Може ли куркумата да помогне на моя псориазис?

Преглед

Популярността на куркумата нарасна в общността за естествено здраве. Подправката също си прави име в масовата медицина.

Според няколко проучвания куркумата може да бъде мощно естествено средство за лечение на симптомите на псориазис на кожата.

Псориазисът причинява натрупване на кожни клетки. Това натрупване върху кожата води до различни леки до тежки симптоми, като:

• червени, люспести петна

• суха, напукана кожа

• кървяща кожа
• сърбяща кожа
• изгаряща кожа

• подути стави и скованост

Симптомите може да са постоянни или да идват и да си отиват.

Традиционно лечение на псориазис

Лечението обикновено е насочено към забавяне на растежа на кожните клетки и намаляване на люспите по кожата. Опциите за лечение включват:

• локални кортикостероиди
• синтетични версии на витамин D, известни също като аналози
• локални ретиноиди
• антралин (Dritho-Scalp)
• инхибитори на калциневрин
• салицилова киселина
• катран сапун
• светлинна терапия
• други мощни лекарства, които променят имунната система, като биологични

Много от тези лечения могат да причинят сериозно кожно дразнене и други странични ефекти. Те също не се препоръчват за бременни и кърмещи жени.

В резултат на това някои хора с псориазис се обръщат към естествени лекарства, като куркума, за облекчение.

Куркума и куркумин

Куркумата е роднина на джинджифила. Най-известен е с добавянето на пиперлив вкус и жълт цвят към кърито и горчица.

Куркумата се използва и като лечебна подправка от векове. Той е популярен както в китайската, така и в аюрведичната медицина. Смята се, че куркумата има мощни противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на псориазис.

Куркуминът е активната съставка в куркумата. Смята се, че е отговорен за голяма част от лечебните способности на куркумата.

Какво казва изследването

Изследванията за използването на куркума за лечение на псориазис са окуражаващи.

Куркумин гел

Според проучване за доказателство за концепцията, публикувано в Journal of Cosmetics, Dermatology Sciences and Applications, гелът от куркумин може да помогне за облекчаване на псориазис, когато се комбинира с:

• локални стероиди
• антибиотици
• избягване на алергени
• избягване на млечни продукти, ако имате непоносимост към лактоза

След 16 седмици 72 процента от участниците в проучването вече не показват симптоми на псориазис.

Куркумин микроемулгел

Плацебо-контролирано, двойно-сляпо, клинично изпитване на 34 души с плакатен псориазис също има положителни резултати. Тези участници бяха лекувани с микроемулгел от куркумин, специална локална версия на куркумин.

Резултатите, публикувани в Иранско списание за фармацевтични изследвания, показа, че микроемулгелът се понася добре.

В сравнение с тези, които са получавали плацебо, участниците показват подобрение на симптомите като зачервяване, дебелина и лющене. Те също така съобщават за подобрение в качеството на живот.

Орален куркумин

European Journal of Dermatology публикува малко проучване за ефектите на пероралния куркумин, комбиниран с терапия с видима светлина.

Резултатите показват, че комбинацията може да бъде по-безопасна от традиционните лечения за хора с умерен до тежък плакатен псориазис.

Как да използвате куркума

Може да е трудно да се намери прясна куркума, но може да успеете да я намерите в местния магазин за естествено здраве. Смляна куркума може да се добавя към храни като супи, кърита и яхнии. За да използвате, добавете около една чаена лъжичка на рецепта.

Добавки и чайове също се предлагат, но те трябва да бъдат закупени от реномиран източник.

Ако опитвате куркума на прах или добавки, не забравяйте да вземете черен пипер също. Черният пипер подобрява усвояването на куркумин в организма.

Направете чай от куркума

За да направите чай от куркума:

1. Добавете 1 чаена лъжичка смляна куркума към 4 чаши вода и оставете да заври.
2. Намалете котлона и оставете да къкри за 10 минути.
3. Прецедете сместа и добавете мед или лимон на вкус.

Пазарувайте: Покупка мед и лимон.

Направете паста от куркума

За да използвате куркума локално, ще трябва да направите паста:

1. Използвайте една част куркума на прах към две части вода.
2. Комбинирайте съставките в тенджера и оставете да къкри, докато се образува гъста паста.
3. Охладете и приберете покрито в хладилник.

Ако искате да опитате куркума, говорете с Вашия лекар или специалист по естествено здраве. Те могат да предоставят насоки, които вземат предвид вашата лична здравна история.

Дози и предпазни мерки на куркума

Куркумата обикновено се понася добре. Страничните ефекти като гадене, световъртеж и диария са редки и обикновено са леки.

Трябва да внимавате, когато приемате куркума с добавки с желязо или лекарства и билки, които или променят кръвната захар, или забавят съсирването на кръвта.

В клинични проучвания са използвани дози до 4000 милиграма (mg) дневно. По-високите дози увеличават риска от странични ефекти.

Преди да използвате куркума за лечение на псориазис или друго медицинско състояние, говорете с вашия здравен екип, за да определите дали е безопасно за вас. Те също така могат да определят дали ще противоречи на други лекарства, които приемате в момента, и да определят най-добрата дозировка и метод на приготвяне.

Надежда за подобряване на качеството на живот

Въпреки че са необходими повече проучвания, има потенциал за бъдещо лечение с куркума, което може да бъде по-безопасно от някои от често използваните лечения на псориазис. Ново изследване дава надежда на хората с псориазис, че на хоризонта е по-добро качество на живот.

3 доказани ползи за здравето от куркума