Кога е най-доброто време да обявите бременността си?

Един от най-вълнуващите моменти във вашата бременност е първият положителен тест. Вероятно искате да кажете на целия свят, че очаквате. Но кога е най-доброто време да обявите бременността си?

Много бъдещи родители чакат до края на първия триместър – около 13 седмица -, за да кажат на приятелите и семейството си за бременността си. Редица фактори влияят на това защо хората чакат до този момент, за да споделят новините.

И все пак най-важната част от вашето решение трябва да се върти около това, което ви прави най-удобни. Прочетете, за да научите повече за това какво да вземете предвид, преди да решите да обявите бременността си.

Първият триместър е огромно време за развитие и промяна за вас и вашето малко дете. С цялата тази промяна идва известен риск бременността да не бъде досрочена.

Между 10 и 25 процента от известните бременности завършват със спонтанен аборт и приблизително 80 процента от тези спонтанни аборти се случват през първия триместър.

Повечето спонтанни аборти са причинени от фактори извън контрола на майката. Около половината са причинени от хромозомни аномалии. Това означава, че бебето не се развива правилно.

Други причини за спонтанен аборт в първия триместър включват:

• заболяване при майката
• дефект на лутеалната фаза (проблем с месечния цикъл на жената)
• хормонални дисбаланси
• сраствания (подобна на белези тъкан) в матката

Възрастта е друг фактор, който влияе на спонтанен аборт. Ето риска от спонтанен аборт според възрастта:

• Жени на възраст 35 и под: 15 процента
• Жени на възраст от 35 до 45 години: 20 до 35 процента
• Жени на възраст 45 и повече години: 50 процента

Ако развиващото се бебе живее до 7 седмици със сърдечен ритъм, рискът от спонтанен аборт пада до 10 процента. В първите седмици, когато рискът е най-висок, може дори да не знаете, че сте бременна, освен ако не сте направили ранен тест. След 12 седмица рискът от спонтанен аборт пада до 5 процента за останалата част от бременността.

Като се има предвид тази статистика, разбираемо е, че много родители чакат, докато рискът от спонтанен аборт спадне, преди да обявят. Повечето жени не искат да съобщават на хората тъжната новина за спонтанен аборт малко след обявяването на бременността си.

Друга причина, поради която двойките чакат до края на първия триместър, за да споделят, е свързана с пренаталните прегледи. Първата ви среща може да бъде около 8-та седмица от бременността или дори по-късно.

По време на първото посещение вашият доставчик ще проведе тестове, за да потвърди бременността ви, да изчисли термина ви, да прегледа за инфекции и да определи общото здравословно състояние на вас и вашето бебе.

За някои двойки чуването на този пулс за първи път или ултразвукът до момента на бременността е успокояващо, преди да го обявят на всички.

Ако сте имали предишна загуба, рискът от друг спонтанен аборт може да бъде малко по-висок, в зависимост от здравната ви история.

Тази новина може да бъде обезсърчаваща, особено в случай на повтаряща се загуба на бременност (RPL). Вашият лекар вероятно ще ви прегледа, ще назначи кръвни изследвания и ще направи някои други изследвания, за да определи причината за вашите загуби.

Добрата новина е, че с правилното лечение шансовете ви да носите бебе до термин може да се увеличат. Но може да се почувствате по-комфортно да изчакате след това лечение, за да обявите бременността си на всички.

Ако сте имали затруднения със зачеването, имали сте предишна загуба на бременност или сте имали мъртво раждане, може да искате да изчакате дори повече от 12 седмици, за да споделите новини за бременността си. Също така е добре да споделяте по-късно от традиционното прекъсване на първия триместър. Това зависи изцяло от вас и какво чувствате най-добре.

Въпреки че загубата през втория и третия триместър е рядка, двойките може да се почувстват чувствителни или притеснени, че нещо ще се случи.

В тези случаи можете да изберете да споделите новини за следното:

• на ултразвук, който показва, че бебето е здраво
• установяване на пола на бебето
• достигане на половината от бременността (седмица 20)
• достигане на личен етап (напр., когато започнете да показвате)

Понякога уведомяването на близък приятел или член на семейството може да бъде полезно, особено ако се чувствате тревожни.

Ако все още не ви е удобно да споделяте новините, вашият лекар може да може да ви насочи към терапевт или група за подкрепа, където можете да изразите чувствата си в безопасно пространство.

Друг вариант е да потърсите онлайн форуми с жени, които са преминали през подобни ситуации. Примерите за онлайн групи за поддръжка включват:

• Подкрепа за бременност след загуба
• Подкрепа за последваща бременност след загуба

Ако предпочитате да имате мрежа за поддръжка, независимо от резултата от вашата бременност, не се колебайте да споделите новините веднага.

