмата на „лятно свежо“, но измиването всъщност е вредно за вагината. И така, как го поддържате чист?
За щастие вагините са невероятни органи. Те не само помагат за внасянето на живот в този свят (сякаш това не е достатъчно), но също така вършат страхотна работа, за да се поддържат чисти. Те правят това, като сами балансират здравите бактерии и нивата на pH. Не е необходимо душене.
Обливането всъщност елиминира някои от тези здрави бактерии, които променят pH и ви правят по-податливи на инфекции.
Но какво ще кажете за миризмата на лятна свежест, ще попитате? Гениталиите на всеки човек миришат различно и има естествени начини да повлияете на личния ви аромат, включително да промените това, което ядете. Неща като ананаса могат да направят вагините вкуса или миризмата по-сладка, докато аспержите могат да имат обратен ефект.
Опитайте тази: Ако все пак искате да почистите вагината и вулвата си, не забравяйте да използвате продукти без аромат и мийте само големите срамни устни. Rebalance Personal Moisturizing & Cleansing Wipes от Good Clean Love са чудесен начин да премахнете излишната пот или да се почувствате малко по-чисти, без да засягате естественото pH на вашата вагина. Те също така имат овлажняващо измиване, което е чудесно за тези лични места.
Прочетете още: Съвети за вагинална хигиена »
2. Запазете пубите
Добре е да направите малко подстригване или премахване на косми по линията на банския си костюм. Никой не казва, че трябва да бъде непокорен – въпреки че трябва да го разклащате, както искате! — но моля, пазете срамните си косми.
Пубисното окосмяване служи за много цели. Той предпазва долния етаж от допълнителни бактерии и също така премахва проблемите, свързани с триенето и изпотяването. По-малкото обезкосмяване означава и по-малко сърбеж, когато косата расте обратно, по-малко порязвания и ожулвания и по-малко враснали косми.
Опитайте тази: Ако трябва да бръснете или оформяте срамните си косми, опитайте се да използвате естествени гелове и кремове за бръснене. Sliquid има страхотна линия от хипоалергични и вегански кремове за бръснене, които са фантастични за подстригване там долу.
3. Проверете съставките на смазката
Смазването е невероятно. Това може да изведе секса на следващото ниво за всички участващи. Все пак има някои съставки, които не са много здравословни за тялото ви.
Глицеринът, например, е свързан със захарта. Въпреки че работи чудесно, за да поддържа смазочните масла влажни, той също може да допринесе за растежа на бактериите във вагината. Петролните продукти също са забранени, защото могат да разрушат естественото ниво на pH на вагината. Други неща, които може да искате да избягвате, включват:
- парабени
- аромати
- вкусове
- неестествени масла
- багрила
Опитайте тази: Uberlube е фантастичен личен лубрикант, който може да се използва и за масаж. Изработен е от силикон и поддържа страхотно копринено и гладко усещане по време на игра. Може да ви хареса и лубрикантът Almost Naked на Good Clean Love, който е органичен, веган и не съдържа парабени и глицерин. Освен това мирише невероятно.
4. Използвайте безопасни за тялото секс играчки
Чудите ли се как, по дяволите, работят някои играчки? Не си сам. И се оказва, че не всички секс играчки са безопасни за нещо друго, освен за заемане на място в чекмеджето.
Най-общо казано, играчките, направени от определени материали, са безопасни. Те включват:
- дърво
- силикон
- неръждаема стомана
- стъклена чаша
- керамични
- камък
- вид пластмаса, наречена ABS
Въпреки това, те трябва да бъдат чисти и медицински или дори хранителни материали, а не смеси.
Ако искате да научите повече, препоръчвам да посетите Dangerous Lily за информация относно безопасни за тялото играчки, опасни играчки и други.
Опитайте тази: Като цяло искате да избегнете закупуването на секс играчки онлайн. Трудно е да разберете от какво са направени тези играчки и да се уверите, че не са били, хм, използвани преди това. Въпреки това има много страхотни организации, от които да купувате.
