Основи за живота с хидраденит супуратива (HS)

Лична хигиена

Използването на подходящите продукти за измиване и почистване на кожата ви е важно за управление на болката и предотвратяване на пристъпи.

Най-добрите почистващи препарати за използване

Когато се къпете, използвайте измиване без сапун като Cetaphil. Нежните почистващи препарати, които не съдържат аромати, багрила и сапун, са най-добрият ви избор за предотвратяване на по-нататъшно дразнене на кожата. Нанасяйте средства за измиване на тялото с ръцете си. Продукти като кърпи и луфи могат да раздразнят чувствителната тъкан.

Избелващите вани също могат да помогнат за премахването на определени бактерии от кожата ви. Това трябва да се направи у дома, като се използват указанията, предоставени от вашия дерматолог.

Контрол на миризмата

За миризма нанесете антибактериални продукти върху проблемните зони. За да намалите проникващата миризма, опитайте средство за измиване на тялото или измиване на акне, което изписва „антибактериално“ на етикета си. Продължете с антибиотичен крем без рецепта като Neosporin на места, които се оттичат.

Бръснене

Някои хора съобщават, че бръсненето в средата на пристъп влошава пробивите им. Въпреки това, доказателствата срещу бръсненето са слаби и са необходими по-нови изследвания за неговото въздействие върху HS.

Ако се притеснявате за епилация, говорете с вашия дерматолог. Те могат да предложат методи, които е по-малко вероятно да раздразнят кожата ви.

Когато сте далеч от дома

Винаги трябва да носите дезинфектант за ръце и кърпички. Това е добър начин да поддържате кожата си свежа, когато не сте вкъщи.

Гардероб

Избраното от вас облекло може да направи голяма разлика във вашето ниво на комфорт и увереност по време на пробив.

Свободно облекло

Някои хора с HS откриват, че тесните дрехи разтриват засегнатите области и влошават пробивите.

За да подпомогнете циркулацията на въздуха и да поддържате кожата си суха, можете да носите широки дрехи, изработени от естествени влакна като памук или коноп. Изберете разтегливи панталони като клинове или йога панталони, тъй като те осигуряват повече дарба и позволяват по-свободни движения.

Неограничително бельо

Тъй като възли често се появяват в тези области, долната тел и еластичните ленти може да са неудобни. Потърсете сутиени с меки чашки и дизайни на бельо без ластик на крачолите.

Дишащи слоеве

Може да помогне и за наслояване. Понякога източващите се възли могат да оцветят дрехите. Носенето на дишащ основен слой под всичко, което носите, ще ви предпази от безпокойство да изцапате облеклото си. Разбира се, винаги е добра идея да опаковате смяна на дрехи за всеки случай.

Нежни перилни препарати

Изперете дрехите си с почистващи препарати за чувствителна кожа. Потърсете перилни препарати без оцветители, парфюми или ензими.

Облекчаване на болката у дома

Има много възможности за облекчаване на дискомфорта от HS у дома, като се използват както традиционни, така и интегративни методи. Те включват:

Болкоуспокояващи без рецепта (OTC).

Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен могат да облекчат болката и възпалението, свързани с HS. Изтръпващи мехлеми, като лидокаин, също могат да помогнат при дискомфорта от обриви.

Добавки

Куркумата съдържа веществото куркумин, което намалява възпалението. Накиснете лъжица в гореща вода за чай или смесете с базово масло, като кокосово масло, за да нанесете директно върху нежните зони.

Може също да помислите за добавяне на цинкова добавка към ежедневния си режим. Необходими са повече доказателства, но изследванията показват, че цинкът може да намали възпалението и да подпомогне заздравяването на рани.

Компреси

Топлият компрес може да помогне за намаляване на отока и възпалението на HS лезия, когато се прилага директно. Опитайте да използвате суха топлина от нагревателна подложка или бутилка с гореща вода на мястото на възел, за да намалите болката. Ако не е налична суха топлина, можете да използвате намокрена торбичка чай или топла кърпа на мястото.

Студените компреси могат да облекчат локализираната болка. Някои хора предпочитат облекчаване на болката от студени вани, студени обвивки или дори лед на нежното място.

Диета

Храненето на добре балансирана диета е от основно значение за вашето здраве и благополучие. Ако живеете с HS, важно е да знаете кои храни да ядете и да избягвате, за да управлявате болката и да предотвратите обриви.

Яденето на противовъзпалителни храни може да помогне за минимизиране на пристъпите. Те включват мазна риба, пресни плодове и зеленчуци и здравословни мазнини като тези в ядките. Ако имате сладко, шоколадът и канелата са добра десертна комбинация за борба с възпалението.

Според малки проучвания е известно, че млечните продукти влошават симптомите на HS. Също така, хората с непоносимост към пшеница трябва да избягват бирена мая, както и пшеница, тъй като тези съставки могат да причинят имунен отговор. Тези съставки обикновено се намират в хлебни продукти и ферментирали продукти, включително бира, вино, оцет и соев сос.

Също така е важно да се отбележи, че ако живеете с ХС и в момента пушите, трябва да помислите за отказване. Изследванията показват, че загубата на тегло може също да помогне за намаляване на симптомите при хора с наднормено тегло.

Медицинско лечение на ХС

В момента няма лек за HS. Но с правилния план за лечение и корекции в начина на живот можете да се научите да управлявате симптомите си и да подобрите качеството на живот.

Целите на лечението на HS са да се изчистят активните пристъпи, да се намалят белезите и тунелите и да се предотвратят бъдещи пробиви. Някои опции са:

• Лекарства, предписани от медицински специалист. Те включват антибиотици, кортикостероиди, хормонална терапия като контрол на раждаемостта и лекарства, използвани за лечение на състояния, свързани с имунната ви система, включително биологични.
• Светлинни, лазерни и енергийни източници за изчистване на лезиите. Тези лечения са по-рядко срещани и са необходими по-силни доказателства за тяхната ефективност, но те могат да намалят обривите при някои хора с умерено до тежко заболяване. Най-ефективният от тях е Nd:YAG лазерът.
• Рана превръзка за тунели. Тъй като HS причинява образуване на лезии под кожата ви, Вашият лекар може да използва превръзки, за да помогне на зоните да се лекуват.
• Хирургия за много сериозни или болезнени пристъпи. При някои обстоятелства Вашият лекар може да препоръча операция за лазер, дрениране или отстраняване на много дълбоки или болезнени възли или тежки пътища, които могат да причинят инфекция.

Има и стъпки за начина на живот, които можете да предприемете, за да помогнете за управлението на HS. Те са важна част от вашето пътуване към изцеление и трябва да се извършват в комбинация с какъвто и да е план за лечение, предписан от Вашия лекар.

Кога да посетите лекар

HS обикновено започва с една болезнена бучка, която продължава седмици или месеци. След това симптомите могат да бъдат леки и ограничени до една област. Или симптомите могат да се влошат и да засегнат множество области.

Консултирайте се с Вашия лекар, ако получите подутини под кожата си, които:

• са болезнени
• продължават седмици
• изчистете и след това се върнете
• се появяват на множество места

HS е хронично кожно състояние, характеризиращо се с болезнени възли. За да ви помогне да намалите броя на пристъпите и да облекчите симптомите си по време на пристъпи, вашият план за лечение трябва да включва комбинация от предписани лекарства от Вашия лекар, както и промени в начина на живот.