Първият триместър може да бъде труден за някои жени поради умора, гадене, повръщане и други неприятни симптоми. Уведомяването на няколко ключови хора може да помогне за облекчаване на тежестта. И ако в крайна сметка имате спонтанен аборт, може да не искате да преминавате през него сами.

Може също да искате да кажете на работодателя си за бременността си веднага, ако работата ви изисква да извършвате физически труд, който може да е опасен. Тези опасности могат да включват:

• огъване многократно в кръста (повече от 20 пъти на ден)
• стоене за дълги периоди от време
• повдигане на тежки неща, като кутии, повече от веднъж на всеки пет минути
• излагане на химикали

Вашата работа може да изисква тези задачи. Данните не са конкретни за това дали тези дейности водят директно до спонтанен аборт или не, но все пак си струва да се разгледа в цялостната картина. Говорете с Вашия лекар относно препоръките за повдигане по време на бременност за повече подробности.

Може да има смисъл да обявите бременността си на различни групи по различно време. Може да искате първо да кажете на няколко близки членове на семейството и след това на някои приятели, преди да го обявите публично в социалните медии или да кажете на колегите си.

Семейство

Помислете да кажете само на семейството си да започне. Вашата бременност ще бъде основна новина за родителите ви, особено ако това е първото им внуче. Може да искате да измислите творчески начин да кажете на майка си, баща си и братята и сестрите си, за да можете да бъдете там, за да станете свидетели на реакцията им от първа ръка.

Ако решите да съобщите само на семейството си в началото на бременността си, ще имате много хора, с които да празнувате, но няма да ви се налага да обяснявате нещата отново и отново, ако нещо се обърка.

Приятели

Най-вероятно ще искате първо да кажете на най-близките си приятели. След това, когато се чувствате по-комфортно, можете да разширите групата или да направите официално съобщение в социалните медии. Но имайте предвид, че новината може да се изплъзне дори от най-добронамерения приятел или роднина.

Социалните мрежи е може би най-лесният начин да съобщите новините на приятелите и семейството, които живеят далеч. Публикуването на снимка онлайн на вашия ултразвук може да изведе новините за миг.

Работодател

Рано или късно ще трябва да уведомите работодателя си, особено ако ще вземете родителски отпуск или отпуск от работа. Както бе споменато по-горе, добра идея е веднага да кажете на работното си място, ако работата ви включва физически труд, който може да е опасен.

След като вашият работодател узнае за бременността ви, вие сте защитени от дискриминация съгласно Закона за дискриминация по време на бременност от 1978 г. Вашият работодател е длъжен да ви осигури разумно настаняване, ако не можете да изпълнявате безопасно работните си дейности по време на бременност.

Ако работата ви не включва физически труд, можете да изчакате, докато се почувствате комфортно да ги уведомите. Просто се уверете, че давате на работодателя си разумен период от време, за да се подготвите за времето си отсъствие.

Най-вероятно ще искате първо да кажете на прекия си мениджър, за да можете да планирате заедно как да кажете на другите, с които работите. Напълно добре е да помолите вашия мениджър да запази тази информация поверителна, докато не сте готови да кажете на другите.

Ако не искате да информирате незабавно прекия си началник, не се колебайте да се срещнете с отдела за човешки ресурси на вашата компания, за да обсъдите вашите възможности. Бъдете готови да обсъдите техните опасения относно това как бременността ви ще се отрази на работата ви.

Това, че сте професионалисти и подготвени, ще ви помогне да уверите работното си място във вашия ангажимент да направите този плавен преход.

В крайна сметка изборът кога да споделите бременността си зависи изцяло от вас. Можете да кажете на приятелите и семейството си веднага или да изчакате, докато научите повече за здравето на вас и вашето бебе.

За да помогнете да вземете решението си, може да искате да си зададете следните въпроси:

• Имам ли високорискова бременност или други фактори, които увеличават риска от спонтанен аборт?
• Дали разказването на всички ще ме накара да се чувствам по-комфортно или по-малко удобно?
• Имам ли определени фактори в работата или начина на живот, които правят разказването по-рано важно?
• Искам ли голяма мрежа от поддръжка, ако нещо се случи?

Началото на бременността може да бъде едновременно вълнуващо и плашещо. Опитайте се да се отпуснете и да се насладите на пътуването.

Много жени избират да обявят бременността си в края на първия триместър, тъй като рискът от спонтанен аборт е значително намален и тяхната бременност може вече да не е лесно да се скрие. Разбира се, обявяването на 12-седмичната марка не е задължително и изборът зависи изцяло от вас.

Независимо дали кажете на целия свят веднага или не, не забравяйте да кажете на Вашия лекар, ако сте бременна или се опитвате да забременеете. Насрочете пренатална среща, вземете витамините си и поддържайте правилните навици за хранене и упражнения.

Опитайте се да се грижите за себе си и за бъдещото си бебе. Независимо кога споделяте новините, това със сигурност ще бъде причина за празнуване.