Например Vibrant е един от любимите ми магазини. Не само играчките им са безопасни за тялото, но и даряват всичките си приходи на Планираното родителство на Скалистите планини. Те са невероятно бързи да отговарят на всички въпроси, които имате чрез сайта или социалните медии. Друга страхотна компания е Fun Factory. Те правят голямо разнообразие от играчки, включително много, които се зареждат чрез USB, така че тези играчки са невероятно достъпни и екологичен.
5. Практикувайте безопасен секс
Едно от най-добрите и лесни неща, които можете да направите за вагинално здраве, е да практикувате безопасен секс. Ето няколко съвета за безопасност:
- Използвайте защита. Това може да бъде презерватив, зъбна венец или ръкавици. Това не е ракетна наука и вече знаете, че трябва, така че просто го направете.
- Правете редовно тестове за полово предавани инфекции (ППИ). Трябва да се изследвате след всички партньори, с които обменяте генитални течности.
- Обърнете внимание на реда на вашите сексуални актове. Преминаването от игра на дупето към вагинална игра може да увеличи вероятността да получите инфекция, като тези болезнени инфекции на пикочните пътища (UTIs). Ако аналният ви харесва, уверете се, че го правите след вагинален секс, а не преди.
- Уверете се, че сте проверили съставките на презервативите. Има много марки, които се правят със спермициди. Спермицидите не са много полезни за вагината, тъй като могат да убият и добрите бактерии там. Използвайте други форми на контрол на раждаемостта, ако има такива, за да направите по-щастлива и по-здрава вагина.
Опитайте тази: Вагиналният презерватив FC2 е чудесен вариант. Тъй като не е латекс, може да се използва независимо какъв лубрикант изберете, въпреки че се предлага предварително смазан с продукт на силиконова основа. Lifestyles прави страхотен мъжки презерватив без латекс. И накрая, Glyde има голямо разнообразие от ароматизирани презервативи и дентални блатове за орален секс, както и голям избор от презервативи за проникващо действие.
6. Пикайте след секс
Пикаенето след секс може да помогне за намаляване на вероятността от инфекции на пикочните пътища. Освен това ви помага да отделите отделно време за почистване.
Научете повече: Инфекции на пикочните пътища »
7. Носете дишащо облекло
Дишащите дрехи и материи правят вагините щастливи. Памучното бельо е страхотно. Той има свойства за отвеждане на влагата, за да ограничи количеството влага, което може да насърчи растежа на бактериите. Бързото смяна на мокрите дрехи също може да помогне за ограничаване на проблемите. Независимо от вида бельо, което харесвате, просто не забравяйте да го сменяте всеки ден.
Опитайте тази: Не винаги е лесно да намерите сладко памучно бельо, знам. Torrid има разнообразие от стилове в смес от памучен спандекс, които все още изглеждат сладки, като същевременно предпазват вагината ви. Torrid също работи от традиционен размер 10 до размер 30, което означава, че има страхотен избор за хора, които не винаги могат да намерят това, което търсят другаде.
Научете повече: Видове и причини за вагинално течение »
8. Спете в костюма си за рожден ден
Без лъжа, спането гол може да бъде здравословно за вашата вагина. Независимо какво бельо носите през деня, без него през нощта може да помогне на вагината ви да диша. Ползите обаче не спират дотук. Някои изследвания показват, че по-ниските температури могат да бъдат чудесни за вашето здраве. Лесен начин за охлаждане? Разголи се. Освен това, след като сте голи, може да се изненадате колко невероятно освобождаващо и овластяващо може да бъде това!
Продължете да четете: 6 причини да прекарвате повече време голи »
Доброто здраве на вагината не е процес от една стъпка. Но за щастие има много прости и лесни неща, които можете да правите всеки ден, за да сте сигурни, че вагината ви е добре защитена и щастлива.
Кирстен Шулц е писателка от Уисконсин, която оспорва сексуалните и полови норми. Благодарение на работата си като активист за хронични заболявания и увреждания, тя има репутацията на събарящи бариери, като същевременно създава конструктивни проблеми. Кирстен е основана наскоро Хроничен секс, който открито обсъжда как болестта и увреждането влияят на отношенията ни със себе си и с другите, включително — познахте — секса!
Discussion about this post